82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

몸선 이뻐지는 운동 좀 골라주세요~

.. 조회수 : 3,446
작성일 : 2024-10-03 19:33:07

40중반을 넘어서는 키작은 아줌마예요..

다이어트에는 뭐다... 안먹는거다!!

365일 다이어트 강박있지만 1키로도 못빼는 사람인데...

이번에 진짜 독하게 안먹어서.......... 보름동안 2.5키로 뺐어요...ㅋㅋ

 

그래도 여전히 배불뚝이에 상체에 살이 덕지덕지..

팔다리는 말랐는데 몸통만 뚱뚱한.... 등... 팔뚝..윗배..아래배....

거미부인이예요..

 

제가 옷을 참 좋아하는데..

통통이들은 그 여리여리 태가 안나잖아요..

일단 3~4키로쯤 지방을 더 빼고 나면.. 

 

몸선 이뻐지는 운동으로 체형 좀 바꾸고 싶어요.

지금은 런닝만 슬렁슬렁 하고 오지만......

 

언니 동생들..

저 조금 더 살빼면

필라테스할까요? 피티할까요??

 

청바지에 나시티입고 직각어깨 한번 뽐내보고 싶어요...ㅋㅋ

 

 

 

 

 

IP : 106.240.xxx.53
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅐㅐㅐㅐ
    '24.10.3 7:41 PM (116.33.xxx.168)

    필라테스+ 발레
    이것만한게 없어요

  • 2. ㅇㅇ
    '24.10.3 7:45 PM (1.245.xxx.158)

    내가 통통하든 마르든 아무도 관심없다
    이런말은 왜 하세요..
    누가 관심 갖든 말든 내가 좋아서 내가 원해서 내몸이니까 하는거죠
    필라든 헬스든 둘다 좋고 맞는거로 하시길

  • 3. ..
    '24.10.3 7:56 PM (223.39.xxx.12)

    필라든 pt든 둘다 좋고 맞는거로
    pt가 유산소도하니 더 효과 좋을거예요

  • 4. ..
    '24.10.3 8:03 PM (211.243.xxx.94)

    몸 만드는 건 웨이트죠.
    허벅지 힙 허리 라인 만들고 어깨라인도 물론 함께.
    스트레칭으로 마무리 꼭 하시고요.

  • 5. ...
    '24.10.3 8:08 PM (110.8.xxx.127)

    40 중반에 내맘대로 맨손 체조 만들어서 하루 20분 씩 1,2회 주말 제외하고 한달간 했더니 옷태가 달라졌어요.
    샤워하고 나왔을때 거울에 보이는 내 몸이 너무 예뻐서 왜들 그리 노출을 하려는지 이해가 되더라고요.
    30후반에 요가 비디오 한달간 따라 했을 때도 그랬고요.

  • 6.
    '24.10.3 8:40 PM (1.237.xxx.38)

    스트레칭만 잘해줘도 다른데요
    뭐든 꾸준히 ㅎㅏ면되는데 꾸준히가 어렵죠
    한시간씩 걷기만 1년정도했는데도 배도 들어가고 살도 13킬로 빠지고 옷태 나요

  • 7.
    '24.10.3 8:48 PM (223.39.xxx.74)

    사교댄스 일명 댄스스포츠요^^

  • 8. 유튭
    '24.10.3 8:50 PM (175.197.xxx.135)

    https://youtube.com/shorts/BGlWzp0f17E?si=uanizwW1SYYiSHUS
    이영상 보시고 참고하세요 ㅎ
    각진어깨 헬스 부드러운 선을 원하면 필라테스
    두가지다하면 더 좋겠죠

  • 9. 지나가다
    '24.10.3 9:04 PM (106.101.xxx.229) - 삭제된댓글

    다요트 정말 수명
    전 발레하는 몸매가 넘 예뻐보여요
    바짝 말랐는데 근육으로 무장된ᆢ
    비실해보이지 않는 몸선이 예쁜 ᆢ
    탄탄하게 깡마른ᆢ
    현실은 두리뭉실ㅠ

  • 10. 지나가다
    '24.10.3 9:04 PM (106.101.xxx.229) - 삭제된댓글

    다요트 정말 숙명~
    전 발레하는 몸매가 넘 예뻐보여요
    바짝 말랐는데 근육으로 무장된ᆢ
    비실해보이지 않는 몸선이 예쁜 ᆢ
    탄탄하게 깡마른ᆢ
    현실은 두리뭉실ㅠ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1631571 불꽃놀이 현장에서는 음악 안들리나요? 3 ㅇㅇㅇ 2024/10/05 1,702
1631570 요새 저 시간까지 술집이 하는것도 놀랍네요 3 2024/10/05 2,525
1631569 흑백요리사처럼 몰입감 좋은 프로 추천해주세용 5 넷플서볼게요.. 2024/10/05 2,000
1631568 윤석열은 대통령 지분이 없거나 아주 쪼끔이라네요 9 그게 2024/10/05 3,585
1631567 통후추통 쓰고 버리나요? 7 ㅜㅎ 2024/10/05 2,289
1631566 오늘 불꽃축제 역대급 아닌가요? 25 와우 2024/10/05 20,656
1631565 낼 함안갑니다 1 블루커피 2024/10/05 1,042
1631564 횡단보도에서 양보운전 2 안전제일 2024/10/05 915
1631563 온 산의 소나무가 다 죽어 갑니다. 12 소나무야 2024/10/05 6,669
1631562 세계불꽃축제 소음이 너무하네요 11 아이구 2024/10/05 5,883
1631561 대통령실 용산 이전 숨겨진 천문학적 비용 8 명신이너진짜.. 2024/10/05 2,703
1631560 문프가 딸 엄벌해달라고 글올렸으면 26 답답해 2024/10/05 8,638
1631559 이혼숙려 아내들 문신 7 Go 2024/10/05 6,401
1631558 야채볶음밥 매일먹으면 몸에 안좋을까요? 5 ?? 2024/10/05 2,449
1631557 이럴경우 해야되나요? 자궁적출 2024/10/05 530
1631556 동대구쪽 맛집있나요? 12 ........ 2024/10/05 1,160
1631555 문재인, 음주운전은 살인. 초범부터 엄벌 8 . . . 2024/10/05 4,821
1631554 개그우먼 심진화 진짜 대단한 사람이네요 45 우와 2024/10/05 31,448
1631553 10살 정도된 초딩들한테 반했어요 8 따뜻 2024/10/05 3,420
1631552 요양등급 받으려면 못걸어야 하나요? 24 ??? 2024/10/05 3,091
1631551 엔딩을 왜이리 흐물흐물하게 끝냈을까요ㅠ 3 백설공주 2024/10/05 4,927
1631550 경성크리처2 너무 좋았어요. 14 추천 2024/10/05 3,864
1631549 3분짜장 이렇게 하면 먹을만 해요 6 2024/10/05 2,721
1631548 마라탕 향신료가 추어탕에 넣는 초피랑 같은거네요 3 .. 2024/10/05 992
1631547 흰색 골프화 풀 물든것 어떻게 지우나요? 1 때인뜨 2024/10/05 940