82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

당뇨전단계인데 신기해요

진짜효과? 조회수 : 5,972
작성일 : 2024-10-03 14:00:50

여기서 밥먹고 10ㅡ15분 걸어라 막 그랬잖아요.

 

제가 속는셈치고 밥먹고 스테퍼를 15ㅡ20분 티비보면서 했거든요?

 

항상 밥먹고 나면 혀가 찌르르했는데 그 증상에 없어졌어요 .

 

진짜 효과가 있나봅니다. 

IP : 118.235.xxx.217
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.10.3 2:08 PM (106.101.xxx.8)

    스텦퍼 추천해주세요.
    저도 해야 하는데 나가기가 싫어요..

  • 2. 지나다가
    '24.10.3 2:14 PM (172.56.xxx.133)

    이렇게 연속적으로 기구를 이용해서 운동을 하게 되면 같은쪽으로만 자극을 받아서 신체에 손상이 간다고 하네요. 예를들어 한시간동안 달리면 밖에서 한시간 달리는것과는 달리... 계속 닳아지는 부분이 정해져있다고 해서요. 스텝퍼 저도 쓰고 싶은데...이래서 주저됩니다.

  • 3.
    '24.10.3 2:19 PM (221.145.xxx.192)

    스테퍼 쓰지 않고, 식탁 위자들 잡고 발 뒤꿈치 들기 30개만 해도 같은 효과 봅니다.
    발뒤꿈치를 바닥에 닿지 않을 정도로만 내리고 올리며 10번씩 3세트 해 보세요

  • 4. ///
    '24.10.3 2:35 PM (58.234.xxx.21)

    윗님처럼 해도 되고
    사무실에 있다거나 하는 분들 상황이 여의치 않는 분들 이도저도 다 귀찮은 분들
    의자에 앉아 뒤꿈치 들었다가 앞꿈치 들었다가 반복 2~30분 해줘도
    걷는 효과 있어요
    종아리 뒤에 가자미근을 움직여 주는게 혈당을 내려주는 포인트
    해보시면 오히려 걷기 보다 더 다리 근육을 많이 쓰는걸 느끼실거에요

  • 5. 식곤증이
    '24.10.3 2:59 PM (175.193.xxx.206)

    밥먹고 운동한 이후로 식곤증 자체가 이제 기억이 안나요. 그전엔 그리 식곤증이 심했었는데 이젠 습관이 되었네요.

  • 6. bb
    '24.10.3 9:11 PM (121.156.xxx.193)

    전단계면 당화혈색소 몇 쯤이세요?

    혀가 찌르르한 것도 증상인가요? 식곤증 같은?

    저는 5.7 정도인데 밥먹고 걷거나 뛰지 못하는 날엔
    실내 허벅지 운동 엄청해요

    뒷꿈치 까딱 팁도 배워갑니다

  • 7.
    '24.10.3 10:04 PM (222.100.xxx.51)

    혀찌르르 저도 있어요
    저는 단거 먹어도 그런거 같아요 간식.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1627204 밑반찬 안한지 꽤 됐어요 7 2024/10/04 3,109
1627203 코스트코 쇼핑 8 ㅇㅇ 2024/10/04 2,503
1627202 거니특검..이탈표 얼마나 나올까요? 14 그냥3333.. 2024/10/04 1,373
1627201 슈퍼맨이 돌아왔다 아직도 하네요 3 .... 2024/10/04 1,244
1627200 연예인들 큰바지 허리옷핀으로 가리는법아시는분 4 바지허리 2024/10/04 2,677
1627199 고전소설이 왜 고전인지 이제서야 이해가 가네요 5 ㅇㅇ 2024/10/04 2,015
1627198 노인 돋보기 어디서 구입하나요? 5 ... 2024/10/04 1,103
1627197 50대 화장법 쿠션쓰시나요? 14 ... 2024/10/04 5,081
1627196 개업한 회계사 1 2024/10/04 2,237
1627195 샤크 닌자 에어프라이어 사용하시는 분들께? 3 샤크닌자 2024/10/04 1,449
1627194 레바논 1300명 사망 15 ㅇㅇ 2024/10/04 5,562
1627193 장윤정 대중들에게 사과도 안하네요 21 ㅇㅇ 2024/10/04 5,497
1627192 오메가3 대신 올리브유 먹어도 될까요? 8 오메가3 2024/10/04 1,889
1627191 캐롯퍼마일자동차보험 긴급출동은 빨리 오나요 ? 6 보험 2024/10/04 646
1627190 급해요!!!!)))췌장암 의심으로 강동 경희대병원 입원중인데(전.. 57 췌장암 전원.. 2024/10/04 21,686
1627189 파킹통장 만들건데요 ᆢ 3 금융꽝 2024/10/04 1,744
1627188 운전 못하는 것보다 할 줄 아는 게 훨씬 더 득이 될까요? 31 ... 2024/10/04 4,131
1627187 의사 국시 실기 347명만 응시 14 ... 2024/10/04 2,508
1627186 웹툰소개-장애아 육아기 "열무와 알타리" 4 동병상련 2024/10/04 1,627
1627185 좀 전에 다이소에서 정말 희한한 광경을 봤어요 41 ㅎㅎㅎ 2024/10/04 25,148
1627184 손 통증 3 ㅇㅇ 2024/10/04 957
1627183 장윤정, 논란에도 무대강행, 20 2024/10/04 6,235
1627182 몸이 너무 힘들어요. (배란, 생리) 6 oo 2024/10/04 1,386
1627181 40대 후반 공부시작한거 후회돼요 13 ㅇㅇ 2024/10/04 6,683
1627180 육아 시기가 끝나고.. 9 .. 2024/10/04 1,270