82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

당뇨전단계인데 신기해요

진짜효과? 조회수 : 5,843
작성일 : 2024-10-03 14:00:50

여기서 밥먹고 10ㅡ15분 걸어라 막 그랬잖아요.

 

제가 속는셈치고 밥먹고 스테퍼를 15ㅡ20분 티비보면서 했거든요?

 

항상 밥먹고 나면 혀가 찌르르했는데 그 증상에 없어졌어요 .

 

진짜 효과가 있나봅니다. 

IP : 118.235.xxx.217
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.10.3 2:08 PM (106.101.xxx.8)

    스텦퍼 추천해주세요.
    저도 해야 하는데 나가기가 싫어요..

  • 2. 지나다가
    '24.10.3 2:14 PM (172.56.xxx.133)

    이렇게 연속적으로 기구를 이용해서 운동을 하게 되면 같은쪽으로만 자극을 받아서 신체에 손상이 간다고 하네요. 예를들어 한시간동안 달리면 밖에서 한시간 달리는것과는 달리... 계속 닳아지는 부분이 정해져있다고 해서요. 스텝퍼 저도 쓰고 싶은데...이래서 주저됩니다.

  • 3.
    '24.10.3 2:19 PM (221.145.xxx.192)

    스테퍼 쓰지 않고, 식탁 위자들 잡고 발 뒤꿈치 들기 30개만 해도 같은 효과 봅니다.
    발뒤꿈치를 바닥에 닿지 않을 정도로만 내리고 올리며 10번씩 3세트 해 보세요

  • 4. ///
    '24.10.3 2:35 PM (58.234.xxx.21)

    윗님처럼 해도 되고
    사무실에 있다거나 하는 분들 상황이 여의치 않는 분들 이도저도 다 귀찮은 분들
    의자에 앉아 뒤꿈치 들었다가 앞꿈치 들었다가 반복 2~30분 해줘도
    걷는 효과 있어요
    종아리 뒤에 가자미근을 움직여 주는게 혈당을 내려주는 포인트
    해보시면 오히려 걷기 보다 더 다리 근육을 많이 쓰는걸 느끼실거에요

  • 5. 식곤증이
    '24.10.3 2:59 PM (175.193.xxx.206)

    밥먹고 운동한 이후로 식곤증 자체가 이제 기억이 안나요. 그전엔 그리 식곤증이 심했었는데 이젠 습관이 되었네요.

  • 6. bb
    '24.10.3 9:11 PM (121.156.xxx.193)

    전단계면 당화혈색소 몇 쯤이세요?

    혀가 찌르르한 것도 증상인가요? 식곤증 같은?

    저는 5.7 정도인데 밥먹고 걷거나 뛰지 못하는 날엔
    실내 허벅지 운동 엄청해요

    뒷꿈치 까딱 팁도 배워갑니다

  • 7.
    '24.10.3 10:04 PM (222.100.xxx.51)

    혀찌르르 저도 있어요
    저는 단거 먹어도 그런거 같아요 간식.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1631016 셀프 줄눈..정말 힘드네요 4 줄눈 2024/10/03 2,356
1631015 이놈의 날씨..옷들 다양하네요 4 ㅎㅎ 2024/10/03 3,165
1631014 어쩌다 알게된 아주머니가 계시는데요 1 ㅇㅇ 2024/10/03 2,877
1631013 집에서 요거트만들기 7 신기 2024/10/03 1,550
1631012 정부, 한은서 돈 빌려 공무원 월급줬나…월급날 직전 차입 6 .. 2024/10/03 2,660
1631011 잠이 쏟아진게 설마 캐모마일때문이었을까요? 12 2024/10/03 3,524
1631010 조국혁신당 금정구청장 재선거 류제성 후보 공식 선거운동 출정식 5 응원합니다 .. 2024/10/03 1,387
1631009 최동석-박지윤 신뢰가 깨진 부부관계는 파국을 맞을 수 밖에 없네.. 9 에고 2024/10/03 7,324
1631008 대남방송(서울의 소리) 3 2024/10/03 808
1631007 김종대 전 의원, "평화는 의지와 용기로 만들어 나가는.. light7.. 2024/10/03 443
1631006 아파트 베란다 안전창은 어떻게 하나요? 3 가을비 2024/10/03 900
1631005 수첩 가지고 다니는 분들 뭐 적으세요? 7 몰스킨 2024/10/03 1,657
1631004 어제 유작가 비유중에 11 D?hh 2024/10/03 2,515
1631003 이번엔 예맨에서 이스라엘 무인기 공격 ..... 2024/10/03 616
1631002 최동석은 집순이 여자 만났음 잘살았을듯 14 .. 2024/10/03 7,489
1631001 지금 이 시간에 어딜 가죠? 2 귀찮 2024/10/03 1,227
1631000 60세 가까운 남자들 소음 비슷한가요? 7 .. 2024/10/03 2,299
1630999 냉장고 LG,삼성,4도어,5도어 어떤게 좋나요? 10 ㄷㄹ 2024/10/03 1,326
1630998 김치냉장고 용량 6 세렝게티 2024/10/03 943
1630997 쌍꺼풀 수술좀 도와주세요 7 마암 2024/10/03 1,655
1630996 서류 파일은 어떻게 버리나요? 4 ㅡㅡ 2024/10/03 1,045
1630995 계란말이 편하게 하려고 블렌더 쓰다 망했어요 17 비법없나요 2024/10/03 4,703
1630994 독도는 우리땅 3 왜놈 김태효.. 2024/10/03 635
1630993 가전 에너지효율이 전기세 차이 많이 나나요? 2 ㅓㅓ 2024/10/03 584
1630992 급질)코엑스 주차장 식사하면 할인받을 수 있나요? 4 주차 2024/10/03 795