종합비타민이나 항산화제같은 영양제들 꼭 하루도 안빠지고 매일 먹어야 효과 있나요?
좀 띄엄띄엄 먹으면 먹으나마나인가요??
아니면 그래도 안먹는거 보단 나은가요?
종합비타민이나 항산화제같은 영양제들 꼭 하루도 안빠지고 매일 먹어야 효과 있나요?
좀 띄엄띄엄 먹으면 먹으나마나인가요??
아니면 그래도 안먹는거 보단 나은가요?
의사들 사이에서도 먹는게 해롭단 주장이 많습니다
수명도 오히려 짧아지고
윗님 공감요..
잠시 반짝할지모르나
장기적으로 먹으면 면역떨어지고
몸안의 자생력 없어지고...
화학적인게 잔뜩 들어가 뭐가 좋을까요.
음식으로 건강챙기는게 좋지요..
주장이 많은 게 아니고 소수의 의견이에요
언제든 뒤집어지는 견해들이 많아
너무 귀담아 듣진 마세요
예방학 공부한 의사는 또 다른 의견을 내니까요
영양제를 사느니 그돈으로 헬스장을 가라는 의사가
가장 유익으로 여겨짐
먹을때는 모르나 안먹으면 부정효과 바로나타나서... 매일 먹어요. 예를들어 마그네슘과칼슘 안먹으면 잘때 바로 쥐나고 비타민안먹으면 구각염 바로와서 늘 꼬박꼬박 먹어요.
영양제의 효과는 몸에 결핍된 부분을 채워주는 영양제를 먹었을 때 1회라도 효과가 나오고 결핍된 부분이 딱히 없으면 아무리 고가 질좋은 유명 영양제 먹어도 효과가 없어요
영양제는 보조제이지 없는 기능을 하는 약이 아닙니다
골고루 식사를 통해 보충해야 할 영양소가 부족할 경우 영양제로 그 부분을 살짝 채워주는거죠
제대로 먹고 큰 문제 없으면 영양제 먹는다고 좋아지기 보다는 밑빠진 독에 물붓기가 되는거죠
그나마 빠져나가는 것은 괜찮은데 몸에 쌓이는거면 오히려 역효과가 날 수도 있어요
정기적으로 검진 다니는 유방외과의사샘은 영양제팔이 의사들 극혐하며 욕해요
그냥 음식 골고루 먹는게 최고하고함
실제 영양제 1년 딱 끊고 검진하니 유방에 양성혹들 경계가 흐려지고 크기가 절반이하로 줄어듦
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