82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

모르고 지나간 공황장애

조회수 : 2,317
작성일 : 2024-10-02 09:38:12

지금 40중반. 

지방에서 자랐는데 고등학교를 비평준화 시험봐서 그 지역에서 다 알아주는 명문여고에 진학했어요. 

중학교때는 반에서 늘 3등안에 들었는데 고등학교가니 내 첫 성적이 하위권이고 그 성적이 전체 등수로 해서 교실벽뒤에 붙는거예요. 

그때는 한학년에 반이 8개 그랬던 시절이라 전체등수가 300몇등 막 이랬던.. ㅎㅎ 

중학교땐 전교 20등밖으로 안나가봤는데. 

 

아마 그때가 시작였던거 같아요. 

수업시간 중간에 갑자기 숨이 안쉬어지는 느낌이 들고 가슴이 답답해져 오면서.. 그걸 여러번 겪었어요. 

살짝 어떤 증상부터 시작해오는데 아.. 또 그 느낌이구나 하면서 정말 죽을것 같은 느낌으로 앉아있었어요. 거의 고등내내 공황증세와 함께했던거 같아요. 

이게 뭔지몰라 엄마아빠한텐 말도 못꺼냈었고 혼자 그냥 그렇게 견뎠어요. 수업 시작하면 또 겪을 공포심과 함께. 

뛰쳐나가고 싶었는데 내성적인 성격이어서 숨을 10%만 쉬는 느낌으로 겨우겨우 앉아있었던 기억이 있어요. 

 

지나고 보니 그게 공황증세 증상인가 보더라구요. 

어쨌든 고등때 트라우마인지 시험 공포증이 생겨서 어른이 되어서도 자격증이든 언어시험이든 점수로 나오는건 당췌 도전해볼 엄두가 안나요. 

 

그때 치료를 받았으면 내 인생이 많이 달라졌을려나요. 

모르고 지나온, 혼자 그걸 그냥 견뎌온 내 자신을 토닥토닥 해주고 있습니다. 

IP : 211.178.xxx.177
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 오솔길따라
    '24.10.2 9:42 AM (61.108.xxx.23)

    저도 사춘기 시절에 틱증상이랑 대인기피증이 좀 있었는데 혼자 그냥 견뎠어요
    어렸을 적 님에게 저도 같이 토닥토닥해드릴게요
    모두 잘 해오셨습니다

  • 2.
    '24.10.2 9:51 AM (110.13.xxx.8)

    저도 20대후반에 공황증세와 몽유병 증세가 같이 온적 있어요
    그땐 잘 몰랐는데,
    지나고보니 알겠더라고요
    약하게 오기도 했고요....

    저도 그때 저 자신에게 말해주고싶어요
    소중한 사람이니 나 자신을 아끼라고요,

    원글님은 그때 당시 많이 어렸을텐데
    정말 고생많으셨어요
    그래도 애 많이 쓰셨어요...

    참 잘했어요 라고 토닥여주고싶어요

  • 3. 저도
    '24.10.2 10:18 AM (61.101.xxx.163)

    경증의 adhd가 있었던가 아닌가..
    수업시간에 집중해서 수업을 들어본적이 없어요.
    제가 좋아했던 과학과 국사만 쌤 수업 들었을까..나머지 시간에는 그냥 우두커니 앉아만 있었네요..
    시험때는 늘상 벼락치기..ㅠㅠㅠ
    저도 과외나 당시 수업시간에 집중못하는것도 약이라도 먹었더라면 좀 달라졌을까..하는 미련이 남네요..ㅠ

  • 4. 저와
    '24.10.2 10:20 AM (125.243.xxx.48)

    많이 비슷하네요.고등학교때 그 심정 이해해요..전 40대에 힘든일 겪으면서 공황증상이 심하게 보고 약 먹으면서 호전되긴 했는데..현재도 심한 스트레스 받으면 약하게 공황 증상 있어요..불면증 있고요..아마도 님처럼 고등때부터 시작된거같아요..

  • 5. ....
    '24.10.2 10:25 AM (112.147.xxx.179) - 삭제된댓글

    알면서 애써 아닌척 살아가는 사람들 많을것 같아요. 저도

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1631947 윤석열은 대통령 지분이 없거나 아주 쪼끔이라네요 9 그게 2024/10/05 3,567
1631946 통후추통 쓰고 버리나요? 7 ㅜㅎ 2024/10/05 2,265
1631945 오늘 불꽃축제 역대급 아닌가요? 26 와우 2024/10/05 20,633
1631944 낼 함안갑니다 1 블루커피 2024/10/05 1,028
1631943 횡단보도에서 양보운전 2 안전제일 2024/10/05 904
1631942 온 산의 소나무가 다 죽어 갑니다. 12 소나무야 2024/10/05 6,636
1631941 세계불꽃축제 소음이 너무하네요 11 아이구 2024/10/05 5,868
1631940 대통령실 용산 이전 숨겨진 천문학적 비용 8 명신이너진짜.. 2024/10/05 2,675
1631939 문프가 딸 엄벌해달라고 글올렸으면 26 답답해 2024/10/05 8,619
1631938 이혼숙려 아내들 문신 7 Go 2024/10/05 6,344
1631937 야채볶음밥 매일먹으면 몸에 안좋을까요? 5 ?? 2024/10/05 2,414
1631936 이럴경우 해야되나요? 자궁적출 2024/10/05 514
1631935 동대구쪽 맛집있나요? 12 ........ 2024/10/05 1,141
1631934 문재인, 음주운전은 살인. 초범부터 엄벌 8 . . . 2024/10/05 4,800
1631933 개그우먼 심진화 진짜 대단한 사람이네요 45 우와 2024/10/05 31,420
1631932 10살 정도된 초딩들한테 반했어요 8 따뜻 2024/10/05 3,406
1631931 요양등급 받으려면 못걸어야 하나요? 37 ??? 2024/10/05 3,043
1631930 엔딩을 왜이리 흐물흐물하게 끝냈을까요ㅠ 3 백설공주 2024/10/05 4,911
1631929 경성크리처2 너무 좋았어요. 14 추천 2024/10/05 3,831
1631928 3분짜장 이렇게 하면 먹을만 해요 6 2024/10/05 2,701
1631927 마라탕 향신료가 추어탕에 넣는 초피랑 같은거네요 3 .. 2024/10/05 953
1631926 흰색 골프화 풀 물든것 어떻게 지우나요? 1 때인뜨 2024/10/05 919
1631925 문다혜, 혈중알코올 0.14% 만취 운전…택시와 접촉 사고 111 짜증나 2024/10/05 23,947
1631924 하루 일당 25만원 벌고 왔어요 17 ㅡㅡ 2024/10/05 20,569
1631923 단톡방 몇개나 있으세요 1 단톡 2024/10/05 1,108