82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

모르고 지나간 공황장애

조회수 : 2,480
작성일 : 2024-10-02 09:38:12

지금 40중반. 

지방에서 자랐는데 고등학교를 비평준화 시험봐서 그 지역에서 다 알아주는 명문여고에 진학했어요. 

중학교때는 반에서 늘 3등안에 들었는데 고등학교가니 내 첫 성적이 하위권이고 그 성적이 전체 등수로 해서 교실벽뒤에 붙는거예요. 

그때는 한학년에 반이 8개 그랬던 시절이라 전체등수가 300몇등 막 이랬던.. ㅎㅎ 

중학교땐 전교 20등밖으로 안나가봤는데. 

 

아마 그때가 시작였던거 같아요. 

수업시간 중간에 갑자기 숨이 안쉬어지는 느낌이 들고 가슴이 답답해져 오면서.. 그걸 여러번 겪었어요. 

살짝 어떤 증상부터 시작해오는데 아.. 또 그 느낌이구나 하면서 정말 죽을것 같은 느낌으로 앉아있었어요. 거의 고등내내 공황증세와 함께했던거 같아요. 

이게 뭔지몰라 엄마아빠한텐 말도 못꺼냈었고 혼자 그냥 그렇게 견뎠어요. 수업 시작하면 또 겪을 공포심과 함께. 

뛰쳐나가고 싶었는데 내성적인 성격이어서 숨을 10%만 쉬는 느낌으로 겨우겨우 앉아있었던 기억이 있어요. 

 

지나고 보니 그게 공황증세 증상인가 보더라구요. 

어쨌든 고등때 트라우마인지 시험 공포증이 생겨서 어른이 되어서도 자격증이든 언어시험이든 점수로 나오는건 당췌 도전해볼 엄두가 안나요. 

 

그때 치료를 받았으면 내 인생이 많이 달라졌을려나요. 

모르고 지나온, 혼자 그걸 그냥 견뎌온 내 자신을 토닥토닥 해주고 있습니다. 

IP : 211.178.xxx.177
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 오솔길따라
    '24.10.2 9:42 AM (61.108.xxx.23)

    저도 사춘기 시절에 틱증상이랑 대인기피증이 좀 있었는데 혼자 그냥 견뎠어요
    어렸을 적 님에게 저도 같이 토닥토닥해드릴게요
    모두 잘 해오셨습니다

  • 2.
    '24.10.2 9:51 AM (110.13.xxx.8)

    저도 20대후반에 공황증세와 몽유병 증세가 같이 온적 있어요
    그땐 잘 몰랐는데,
    지나고보니 알겠더라고요
    약하게 오기도 했고요....

    저도 그때 저 자신에게 말해주고싶어요
    소중한 사람이니 나 자신을 아끼라고요,

    원글님은 그때 당시 많이 어렸을텐데
    정말 고생많으셨어요
    그래도 애 많이 쓰셨어요...

    참 잘했어요 라고 토닥여주고싶어요

  • 3. 저도
    '24.10.2 10:18 AM (61.101.xxx.163)

    경증의 adhd가 있었던가 아닌가..
    수업시간에 집중해서 수업을 들어본적이 없어요.
    제가 좋아했던 과학과 국사만 쌤 수업 들었을까..나머지 시간에는 그냥 우두커니 앉아만 있었네요..
    시험때는 늘상 벼락치기..ㅠㅠㅠ
    저도 과외나 당시 수업시간에 집중못하는것도 약이라도 먹었더라면 좀 달라졌을까..하는 미련이 남네요..ㅠ

  • 4. 저와
    '24.10.2 10:20 AM (125.243.xxx.48)

    많이 비슷하네요.고등학교때 그 심정 이해해요..전 40대에 힘든일 겪으면서 공황증상이 심하게 보고 약 먹으면서 호전되긴 했는데..현재도 심한 스트레스 받으면 약하게 공황 증상 있어요..불면증 있고요..아마도 님처럼 고등때부터 시작된거같아요..

  • 5. ....
    '24.10.2 10:25 AM (112.147.xxx.179) - 삭제된댓글

    알면서 애써 아닌척 살아가는 사람들 많을것 같아요. 저도

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1647741 이나라가 어쩌다가 ㅜㅡ 9 ㅠㅠ 2024/12/04 1,569
1647740 일부러 그런거지 몰랐겠냐 1 일부러 2024/12/04 1,463
1647739 게엄 선포 전 국무회의 안해서 내란죄 8 하늘에 2024/12/04 2,789
1647738 이 새벽에 82글이 360개네요 16 ㅇㅇ 2024/12/04 2,201
1647737 토착왜구 저주받을 놈들 2 멋쟁이 2024/12/04 552
1647736 당최 이 계엄령을 진두지휘할 브레인이 있는가 10 2024/12/04 3,670
1647735 저 부부에게 계란 던지고 싶어요. 12 ㆍㆍ 2024/12/04 1,295
1647734 아오 저저.. 15 ㄱㄴ 2024/12/04 2,854
1647733 진짜 송구영신 제대로 해야겠어요 2 ... 2024/12/04 727
1647732 지그 윤건희 한국에 있는거 맞나요 2 자몽티 2024/12/04 1,833
1647731 그대로 윤석렬을 용산에두는건가요 13 ㅇㅇ 2024/12/04 2,872
1647730 살아있는 82쿡 자랑스럽습니다. 29 ㅇㅇ 2024/12/04 2,108
1647729 간철수 근황 10 …. 2024/12/04 4,293
1647728 저 정도면 성인 ADHD 아닌가요? 19 아니... 2024/12/04 3,944
1647727 윤석열의 반헌법적 내란행위 16 2024/12/04 2,423
1647726 내 생애 가장 긴 밤이네요 9 2024년1.. 2024/12/04 1,660
1647725 네이버 진짜 참 부역자네요(첫번째 막힘) 24 .. 2024/12/04 5,229
1647724 실시간 조국 대표 나왔네요. 6 불법범죄행위.. 2024/12/04 2,631
1647723 혹시 지금 대통령이 사망하면 어떻게 되나요? 14 ........ 2024/12/04 5,291
1647722 11시 전에 잠든 분들이 오늘의 위너에요 21 ,,,, 2024/12/04 3,441
1647721 약삭빠른 조선일보_김민석이 맞았다 기사 10 ㅇㅇ 2024/12/04 3,953
1647720 국회 안입니다. 17 ... 2024/12/04 4,583
1647719 서울의 봄 전두광이가 멋있어보였나봐요 6 ㅇㅇ 2024/12/04 1,820
1647718 구호가 바뀌었네요 12 2024/12/04 5,031
1647717 이재명 기자회견중 38 ㅇㅇ 2024/12/04 4,043