82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

모르고 지나간 공황장애

조회수 : 2,403
작성일 : 2024-10-02 09:38:12

지금 40중반. 

지방에서 자랐는데 고등학교를 비평준화 시험봐서 그 지역에서 다 알아주는 명문여고에 진학했어요. 

중학교때는 반에서 늘 3등안에 들었는데 고등학교가니 내 첫 성적이 하위권이고 그 성적이 전체 등수로 해서 교실벽뒤에 붙는거예요. 

그때는 한학년에 반이 8개 그랬던 시절이라 전체등수가 300몇등 막 이랬던.. ㅎㅎ 

중학교땐 전교 20등밖으로 안나가봤는데. 

 

아마 그때가 시작였던거 같아요. 

수업시간 중간에 갑자기 숨이 안쉬어지는 느낌이 들고 가슴이 답답해져 오면서.. 그걸 여러번 겪었어요. 

살짝 어떤 증상부터 시작해오는데 아.. 또 그 느낌이구나 하면서 정말 죽을것 같은 느낌으로 앉아있었어요. 거의 고등내내 공황증세와 함께했던거 같아요. 

이게 뭔지몰라 엄마아빠한텐 말도 못꺼냈었고 혼자 그냥 그렇게 견뎠어요. 수업 시작하면 또 겪을 공포심과 함께. 

뛰쳐나가고 싶었는데 내성적인 성격이어서 숨을 10%만 쉬는 느낌으로 겨우겨우 앉아있었던 기억이 있어요. 

 

지나고 보니 그게 공황증세 증상인가 보더라구요. 

어쨌든 고등때 트라우마인지 시험 공포증이 생겨서 어른이 되어서도 자격증이든 언어시험이든 점수로 나오는건 당췌 도전해볼 엄두가 안나요. 

 

그때 치료를 받았으면 내 인생이 많이 달라졌을려나요. 

모르고 지나온, 혼자 그걸 그냥 견뎌온 내 자신을 토닥토닥 해주고 있습니다. 

IP : 211.178.xxx.177
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 오솔길따라
    '24.10.2 9:42 AM (61.108.xxx.23)

    저도 사춘기 시절에 틱증상이랑 대인기피증이 좀 있었는데 혼자 그냥 견뎠어요
    어렸을 적 님에게 저도 같이 토닥토닥해드릴게요
    모두 잘 해오셨습니다

  • 2.
    '24.10.2 9:51 AM (110.13.xxx.8)

    저도 20대후반에 공황증세와 몽유병 증세가 같이 온적 있어요
    그땐 잘 몰랐는데,
    지나고보니 알겠더라고요
    약하게 오기도 했고요....

    저도 그때 저 자신에게 말해주고싶어요
    소중한 사람이니 나 자신을 아끼라고요,

    원글님은 그때 당시 많이 어렸을텐데
    정말 고생많으셨어요
    그래도 애 많이 쓰셨어요...

    참 잘했어요 라고 토닥여주고싶어요

  • 3. 저도
    '24.10.2 10:18 AM (61.101.xxx.163)

    경증의 adhd가 있었던가 아닌가..
    수업시간에 집중해서 수업을 들어본적이 없어요.
    제가 좋아했던 과학과 국사만 쌤 수업 들었을까..나머지 시간에는 그냥 우두커니 앉아만 있었네요..
    시험때는 늘상 벼락치기..ㅠㅠㅠ
    저도 과외나 당시 수업시간에 집중못하는것도 약이라도 먹었더라면 좀 달라졌을까..하는 미련이 남네요..ㅠ

  • 4. 저와
    '24.10.2 10:20 AM (125.243.xxx.48)

    많이 비슷하네요.고등학교때 그 심정 이해해요..전 40대에 힘든일 겪으면서 공황증상이 심하게 보고 약 먹으면서 호전되긴 했는데..현재도 심한 스트레스 받으면 약하게 공황 증상 있어요..불면증 있고요..아마도 님처럼 고등때부터 시작된거같아요..

  • 5. ....
    '24.10.2 10:25 AM (112.147.xxx.179) - 삭제된댓글

    알면서 애써 아닌척 살아가는 사람들 많을것 같아요. 저도

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1635994 호주산 소갈비찜 뻣뻣할때?? 5 초보 2024/10/21 905
1635993 지금 화제가 되고 있는 가수 부인이랑 변양균의 그녀랑 인상 비슷.. 12 인상 2024/10/21 7,325
1635992 자녀가 서울대 나와 대기업가면 아쉬운가요? 36 .. 2024/10/21 4,730
1635991 해외직구 화장품, 어린이용 의약품 조심! - 김선민 2 ../.. 2024/10/21 967
1635990 땅콩버터 좋아하시나요? 21 켁켁 2024/10/21 4,565
1635989 아이때문에 속상해요 6 .. 2024/10/21 2,440
1635988 50대 풀타임으로 일하시는 분들 민족감 어떠세요? 6 꿈꿔본다 2024/10/21 2,690
1635987 엘지 식기세척기 수리해보신 분 계세요? 7 설거지싫어 2024/10/21 1,104
1635986 “탈원전에 전기료 올라” 시민 1015명, 문 전 대통령 상대.. 14 .. 2024/10/21 2,355
1635985 급질!! 종로3가 델리만쥬 팔던가요~ 오늘~~~ 2 점만전지현 2024/10/21 772
1635984 사주 진짜 잘 아시는 고수님께 질문요 8 가나다라마바.. 2024/10/21 1,918
1635983 명태균 “이준석, 김영선 전략공천 대가로 민주당 후보 이기는 여.. 4 하아 2024/10/21 2,383
1635982 문다혜, 에어비앤비서 5년 경력 '슈퍼 호스트'…이용 후기만 1.. 67 .... 2024/10/21 20,165
1635981 공부 잘하는 딸 27 ........ 2024/10/21 5,682
1635980 노인 징징대는 거 어떻게 견뎌요? 9 ㅠㅠ 2024/10/21 3,891
1635979 지금 화담숲 어떤가요. 5 힐링이필요해.. 2024/10/21 2,282
1635978 82, 이런 댓글 어떠세요? 15 저74년생 2024/10/21 1,519
1635977 급질 연 끊은 부모가 직장에 들이닥쳤어요 37 ㅇㅇ 2024/10/21 8,115
1635976 잘못지적?하면 못견디는 남편있나요 5 .. 2024/10/21 1,393
1635975 남편이 생일 선물 사준다는데 뭐살까요? 3 왠일로 2024/10/21 1,041
1635974 땅콩버터대신 땅콩으로 먹어도 효과는 같나요? 5 참나 2024/10/21 2,082
1635973 투썸에 딸기생크림 케잌 맛 어때요? 1 미미 2024/10/21 1,078
1635972 살면서 본 제일 기이했던 식사습관 2 꼬리치레 2024/10/21 4,113
1635971 사진 구도 이쁘게 찍고 싶네요 3 ㅇㅇ 2024/10/21 1,184
1635970 스캔들에서 한채영의 버린 아들이 딸이 사귀는 남자인가요? 4 스캔들 2024/10/21 1,346