일단 9시나 10시까지 늦잠자기
청소기 돌리고 물걸레 돌린 뒤
간단요기 후 헬스 가서 근력운동 빡세게
귀가 후 식사하고 쇼파 널부러져 휴식
주중 식사를 위한 장보기 후 휴식
어두워지면 나가서 러닝
요즘은 날씨 좋으니 10km이상으로
와인이나 하이볼 마시고 꿀잠 8,9시간
다음날 비슷한 루틴
이 패턴이 제일 에너지 충전되고 바쁜듯 안 지루하면서 보람도 있는 휴일루틴이네요
이 패턴에서 크게 벗어나는 휴일은 여행이어도 피곤해요
일단 9시나 10시까지 늦잠자기
청소기 돌리고 물걸레 돌린 뒤
간단요기 후 헬스 가서 근력운동 빡세게
귀가 후 식사하고 쇼파 널부러져 휴식
주중 식사를 위한 장보기 후 휴식
어두워지면 나가서 러닝
요즘은 날씨 좋으니 10km이상으로
와인이나 하이볼 마시고 꿀잠 8,9시간
다음날 비슷한 루틴
이 패턴이 제일 에너지 충전되고 바쁜듯 안 지루하면서 보람도 있는 휴일루틴이네요
이 패턴에서 크게 벗어나는 휴일은 여행이어도 피곤해요
아 좋네요!
상쾌함이 느껴져요.
방해하는 사람은 없나요?
자유로워보여서 좋아요
제1원칙. 일단 일어나 운동가기. 이것만 해도 성공.
좋아요 루틴
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1635402 | 등기권리증 분실하면 어떻게 하나요? 9 | 등기부 | 2024/10/02 | 2,192 |
1635401 | 자전거 타고 출근했는데 손 시러워요 2 | . | 2024/10/02 | 600 |
1635400 | mbn 한일톱텐쇼라는 것도 했나요.. 6 | .. | 2024/10/02 | 1,028 |
1635399 | 빚 갚는 중간중간 어떻게 쉬세요.. 4 | 몰라 | 2024/10/02 | 2,255 |
1635398 | 엄마와 한번도 말다툼 해본적 없는 분 계세요? 18 | ㄷ | 2024/10/02 | 1,782 |
1635397 | 아놔 3 | 그러니까 무.. | 2024/10/02 | 919 |
1635396 | 수능에서 이렇게 나옴 어느대학정도 갈까요? 27 | 123456.. | 2024/10/02 | 3,444 |
1635395 | 고리2호기 이어 3호기도 수명 완료 계속 운전 위한 허가 절차 .. | 핵밀집도1위.. | 2024/10/02 | 306 |
1635394 | 모기땜에 한숨도 못자고 이 새벽에 얼굴모기장사요 14 | . . | 2024/10/02 | 2,100 |
1635393 | 사계절 없어지고 여름 겨울이네요 18 | ........ | 2024/10/02 | 4,261 |
1635392 | 50대초 빽좀 골라주세요 16 | ㆍㆍ | 2024/10/02 | 3,174 |
1635391 | 고2아들과 다툰 얘기 26 | 엄마 | 2024/10/02 | 6,114 |
1635390 | 사놓았던 잠바 추워서 못입네 우씨 11 | 날씨일루와봐.. | 2024/10/02 | 4,540 |
1635389 | 민주당이 금투세 폐지로 결정 24 | ㅇㅇ | 2024/10/02 | 4,386 |
1635388 | 배추김치 2 | 김치 | 2024/10/02 | 1,797 |
1635387 | 지금 파주 8.9도 일산 9.1도 ㅜㅜ 9 | ..... | 2024/10/02 | 5,727 |
1635386 | 에효...전쟁 시작됐네요. 이란 미사일 200발 발사.... 23 | ㅇㅇㅇ | 2024/10/02 | 16,628 |
1635385 | 무상 속의 찬란함 3 | 메이 | 2024/10/02 | 1,697 |
1635384 | 인덕션 냄비 어떤거 사용중이신가요 8 | 인덕션 | 2024/10/02 | 1,092 |
1635383 | 6.25참전용사와 인사 나누는 김건희 여사 10 | ... | 2024/10/02 | 2,834 |
1635382 | 초6 아들의 연두색 반티가 아무리 찾아도 없어요 14 | 라나 | 2024/10/02 | 2,996 |
1635381 | 개 키우시는 분들.... 8 | 필독 | 2024/10/02 | 1,932 |
1635380 | 아까 허리가 내려앉는듯 아프더니 지금 돌아눕지도 못해요ㅠ 12 | ........ | 2024/10/02 | 2,855 |
1635379 | 홍명보와 김판곤이 69년 동갑이네요 1 | lllll | 2024/10/02 | 1,197 |
1635378 | 전립선비대증..심하면...전립선암도 생기나요? 4 | fa | 2024/10/02 | 725 |