일단 9시나 10시까지 늦잠자기
청소기 돌리고 물걸레 돌린 뒤
간단요기 후 헬스 가서 근력운동 빡세게
귀가 후 식사하고 쇼파 널부러져 휴식
주중 식사를 위한 장보기 후 휴식
어두워지면 나가서 러닝
요즘은 날씨 좋으니 10km이상으로
와인이나 하이볼 마시고 꿀잠 8,9시간
다음날 비슷한 루틴
이 패턴이 제일 에너지 충전되고 바쁜듯 안 지루하면서 보람도 있는 휴일루틴이네요
이 패턴에서 크게 벗어나는 휴일은 여행이어도 피곤해요
일단 9시나 10시까지 늦잠자기
청소기 돌리고 물걸레 돌린 뒤
간단요기 후 헬스 가서 근력운동 빡세게
귀가 후 식사하고 쇼파 널부러져 휴식
주중 식사를 위한 장보기 후 휴식
어두워지면 나가서 러닝
요즘은 날씨 좋으니 10km이상으로
와인이나 하이볼 마시고 꿀잠 8,9시간
다음날 비슷한 루틴
이 패턴이 제일 에너지 충전되고 바쁜듯 안 지루하면서 보람도 있는 휴일루틴이네요
이 패턴에서 크게 벗어나는 휴일은 여행이어도 피곤해요
아 좋네요!
상쾌함이 느껴져요.
방해하는 사람은 없나요?
자유로워보여서 좋아요
제1원칙. 일단 일어나 운동가기. 이것만 해도 성공.
좋아요 루틴
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1626536 | 택배 오늘 안 할까요? 6 | 쌀없다 | 2024/10/02 | 1,244 |
1626535 | 오늘아침 라디오 김소현님 6 | 라됴 | 2024/10/02 | 2,174 |
1626534 | 대통령실 윤석열은 김대남과 일면식도 없다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ/펌 15 | 어머낫 | 2024/10/02 | 2,460 |
1626533 | 건조기 트루스팀 기능 유용한가요? 2 | ... | 2024/10/02 | 1,061 |
1626532 | "김 여사, 진정있는 사과할 마음"".. 19 | ... | 2024/10/02 | 3,327 |
1626531 | 나이 먹으니까 약간 배고픈 상태가 좋아요 5 | ........ | 2024/10/02 | 2,201 |
1626530 | 밤새 모기와 사투 3 | …………… | 2024/10/02 | 894 |
1626529 | 역사상 최악의 교육부(의료파탄) 4 | /// | 2024/10/02 | 1,450 |
1626528 | 모르고 지나간 공황장애 4 | … | 2024/10/02 | 2,463 |
1626527 | 장윤정 가족들 좀 그만 데리고 나오길 43 | ㅇㅇ | 2024/10/02 | 9,110 |
1626526 | 인터넷 아이큐검사 믿을만 한가요? 4 | eee | 2024/10/02 | 849 |
1626525 | 50대 운동 하는데, 허리 아플땐 어찌하나요 8 | .. | 2024/10/02 | 1,792 |
1626524 | 오물 쓰레기 알람 엄청 오네요 | 0011 | 2024/10/02 | 716 |
1626523 | 초등 고학년 아이들을 이렇게 키워도 될까요 11 | 요.. | 2024/10/02 | 1,818 |
1626522 | 이 스커트어때요? 10 | ㅣㅣ | 2024/10/02 | 2,441 |
1626521 | 카프리와 포지타노 6 | ... | 2024/10/02 | 1,233 |
1626520 | 10/2(수) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2024/10/02 | 452 |
1626519 | 최현석은 방송에 최적화된 쉐프(스포 약간) 7 | 후기 | 2024/10/02 | 3,129 |
1626518 | 카페 더피아노 가보신분 4 | 질문 | 2024/10/02 | 1,582 |
1626517 | 애를 과하게 혼내게 돼요 18 | ㅁㅁㅁ | 2024/10/02 | 2,610 |
1626516 | 항암식단이나 반찬... 18 | 오늘 | 2024/10/02 | 2,967 |
1626515 | 최근에 보일러교체 해 보신분 9 | 교체 | 2024/10/02 | 1,195 |
1626514 | 부부가 궁합이 안맞으면 4 | ㅡㅡ | 2024/10/02 | 3,416 |
1626513 | 방금 기숙사 남매 중 아들 더 보고싶다는 글 15 | ?? | 2024/10/02 | 3,771 |
1626512 | 남편이 제일 편하고 좋네요 26 | ᆢ | 2024/10/02 | 6,411 |