식후 10분 걷기가 혈당을 30~35% 떨어 뜨린다고 하는데 정말 일까요 ?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
연속 혈당계 착용하셨분들요
감자 조회수 : 1,760
작성일 : 2024-10-01 19:02:28
IP : 118.235.xxx.74
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'24.10.1 7:05 PM (211.234.xxx.184) - 삭제된댓글그정도는 아니더라고요
안걸어도 생각보다 금방 떨어져요
200넘으면 걸으면 빨리떨어지긴한데(
과식 후 디저트 바로 먹지 않는한 많이먹어도 200까지는 안오르더라고요2. ㄹㄹ
'24.10.1 7:06 PM (211.234.xxx.234)남편이 착용중인데
식후160 가던거
러닝머신 고강도로 20분 했더니
77까지 떨어졌어요.
그치만 매번 그렇개 낮게떨어지는건 아니고
110근처까지는 떨어져요3. 바람소리2
'24.10.1 7:59 PM (114.204.xxx.203) - 삭제된댓글에이 그정돈 아니고 빨리 떨어긴해요
저도 저녁 일찍먹고 걷다 왔어요4. 바람소리2
'24.10.1 8:00 PM (114.204.xxx.203)식후 걷기나 운동은 필수로 하세요
5. ..
'24.10.1 8:23 PM (223.38.xxx.70)단시간에 똑같은 운동량인데
초반엔 100 내려갔는데
3주 정도되니 10만 떨어지더라고요
그래도 장기적으론 당화혈색소 낮아지니
식후 운동은 필수더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1616668 | 야식으로 수란 먹었어요 4 | 수란 | 2024/10/13 | 1,570 |
| 1616667 | 드뎌 앞자리가 6 ㅠ 9 | 다이어터 | 2024/10/13 | 4,302 |
| 1616666 | 나솔22기 영자광수 결혼식했네요 12 | OO | 2024/10/13 | 5,826 |
| 1616665 | 잠이 오지 않아서.. 5 | 신세기 | 2024/10/13 | 1,377 |
| 1616664 | 생활비를 여기서 더 깍자고 ㅜㅜ 9 | 참나 | 2024/10/13 | 5,657 |
| 1616663 | 댁의 남편분은 집에서 어떤 옷을 입고 있나요 11 | rrrrr | 2024/10/13 | 3,019 |
| 1616662 | 드라마 재밌는 거 많이 하네요 6 | ... | 2024/10/13 | 3,697 |
| 1616661 | 이토록 친절한 배신자 드라마 배우 5 | 궁그미 | 2024/10/13 | 4,561 |
| 1616660 | 겨울이불(극세사나 구스) 추천 좀 해주세요 3 | 오오 | 2024/10/13 | 1,463 |
| 1616659 | 김치만 땡기는 거 1 | ... | 2024/10/13 | 981 |
| 1616658 | 레몬수 먹고 방귀 자꾸 나온다는데 3 | 더러움 주의.. | 2024/10/13 | 4,604 |
| 1616657 | 흑백요리사 2 | 강릉댁 | 2024/10/13 | 2,243 |
| 1616656 | 자식이고 뭐고 눈물나요 27 | 지킴이 | 2024/10/13 | 18,761 |
| 1616655 | 오늘 BTS 지민이 생일이래요 22 | 팬 | 2024/10/13 | 1,824 |
| 1616654 | 편의점 갔다왔어요(호빵행사요!!) 6 | .. | 2024/10/13 | 2,223 |
| 1616653 | 한국인으로 태어난 게 행운이네요. 3 | 음 | 2024/10/13 | 2,838 |
| 1616652 | 가수 최진영 씨는 (스카이 말고요) 3 | 새글쓰자 | 2024/10/13 | 2,924 |
| 1616651 | 바나나 발효액 드셔보신분 2 | ㅇㅇ | 2024/10/13 | 685 |
| 1616650 | 투견부부 이혼진행중이라네요 18 | 오흥 | 2024/10/13 | 18,613 |
| 1616649 | 연대에는 한강 있고, 고대에는 29 | 한강 | 2024/10/13 | 6,817 |
| 1616648 | 초6. 초3 국어 학원 어디가 더 낫나요? 2 | 국어학원 | 2024/10/13 | 833 |
| 1616647 | 정숙한 세일즈말입니다. 약스포 1 | 정숙한 세일.. | 2024/10/13 | 3,209 |
| 1616646 | 좀 있음 이사하는데 이웃 초대할까요? 8 | .. | 2024/10/13 | 1,502 |
| 1616645 | 영화 '채식주의자'가 한강 작품 각색한건가요? 4 | 영화 | 2024/10/13 | 5,048 |
| 1616644 | 아빠가 어린이집 안다녀 5 | ㅎㅎㅎ | 2024/10/13 | 2,665 |