식후 10분 걷기가 혈당을 30~35% 떨어 뜨린다고 하는데 정말 일까요 ?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
연속 혈당계 착용하셨분들요
감자 조회수 : 1,681
작성일 : 2024-10-01 19:02:28
IP : 118.235.xxx.74
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'24.10.1 7:05 PM (211.234.xxx.184) - 삭제된댓글그정도는 아니더라고요
안걸어도 생각보다 금방 떨어져요
200넘으면 걸으면 빨리떨어지긴한데(
과식 후 디저트 바로 먹지 않는한 많이먹어도 200까지는 안오르더라고요2. ㄹㄹ
'24.10.1 7:06 PM (211.234.xxx.234)남편이 착용중인데
식후160 가던거
러닝머신 고강도로 20분 했더니
77까지 떨어졌어요.
그치만 매번 그렇개 낮게떨어지는건 아니고
110근처까지는 떨어져요3. 바람소리2
'24.10.1 7:59 PM (114.204.xxx.203) - 삭제된댓글에이 그정돈 아니고 빨리 떨어긴해요
저도 저녁 일찍먹고 걷다 왔어요4. 바람소리2
'24.10.1 8:00 PM (114.204.xxx.203)식후 걷기나 운동은 필수로 하세요
5. ..
'24.10.1 8:23 PM (223.38.xxx.70)단시간에 똑같은 운동량인데
초반엔 100 내려갔는데
3주 정도되니 10만 떨어지더라고요
그래도 장기적으론 당화혈색소 낮아지니
식후 운동은 필수더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1626384 | 초등아이 어학연수1년 다녀오면 몇학년으로 ... | 궁금 | 2024/10/01 | 1,031 |
| 1626383 | 여기 70대이신 분들도 계시겠죠? 2 | ㅣ슿 | 2024/10/01 | 1,683 |
| 1626382 | 살이 빠지니 좋기만 한게 아니네요 1 | ddangg.. | 2024/10/01 | 3,958 |
| 1626381 | 요가매트 냄새 제거법 있을까요? 5 | 고무냄새 | 2024/10/01 | 1,012 |
| 1626380 | 순천 범죄자 7 | 허브핸드 | 2024/10/01 | 2,770 |
| 1626379 | 이상민은 공황장애 다 나았나봐요 8 | ㅇㅇ | 2024/10/01 | 4,069 |
| 1626378 | 어머 저 탱크 시가행진 뭐에요???? 41 | ... | 2024/10/01 | 9,854 |
| 1626377 | 시내 퍼레이드 실시간 보는데요 3 | 지금 | 2024/10/01 | 2,514 |
| 1626376 | 강아지중에도 장모치와와가 참 이쁘네요^^ 7 | ㅋㅈㅎ | 2024/10/01 | 1,220 |
| 1626375 | 고래는 어쩜 그렇게 클까요 ㅎㅎㅎ 5 | ..... | 2024/10/01 | 1,523 |
| 1626374 | 10도에는 옷을 어찌 입어야 하죠? 9 | ㅇㅇ | 2024/10/01 | 4,029 |
| 1626373 | 새로하는 주말드라마 재밌네요 1 | Kbs | 2024/10/01 | 3,469 |
| 1626372 | 식기세쳑기 처음 사용했어요! 11 | ㅇㅇ | 2024/10/01 | 1,929 |
| 1626371 | 커뮤니티 추천해주세요 | ... | 2024/10/01 | 921 |
| 1626370 | 영어원서 읽기 9 | ㅇㅇ | 2024/10/01 | 1,967 |
| 1626369 | 조커2보고왔어요 1 | 영화 | 2024/10/01 | 1,773 |
| 1626368 | 오페라덕후 추천 대박 공연(서울 구미 대구) 5 | 오페라덕후 .. | 2024/10/01 | 1,523 |
| 1626367 | 자동차보험, 티맵 할인 받기 3 | 할인 | 2024/10/01 | 1,356 |
| 1626366 | 저녁 뭐 드실 예정 이세요? 11 | 집귀신 | 2024/10/01 | 2,637 |
| 1626365 | 보라색 아사이볼 드셔보신분 계세요? 14 | 얼마전 | 2024/10/01 | 1,473 |
| 1626364 | 같은 2만원인데.. 당근 중고가 쿠팡보다 낫네요 4 | 물건 | 2024/10/01 | 2,694 |
| 1626363 | 후추 흑후추 백후추 맛 같은가요 6 | .... | 2024/10/01 | 1,348 |
| 1626362 | 가을되니 다이어트를 더 해야겠는데요 2 | -- | 2024/10/01 | 1,839 |
| 1626361 | 돈카츠집 운영하는 사장님 계세요? 8 | 양배추 | 2024/10/01 | 1,953 |
| 1626360 | 고양이 괜히 키우기 시작했다는 분들 계세요? 16 | .. | 2024/10/01 | 4,304 |