고1아이 겨울방학때 헬스하고싶어하는데
시간이 저녁9시만 될것같아요(학원, 공부 등등의 이유로요)
밤 1시가 취침시간인데
이정도는 괜찮을까요? 아침일찍 운동이 제일 좋지만
그건 헬스장문여는시간도 그렇고 맞지가 않네요.
밤늦게하는 운동이 좋지않다고하는데
밤9시정도면 어떨지 조언부탁드려요
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밤1시에 잔다고 할때 최대한 운동할수있는 늦은시간은?
김 조회수 : 1,246
작성일 : 2024-10-01 17:18:16
IP : 106.101.xxx.209
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 제일늦은시간
'24.10.1 5:21 PM (151.177.xxx.53) - 삭제된댓글재수생아이 제일 늦은시간 합동헬스 보냈었어요.
아줌마아저씨들 헬스몇년씩한 분들이라서 아이 들어가니까 무지 좋아하더라고 하네요.
중고등때 남아도 제일 늦은시간 수영 들여보냈었고요. 원래 늦은시각은 그 운동이 좋아서 하는분들만 있어서인지 분위기 괜찮았었어요.2. ㅇㅇ
'24.10.1 5:22 PM (211.234.xxx.110)10시면 좀 늦고 9시면 괜찮을거 같아요
1시간 열심히하고 씻고 하면 10:30 정도되는데
1시 취침이면 괜찮죠 불면증 있는건 아닐테니^^3. ...
'24.10.1 5:23 PM (183.102.xxx.152)저는 밤늦게 운동하면 잠을 못자요.
동네 산책 정도는 괜찮은데 헬쓰는...
뭐 저야 이제 늙은이라 그런가...개인차가 있겠지요.4. 바람소리2
'24.10.1 5:28 PM (114.204.xxx.203)애들은 괜찮을거에요
5. …
'24.10.1 7:27 PM (116.37.xxx.236) - 삭제된댓글고1때부터 밤 10시에서 12시 사이에 많이 다녔어요. 코로나라 일찍 닫아서 어쩔 수 없이요. 다시 24시 하는 곳도 많아졌더라고요. 군 제대해서 새로운 곳 등록하니 사람이 너무 많아서 요즘 새벽 1시에 다녀요. 한강 뛰고 가거나 다녀오면서 한강 뛰거나…늘 운동이 모자르다네요.
6. 김
'24.10.1 10:33 PM (61.105.xxx.6)음...모두들 댓글 고맙습니다. 아무래도 9시에라도 운동한다고 하면 하라고 해야겠어요. 안하는것보다 괜찮을것 같아요.
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