정상 체중인데
나쁜 콜레스테롤 가 유난히 경계선에 있었어요
살이 찐 게 아니기 때문에 조금 억울했죠
물론 제가 치킨을 좋아하고
야식을 좋아하며
탄수화물 광팬입니다
이번엔 맘 먹고
밥 떡 면 빵
한 달간 끊고
살을
3키로 뺐어요
운동을 꾸준히 계속했기 때문에
지방만 3키로 나갔더라고요
몸은 3키로 빠진 것에 비해서
매우 많이 달라졌습니다
사실 목적이 콜레스테롤 낮추는 거라
국가에서 해주는 건강검진해 6개월 전이었는데
돈 내고 이번에 새로 했습니다
정상범주로 내려왔네요
앞으로 계속
지난 1개월은
다이어트 완료 후 거의 일반식 했어요.
밥먹으면 무조건 30분 걷기는
다이어트 이후로도 지속했습니다.
가족력은 없나요?
가족력은 없어요.
전 더 억울해요. ㅠㅜ
원래 야식 같은거 전혀 안했고 군것질 안좋아 하고 떡 ,빵도 별로 좋아 하지 않아요. 단 국수 종류는 엄청 좋아함.
완경 2년후 콜레스테롤 수치가 안좋게 나와서 탄수화물 거의 끊다시피하고 열심히 운동했더니 의도치 않게 3키로가 빠짐(167에 48~9키로 됨)
그런데도 콜레스테롤 수치가 크게 변동이 없어 호르몬 문제라고 해서 약 먹고 있어요.ㅠㅜ
가족력도 없음.
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