며칠째 새벽마다 엄청난 악몽을 꿔요.왜 그럴까요?

[갑자기]

저를 죽이려는 사람에 쫒긴다던가

차가 후진해서 절벽으로 떨어진다던가

계속  제가 고3 대입 직전 극도의 스트레스 상황이라던가

강력범죄의 피해자가 된다던가

귀신이 저를 죽이려고 한다던가

미친 사람한테  죽도록 시달린다 던가 뭐  정도의 심한 악몽을 새벽부터 짧게 계속 연달아  꾸는데  이유가 뭘까요? 경험 있으신 분 어떻게 좋아지셨을까요? 수면질이 나빠져서 너무 피곤하고 힘드네요. ㅜㅜ

[ㅇㅇ]

저도 매일그런꿈꿔요 근데 저는 깨면 안심되던데..꿈이라서 너무 다행이다 실제가 아닌게 어디냐 그런생각들거든요

[혹시]

마그네슘 복용하세요?

[ᆢ]

잠자리 위치를 옮겨보셔요ㆍ

[혹시]

멜라토닌 드세요?

[ㅇㅇ]

약 드시는 거 있으면 중단해 보세요

[ㅊ]

폰으로 불경이나 찬송가 아주 작게 틀어 놓고 주무세요

[ㅇㄱ]

댓글 감사해요 다 해볼께요. 모두 건강하세요!