1.발바닥 전부를 디뎌서 올라간다
2.발바닥 반만 디뎌서 올라간다
유튜브마다 방송국마다 다 다릅니다
무릎에 덜 무리가 가는게 어느 쪽일까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
계단오르기 운동 발디딤 뭐가 맞는건가요?
..... 조회수 : 1,434
작성일 : 2024-09-29 14:33:46
IP : 223.39.xxx.230
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.9.29 2:42 PM (211.208.xxx.199)저는 1번으로 알고있어요.
2. 11
'24.9.29 3:06 PM (221.140.xxx.8)발바닥 전부. 그리고 뒤꿈치 쪽에 힘을 실어 올린다
3. ...
'24.9.29 3:12 PM (106.101.xxx.180)1번은 허벅지
2번은 종아리
근육 윤동이에요
근데 2번은 뒤로 넘어질 수 있어 위험해서
꼭 난관 잡고 해야 해요
발 뗄때 뒷꿈치에 힘을 주고 올리면 힢업도 돼요4. 1번이요
'24.9.29 3:13 PM (106.102.xxx.69)1번이죠
발뒤꿈치로 밀어서요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1649491 | 가스비 왜 이렇게 비싸요? 9 | 하우머치투머.. | 2024/11/17 | 2,081 |
| 1649490 | 곧 고딩인데 엄마 귤갖다줘 아빠 내책상 치워줘 12 | 후 | 2024/11/17 | 2,449 |
| 1649489 | 태국(베트남에서 수정^^;)생활수준이 많이 높아졌군요 11 | ㅅㄴ | 2024/11/17 | 3,736 |
| 1649488 | 북엇국 잡내 안나게 끓이는 법 알려주세요. 8 | 참나 | 2024/11/17 | 1,303 |
| 1649487 | 다들 간병보험 드셨나요? 6 | 걱정 | 2024/11/17 | 1,804 |
| 1649486 | 페이스미에도 최영민나오나봐요 2 | 배우 | 2024/11/17 | 1,161 |
| 1649485 | T전화 에이닷 3 | ㆍ | 2024/11/17 | 2,132 |
| 1649484 | 시국선언 궁금해요 9 | ㅇㅇ | 2024/11/17 | 1,167 |
| 1649483 | 간호사... 6 | nn | 2024/11/17 | 2,074 |
| 1649482 | 열혈사제 대사 ㅋㅋㅋ 6 | 속씨원 | 2024/11/17 | 4,444 |
| 1649481 | 요즘 유튜브를 보다가 문득 든 생각. 인문학 공부를 해야겠다는... 21 | 세상사 | 2024/11/17 | 2,915 |
| 1649480 | 주병진 최화정과 잘 어울리네요 27 | .. | 2024/11/17 | 6,454 |
| 1649479 | 시판 쌈장 맛있는거 추천 부탁드립니다 6 | ..... | 2024/11/17 | 1,187 |
| 1649478 | 연근이 맛있나요? 20 | ㅇㅇ | 2024/11/17 | 1,740 |
| 1649477 | 위증교사 혐의 박주원 전 안산시장 징역 10월 법정구속 16 | .. | 2024/11/17 | 1,227 |
| 1649476 | 나이 60 넘어 첨 수면제 먹습니다 12 | 수면욕구 | 2024/11/17 | 2,924 |
| 1649475 | 대답 안 하면 거절아닌가요? 19 | ㅇㅇ | 2024/11/17 | 3,466 |
| 1649474 | 버클리가 서울대보다 26 | ㅠㅠㅍㅍ | 2024/11/17 | 3,176 |
| 1649473 | 김장에 매실청 대신 자두청 넣어도 될까요? 12 | 자두청 | 2024/11/17 | 1,349 |
| 1649472 | 다발무 무청 그냥 삶으면 되나요? 12 | 다발무 | 2024/11/17 | 1,238 |
| 1649471 | 동물키우는집이 몇프로쯤될까요 9 | ........ | 2024/11/17 | 1,423 |
| 1649470 | 햄버집 순서 순서기다리는데 4 | 단풍 | 2024/11/17 | 2,329 |
| 1649469 | 집회 잘 다녀왔어요 15 | 어제 | 2024/11/17 | 1,712 |
| 1649468 | 외식메뉴 뭐가 좋을까요 10 | ㅇㅇ | 2024/11/17 | 1,632 |
| 1649467 | 남자는 학자금대출 안받으면 바보네요 83 | ㅇㅇ | 2024/11/17 | 18,801 |