1.발바닥 전부를 디뎌서 올라간다
2.발바닥 반만 디뎌서 올라간다
유튜브마다 방송국마다 다 다릅니다
무릎에 덜 무리가 가는게 어느 쪽일까요?
1.발바닥 전부를 디뎌서 올라간다
2.발바닥 반만 디뎌서 올라간다
유튜브마다 방송국마다 다 다릅니다
무릎에 덜 무리가 가는게 어느 쪽일까요?
저는 1번으로 알고있어요.
발바닥 전부. 그리고 뒤꿈치 쪽에 힘을 실어 올린다
1번은 허벅지
2번은 종아리
근육 윤동이에요
근데 2번은 뒤로 넘어질 수 있어 위험해서
꼭 난관 잡고 해야 해요
발 뗄때 뒷꿈치에 힘을 주고 올리면 힢업도 돼요
1번이죠
발뒤꿈치로 밀어서요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1625843 | 유치 뽑을때 마취주사 맞은 자리에 염증났는데요. 5 | ㅡㅡ | 2024/09/29 | 812 |
1625842 | 부잣집 아파트 돌아보다 경악한 일 6 | 아파트 | 2024/09/29 | 10,933 |
1625841 | 끝까지 간다 채해병 사건 수사 어차피 김건희 특검으로 귀결 LI.. | ../.. | 2024/09/29 | 937 |
1625840 | 해외여행은 귀찮고 국내여행 위주로 해요 7 | ㅇㅇ | 2024/09/29 | 2,601 |
1625839 | 양쪽 눈 시력 차이 크신 분들.. 많이 피로하신가요 5 | 시력 | 2024/09/29 | 1,521 |
1625838 | 부부사이의 삭막함 16 | 허허허 | 2024/09/29 | 7,064 |
1625837 | 시판 매실청 추천 부탁드려요 4 | 매실매실 | 2024/09/29 | 1,262 |
1625836 | 실버925처럼 변색안되는 골드?? 5 | qweras.. | 2024/09/29 | 1,095 |
1625835 | 역마살있는데 이사못다닐 형편이면 어쩌세요? 1 | .. | 2024/09/29 | 1,053 |
1625834 | 화장품 한번 사면 떨어지지가 않아서 지겨워요 24 | 후 | 2024/09/29 | 4,835 |
1625833 | 드라마 엄친아.. 너무 올드해요 16 | 0011 | 2024/09/29 | 4,236 |
1625832 | 자동차 검사시 소화기 체크하나요? 3 | ㅇㅇ | 2024/09/29 | 568 |
1625831 | 뮌헨 잘 아시는 분들 여행 계획 좀 봐주시겠어요? 4 | 덕국 | 2024/09/29 | 712 |
1625830 | 글루콤 언제먹어야 효과좋아요? 4 | 궁금 | 2024/09/29 | 1,985 |
1625829 | 반찬용기 3 | ... | 2024/09/29 | 1,924 |
1625828 | 하는짓 마다 허걱!!! 13 | @@ | 2024/09/29 | 4,684 |
1625827 | 넷플릭스 해킹 2 | ㅇㅇ | 2024/09/29 | 2,148 |
1625826 | 워킹맘 46세 후기 12 | ... | 2024/09/29 | 6,049 |
1625825 | 90년대 유행한 컴포트화 브랜드 3 | 알려주세요 | 2024/09/29 | 1,974 |
1625824 | 대청소 후 느낀점 ㅡ 집에 원래 물건 없다 2 | 대청소 | 2024/09/29 | 4,894 |
1625823 | 성모님께 기도한 덕에 6 | 기도 | 2024/09/29 | 2,959 |
1625822 | 백종원 대단하네요 26 | .. | 2024/09/29 | 18,578 |
1625821 | 국내주식 5천원 쿠폰으로 무슨 종목을 살까요? 1 | 오천원 | 2024/09/29 | 617 |
1625820 | 김희애 목주름 보니 46 | 다이랑 | 2024/09/29 | 20,984 |
1625819 | 금투세 유예하나봐요. 7 | 폐지가 답 | 2024/09/29 | 2,236 |