전 나이도 40대고 애도 하나인데 왜 벌써 이러는지..
자주 서있는 직업에 몸무게도 많이 나가서인가봐요..
요즘 허리도 자주 아팠고 생리기간에 탐폰이 불편하게 느껴지더하구요... 원랜 너무 편했는데...
인터넷 자료 보니 2기정도 되는것 같아요...
병원가봐야 하는데 ㅠㅠ 워킹맘이기도 하고 수술 한다해도 무섭기도 하고 비용도 걱정해야하는 상황이 슬프네요...
케겔운동, 다이어트 하면 나아지겠지만
결국 악화될것 같아요.
여기 아니라도 여기저기 아픈곳 많아지는데
힘드네요..
뭔가 숨기고 싶은 마음도 들고.. 익명이니 써봐요...
경험 있으신 분들 알려주세요....ㅠㅠ
당연히 병원은 가셔야죠.
오늘부터 설탕.밀가루.튀김. 커피. 술을
딱 끊으세요.
자기전 4시간은 금식
이것맘 지켜도 살이 먼저 빠집니다.
직장과 집에서 계단 이용.
밥먹고 앉거나 눕지말고
30분정도 걸으세요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1630742 | 시내 퍼레이드 실시간 보는데요 3 | 지금 | 2024/10/01 | 2,493 |
| 1630741 | 강아지중에도 장모치와와가 참 이쁘네요^^ 7 | ㅋㅈㅎ | 2024/10/01 | 1,197 |
| 1630740 | 고래는 어쩜 그렇게 클까요 ㅎㅎㅎ 6 | ..... | 2024/10/01 | 1,497 |
| 1630739 | 10도에는 옷을 어찌 입어야 하죠? 9 | ㅇㅇ | 2024/10/01 | 3,953 |
| 1630738 | 새로하는 주말드라마 재밌네요 2 | Kbs | 2024/10/01 | 3,433 |
| 1630737 | 식기세쳑기 처음 사용했어요! 11 | ㅇㅇ | 2024/10/01 | 1,885 |
| 1630736 | 커뮤니티 추천해주세요 | ... | 2024/10/01 | 897 |
| 1630735 | 영어원서 읽기 9 | ㅇㅇ | 2024/10/01 | 1,847 |
| 1630734 | 조커2보고왔어요 1 | 영화 | 2024/10/01 | 1,757 |
| 1630733 | 오페라덕후 추천 대박 공연(서울 구미 대구) 5 | 오페라덕후 .. | 2024/10/01 | 1,473 |
| 1630732 | 자동차보험, 티맵 할인 받기 3 | 할인 | 2024/10/01 | 1,069 |
| 1630731 | 저녁 뭐 드실 예정 이세요? 13 | 집귀신 | 2024/10/01 | 2,592 |
| 1630730 | 보라색 아사이볼 드셔보신분 계세요? 14 | 얼마전 | 2024/10/01 | 1,418 |
| 1630729 | 같은 2만원인데.. 당근 중고가 쿠팡보다 낫네요 4 | 물건 | 2024/10/01 | 2,632 |
| 1630728 | 후추 흑후추 백후추 맛 같은가요 6 | .... | 2024/10/01 | 1,265 |
| 1630727 | 가을되니 다이어트를 더 해야겠는데요 2 | -- | 2024/10/01 | 1,799 |
| 1630726 | 돈카츠집 운영하는 사장님 계세요? 8 | 양배추 | 2024/10/01 | 1,925 |
| 1630725 | 고양이 괜히 키우기 시작했다는 분들 계세요? 16 | .. | 2024/10/01 | 4,226 |
| 1630724 | 광장시장이 카드 안받는 이유 9 | ..... | 2024/10/01 | 6,231 |
| 1630723 | 밉상도 유전인가요? 11 | .. | 2024/10/01 | 2,516 |
| 1630722 | 국군의날 시가행진 2년 연속하는이유는 뻔하지 않나요 12 | d | 2024/10/01 | 2,743 |
| 1630721 | 로보락 사려다 비스포크 샀어요 9 | ... | 2024/10/01 | 3,314 |
| 1630720 | 과자값 100배, 무인점포 합의금 다툼에 난감한 경찰 9 | ㅇㅇ | 2024/10/01 | 2,765 |
| 1630719 | 일본사람들이 집을 살 때 중요시 여기는 것이라네요 17 | 펌 | 2024/10/01 | 5,882 |
| 1630718 | 만원의 행복 달걀 추가 배달 5 | 유지니맘 | 2024/10/01 | 1,528 |