전 나이도 40대고 애도 하나인데 왜 벌써 이러는지..
자주 서있는 직업에 몸무게도 많이 나가서인가봐요..
요즘 허리도 자주 아팠고 생리기간에 탐폰이 불편하게 느껴지더하구요... 원랜 너무 편했는데...
인터넷 자료 보니 2기정도 되는것 같아요...
병원가봐야 하는데 ㅠㅠ 워킹맘이기도 하고 수술 한다해도 무섭기도 하고 비용도 걱정해야하는 상황이 슬프네요...
케겔운동, 다이어트 하면 나아지겠지만
결국 악화될것 같아요.
여기 아니라도 여기저기 아픈곳 많아지는데
힘드네요..
뭔가 숨기고 싶은 마음도 들고.. 익명이니 써봐요...
경험 있으신 분들 알려주세요....ㅠㅠ
당연히 병원은 가셔야죠.
오늘부터 설탕.밀가루.튀김. 커피. 술을
딱 끊으세요.
자기전 4시간은 금식
이것맘 지켜도 살이 먼저 빠집니다.
직장과 집에서 계단 이용.
밥먹고 앉거나 눕지말고
30분정도 걸으세요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1630155 | 고등 1박2일 수학여행 캐리어 괜찮을까요 7 | ㅁㅁ | 2024/09/29 | 865 |
| 1630154 | 아파트 타입과 평형 여쭤요 8 | 가을 | 2024/09/29 | 1,276 |
| 1630153 | 챗GPT 잘 사용하시는 분들 어떤 용도로 사용하세요? 14 | 000 | 2024/09/29 | 2,320 |
| 1630152 | 태국은 음식 양이 적나요? 15 | 기억안남 | 2024/09/29 | 2,201 |
| 1630151 | 밤12시즘 나갔다 온다는 고등 아들 두나요? 3 | 어제 | 2024/09/29 | 1,311 |
| 1630150 | 순천여고생 살인마..경북출신이네요 42 | 음 | 2024/09/29 | 6,154 |
| 1630149 | 사태와 앞다리살이 같은건가요 4 | 돼지고기 | 2024/09/29 | 1,115 |
| 1630148 | 당근에서 목마사지기를 봤는데.. 8 | ㄱㄴ | 2024/09/29 | 1,603 |
| 1630147 | 화사 살진짜 많이 빠졌네요. 7 | ... | 2024/09/29 | 5,116 |
| 1630146 | 양측 무릎 퇴행성 골관절염인데 5 | 00 | 2024/09/29 | 1,368 |
| 1630145 | 호칭 얘기가 나와서 25 | 아줌마 | 2024/09/29 | 1,655 |
| 1630144 | 참기름 6 | .. | 2024/09/29 | 1,337 |
| 1630143 | 전세 계약중인데요 원칙대로할걸 후회됩니다 12 | ㅇㅇ | 2024/09/29 | 4,136 |
| 1630142 | 라인댄스의 라인은 뜻이 있는가요? 8 | 라인댄스 | 2024/09/29 | 2,721 |
| 1630141 | 삼시세끼 임영웅? 42 | ... | 2024/09/29 | 19,633 |
| 1630140 | 시간 잘 보내고나서, 서운했다 화났다 하는 사람은 3 | 00 | 2024/09/29 | 1,691 |
| 1630139 | 50대주부님들 하루 일과궁금해요. 8 | .... | 2024/09/29 | 3,629 |
| 1630138 | 워싱소다는 다른 용기에 보관하면 안되나요? 1 | 워싱소다 | 2024/09/29 | 627 |
| 1630137 | 자궁탈출증.. 치료해보신적 있나요? 1 | 룰루랄라 | 2024/09/29 | 1,150 |
| 1630136 | 스트레칭을 중점적으로 배울 수 있는 곳 추천해주세요 6 | ... | 2024/09/29 | 1,114 |
| 1630135 | 호칭에 대한 호불호 15 | ㆍ | 2024/09/29 | 1,893 |
| 1630134 | 요새 여성 혐오가 극에 달하는 이유 32 | 흠흠 | 2024/09/29 | 4,555 |
| 1630133 | 정글밥 프로그램 | ,,,, | 2024/09/29 | 1,338 |
| 1630132 | 윤동주문학제 가요. 3 | 자화상 | 2024/09/29 | 928 |
| 1630131 | 월급이 모자르트 7 | 텅장 | 2024/09/29 | 2,782 |