전 나이도 40대고 애도 하나인데 왜 벌써 이러는지..
자주 서있는 직업에 몸무게도 많이 나가서인가봐요..
요즘 허리도 자주 아팠고 생리기간에 탐폰이 불편하게 느껴지더하구요... 원랜 너무 편했는데...
인터넷 자료 보니 2기정도 되는것 같아요...
병원가봐야 하는데 ㅠㅠ 워킹맘이기도 하고 수술 한다해도 무섭기도 하고 비용도 걱정해야하는 상황이 슬프네요...
케겔운동, 다이어트 하면 나아지겠지만
결국 악화될것 같아요.
여기 아니라도 여기저기 아픈곳 많아지는데
힘드네요..
뭔가 숨기고 싶은 마음도 들고.. 익명이니 써봐요...
경험 있으신 분들 알려주세요....ㅠㅠ
당연히 병원은 가셔야죠.
오늘부터 설탕.밀가루.튀김. 커피. 술을
딱 끊으세요.
자기전 4시간은 금식
이것맘 지켜도 살이 먼저 빠집니다.
직장과 집에서 계단 이용.
밥먹고 앉거나 눕지말고
30분정도 걸으세요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1611360 | 노트북 컴퓨터 하나위에 다른 노트북 올려 써도 괜챦나요? 2 | .... | 2024/09/29 | 565 |
| 1611359 | 제니는 유럽 시골에 있어도 알아보는 사람이 있네요 7 | .. | 2024/09/29 | 4,838 |
| 1611358 | 헬렌카민스키 캡 쓰시는 분들 4 | uf | 2024/09/29 | 2,583 |
| 1611357 | 신은 없네요.. 19 | 별루다. | 2024/09/29 | 7,263 |
| 1611356 | 상대번호를 삭제하면 그동안 주고받은 문자없어지나요? 4 | 바다 | 2024/09/29 | 1,717 |
| 1611355 | 강아지키우시는 분만 봐주세요 13 | .. | 2024/09/29 | 1,843 |
| 1611354 | 국군의 날 행사 연습 장병 2명 중상, "5천명 동원 .. 10 | 불쌍한 군인.. | 2024/09/29 | 4,132 |
| 1611353 | 급해요. 바지락! 2 | 바지락 | 2024/09/29 | 1,057 |
| 1611352 | 부모님 팔순때 어떤옷입나요? 8 | ,,, | 2024/09/29 | 2,426 |
| 1611351 | 오땅 한봉지 순삭했어요 5 | 하.. | 2024/09/29 | 1,161 |
| 1611350 | 넷플릭스 영어자막 나오게 4 | .. | 2024/09/29 | 1,302 |
| 1611349 | 실패는 성공의 어머니 2 | ㅇㅇ | 2024/09/29 | 1,122 |
| 1611348 | 카레 냉동보관 2 | 괜찮을까요?.. | 2024/09/29 | 1,606 |
| 1611347 | 님들은 원하는 인생 살고 있으시죠? 16 | ㅈㄷㄱ | 2024/09/29 | 3,717 |
| 1611346 | 요즘 시대 길 묻는 방법 16 | ... | 2024/09/29 | 4,420 |
| 1611345 | 애 친구 엄마가 월 450번다고 자랑하는데 67 | ㅇㅇ | 2024/09/29 | 33,479 |
| 1611344 | 일본여행 글 많다고 쓴 글이 지워졌어요 21 | ... | 2024/09/29 | 2,188 |
| 1611343 | 아구찜을 매운탕양념으로? 1 | 고민중임 | 2024/09/29 | 888 |
| 1611342 | 42키로 여성분을 봤어요 23 | ... | 2024/09/29 | 7,348 |
| 1611341 | 개화기 시절 진정한 조선의 국모는 스크랜튼 여사같아요 3 | 새삼 | 2024/09/29 | 1,347 |
| 1611340 | 노르웨이처럼 여자군대보내자고 남자들 토론하네요 11 | .. | 2024/09/29 | 1,902 |
| 1611339 | 갱년기 얼마나 오래 가나요? 11 | 00 | 2024/09/29 | 4,457 |
| 1611338 | 스티브가 미국으로 도망가기 전에요. 48 | ㅁㅁ | 2024/09/29 | 7,288 |
| 1611337 | 남편과 있으면 불행해요 35 | 남편 | 2024/09/29 | 7,635 |
| 1611336 | 국민통합에 앞장 서는 윤가와 콜걸 6 | ******.. | 2024/09/29 | 1,310 |