전 나이도 40대고 애도 하나인데 왜 벌써 이러는지..
자주 서있는 직업에 몸무게도 많이 나가서인가봐요..
요즘 허리도 자주 아팠고 생리기간에 탐폰이 불편하게 느껴지더하구요... 원랜 너무 편했는데...
인터넷 자료 보니 2기정도 되는것 같아요...
병원가봐야 하는데 ㅠㅠ 워킹맘이기도 하고 수술 한다해도 무섭기도 하고 비용도 걱정해야하는 상황이 슬프네요...
케겔운동, 다이어트 하면 나아지겠지만
결국 악화될것 같아요.
여기 아니라도 여기저기 아픈곳 많아지는데
힘드네요..
뭔가 숨기고 싶은 마음도 들고.. 익명이니 써봐요...
경험 있으신 분들 알려주세요....ㅠㅠ
당연히 병원은 가셔야죠.
오늘부터 설탕.밀가루.튀김. 커피. 술을
딱 끊으세요.
자기전 4시간은 금식
이것맘 지켜도 살이 먼저 빠집니다.
직장과 집에서 계단 이용.
밥먹고 앉거나 눕지말고
30분정도 걸으세요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1646088 | 영화 하얼빈 이토 히로부미 역 맡은 배우 3 | 만다꼬 | 2024/11/30 | 2,796 |
| 1646087 | 요즘 들을만한 노래가 없죠? 8 | .. | 2024/11/30 | 938 |
| 1646086 | 아런경우 어디로 가야할까요? 4 | 나무꽃 | 2024/11/30 | 630 |
| 1646085 | 남자와 여자가 생각하는 '사랑'에 대한 기준은 다른 것 같아요... 5 | 82회원 | 2024/11/30 | 2,067 |
| 1646084 | 리스인 부부들 어케 하시나요? 17 | ᆢ | 2024/11/30 | 6,260 |
| 1646083 | 바지에 흙탕물 튄것 9 | 바지 | 2024/11/30 | 1,152 |
| 1646082 | 호주 16살 미만 sns 금지했어요. 11 | .. | 2024/11/30 | 2,901 |
| 1646081 | 오늘 서울 광화문 집회 일정 알려주세요 10 | 82친구들모.. | 2024/11/30 | 1,314 |
| 1646080 | 위내시경하고 당일 커피 8 | ㄴㅅ | 2024/11/30 | 1,835 |
| 1646079 | 매운맛 치킨좀 알려주세요 | ㄱㄴ | 2024/11/30 | 338 |
| 1646078 | 되게 웃기네요 10 | ㅎ | 2024/11/30 | 1,548 |
| 1646077 | 열흘지난 몽쉘 먹어도 될까요? 11 | ........ | 2024/11/30 | 2,358 |
| 1646076 | 한동훈 '지역의대 신설 공언'에 의료계 부글…"이러면서.. 11 | ... | 2024/11/30 | 2,236 |
| 1646075 | 네이버 줍줍 9 | ..... | 2024/11/30 | 1,886 |
| 1646074 | 지하철에서 한마디 했어요 ㅠ 37 | ㅠ | 2024/11/30 | 20,837 |
| 1646073 | 우리 동네 신혼부부들 보면 다들 키커요 9 | ㅣ | 2024/11/30 | 3,686 |
| 1646072 | 코스트코 상품권 판매처 2 | 코스트코 양.. | 2024/11/30 | 1,098 |
| 1646071 | 피부과 처방연고 매일 발라도 되나요? 5 | 연고 | 2024/11/30 | 915 |
| 1646070 | 이선균 협박해 3억 뜯은 여실장 “일이 이렇게까지 될 줄 몰랐다.. 5 | 옐로우블루 | 2024/11/30 | 6,836 |
| 1646069 | 정우성 사태에 대한 반응을 보고 느낀 82cook 25 | …. | 2024/11/30 | 4,902 |
| 1646068 | 김장 끝났어요 6 | 야호 | 2024/11/30 | 1,937 |
| 1646067 | 9월까지인 호떡믹스 먹어도 되쥬? 4 | 난 | 2024/11/30 | 925 |
| 1646066 | 10년전 100만원이 3 | gffdr | 2024/11/30 | 1,884 |
| 1646065 | 리빙페어 다녀온 후기 6 | Dd | 2024/11/30 | 2,577 |
| 1646064 | 3단 자동우산 튼튼하고 예쁜 브랜드 알려주세요 5 | .. | 2024/11/30 | 1,290 |