전 나이도 40대고 애도 하나인데 왜 벌써 이러는지..
자주 서있는 직업에 몸무게도 많이 나가서인가봐요..
요즘 허리도 자주 아팠고 생리기간에 탐폰이 불편하게 느껴지더하구요... 원랜 너무 편했는데...
인터넷 자료 보니 2기정도 되는것 같아요...
병원가봐야 하는데 ㅠㅠ 워킹맘이기도 하고 수술 한다해도 무섭기도 하고 비용도 걱정해야하는 상황이 슬프네요...
케겔운동, 다이어트 하면 나아지겠지만
결국 악화될것 같아요.
여기 아니라도 여기저기 아픈곳 많아지는데
힘드네요..
뭔가 숨기고 싶은 마음도 들고.. 익명이니 써봐요...
경험 있으신 분들 알려주세요....ㅠㅠ
당연히 병원은 가셔야죠.
오늘부터 설탕.밀가루.튀김. 커피. 술을
딱 끊으세요.
자기전 4시간은 금식
이것맘 지켜도 살이 먼저 빠집니다.
직장과 집에서 계단 이용.
밥먹고 앉거나 눕지말고
30분정도 걸으세요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1646792 | 빵중에서 만들기가 제일 쉬운건 뭐예요.?? 16 | ... | 2024/12/02 | 2,810 |
| 1646791 | 스트레스 해소하는 새로운 방법 발견~ 5 | 오 | 2024/12/02 | 2,362 |
| 1646790 | 근데 디스패치는 대체 47 | 움 | 2024/12/02 | 20,412 |
| 1646789 | 잃(고싶)었던 입맛을 찾았어요 4 | 아... | 2024/12/02 | 1,634 |
| 1646788 | 패딩 수선 6 | … | 2024/12/02 | 1,639 |
| 1646787 | 마일리지로 일본 여행 왕복하려면 5 | 해외여행 | 2024/12/02 | 1,488 |
| 1646786 | 방탄 진 팬 분들 보세요. 15 | ... | 2024/12/02 | 2,467 |
| 1646785 | 남자들 야동은 보통 몇살까지 보나요? 9 | 야동 | 2024/12/02 | 4,921 |
| 1646784 | 박서진,정신질환으로 군면제 알리기 무서웠다 19 | ........ | 2024/12/02 | 5,943 |
| 1646783 | 민희진은 다보링크를 물로 봤던게 패착의 결정타로 작용한 것 같네.. 24 | ㅇㅇ | 2024/12/02 | 5,334 |
| 1646782 | 대구 찾은 이재명 “우크라 빌려준 3조원이면 TK 신공항 문제 .. 15 | ㄱㅂㄴㅅ | 2024/12/02 | 2,045 |
| 1646781 | 뉴진스 분열되는건가요? 12 | ... | 2024/12/02 | 5,014 |
| 1646780 | 보톡스 맞고 왔는데 6 | 멍들었어요 | 2024/12/02 | 2,969 |
| 1646779 | 급해요 ..냉장고 재료가.. 7 | ㅇㅇ | 2024/12/02 | 1,056 |
| 1646778 | 두경부 ct복사비용 | 궁궁 | 2024/12/02 | 653 |
| 1646777 | 트렁크에서 엄태성 관련 질문?(스포) 12 | ... | 2024/12/02 | 2,502 |
| 1646776 | 요즘 간단하게 매일 샤브샤브 해먹는데 간편 방법 9 | ㅡ | 2024/12/02 | 3,795 |
| 1646775 | 삶의 고달픔. 기도 부탁드려요 62 | 밑바닥 | 2024/12/02 | 5,978 |
| 1646774 | 남아지만 자궁경부암 예방접종 완료했어요 10 | 뿌듯해요 | 2024/12/02 | 1,832 |
| 1646773 | 윤 "백종원 같은 상권기획자 1천명 육성…5천억 지역상.. 16 | 5천억 | 2024/12/02 | 2,630 |
| 1646772 | 고터서 장사하는 사람들 부자인가요 13 | 고처 | 2024/12/02 | 5,365 |
| 1646771 | 12/2(월) 마감시황 | 나미옹 | 2024/12/02 | 459 |
| 1646770 | 냉동 수육용 돼지고기 6 | .. | 2024/12/02 | 828 |
| 1646769 | 밤새 다 토했는데 뭘먹어야 할까요? 16 | 건강 | 2024/12/02 | 1,776 |
| 1646768 | 제주도 1박2일 6 | 제주 | 2024/12/02 | 1,657 |