전 나이도 40대고 애도 하나인데 왜 벌써 이러는지..
자주 서있는 직업에 몸무게도 많이 나가서인가봐요..
요즘 허리도 자주 아팠고 생리기간에 탐폰이 불편하게 느껴지더하구요... 원랜 너무 편했는데...
인터넷 자료 보니 2기정도 되는것 같아요...
병원가봐야 하는데 ㅠㅠ 워킹맘이기도 하고 수술 한다해도 무섭기도 하고 비용도 걱정해야하는 상황이 슬프네요...
케겔운동, 다이어트 하면 나아지겠지만
결국 악화될것 같아요.
여기 아니라도 여기저기 아픈곳 많아지는데
힘드네요..
뭔가 숨기고 싶은 마음도 들고.. 익명이니 써봐요...
경험 있으신 분들 알려주세요....ㅠㅠ
당연히 병원은 가셔야죠.
오늘부터 설탕.밀가루.튀김. 커피. 술을
딱 끊으세요.
자기전 4시간은 금식
이것맘 지켜도 살이 먼저 빠집니다.
직장과 집에서 계단 이용.
밥먹고 앉거나 눕지말고
30분정도 걸으세요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1631025 | 소방관 급식비가 한끼 3112원 너무 심하네요 10 | 열악 | 2024/10/03 | 2,192 |
| 1631024 | 칼슘 마그네슘 괜찮은 제품 추천 부탁드려용 7 | ^^ | 2024/10/03 | 1,570 |
| 1631023 | TV쇼 진품명품 심사위원이 문화재 밀반출 2 | ..... | 2024/10/03 | 1,467 |
| 1631022 | 엄마를 용서할까요... 135 | ㅁㅁㅁ | 2024/10/03 | 21,286 |
| 1631021 | 인왕산 둘레길 복장 어떻게 입나요? 10 | dlll | 2024/10/03 | 2,010 |
| 1631020 | 월드패커스? | .. | 2024/10/03 | 260 |
| 1631019 | 말한마디에 팀장하고 사이가 틀어진거 같은데 6 | 아톰 | 2024/10/03 | 1,881 |
| 1631018 | 화장실 문 열고 볼일보는거 6 | … | 2024/10/03 | 2,862 |
| 1631017 | 생리전 증후군 - 작은실수도 그냥 죽고싶어요. 10 | o o | 2024/10/03 | 2,241 |
| 1631016 | 건조하면 가렵고 울퉁불퉁 올라와요 2 | 얼굴 | 2024/10/03 | 1,609 |
| 1631015 | 이번 유시민 매불쇼 중요한거 하나 7 | ㄱㄴ | 2024/10/03 | 3,237 |
| 1631014 | 지금 눈이 이상한데..망막박리 같아요 22 | 000 | 2024/10/03 | 5,964 |
| 1631013 | 외국합창단이 부르는 밀양 아리랑 2 | 멋져요. | 2024/10/03 | 851 |
| 1631012 | estp 딸 19 | ... | 2024/10/03 | 2,443 |
| 1631011 | 스카프 어떤 사이즈가 좋나요? 7 | ........ | 2024/10/03 | 1,718 |
| 1631010 | 끝사랑은.. 2 | .. | 2024/10/03 | 3,403 |
| 1631009 | 신축 옵션 너무 어려워요. 29 | …. | 2024/10/03 | 4,512 |
| 1631008 | "아크로비스타 준다했다."/펌 10 | 헐 | 2024/10/03 | 4,720 |
| 1631007 | 어려움과 시련이 결국 사람을 성장시키네요 2 | ㅇ | 2024/10/03 | 2,119 |
| 1631006 | 쇼생크탈출에서 팀로빈스는 왤케 안늙게 꾸며놨을까요? 1 | ..... | 2024/10/03 | 1,773 |
| 1631005 | 공장에서 오래 근속하신분들 존경해요 3 | ㅇㅇㅇ | 2024/10/03 | 1,740 |
| 1631004 | 선풍기들 다 닦아서 넣으셨나요? 22 | 선풍기 | 2024/10/03 | 4,484 |
| 1631003 | 치앙마이 초등남아랑 여행 괜찮을까요? 7 | .. | 2024/10/03 | 1,334 |
| 1631002 | 걷고 들어왔는데 10 | 참아야지.... | 2024/10/03 | 5,079 |
| 1631001 | 최근에 올스텐 밥솥 사신 분들, 자랑 혹은 불평 좀 해주세요~ 8 | 하하하 | 2024/10/03 | 1,798 |