전 나이도 40대고 애도 하나인데 왜 벌써 이러는지..
자주 서있는 직업에 몸무게도 많이 나가서인가봐요..
요즘 허리도 자주 아팠고 생리기간에 탐폰이 불편하게 느껴지더하구요... 원랜 너무 편했는데...
인터넷 자료 보니 2기정도 되는것 같아요...
병원가봐야 하는데 ㅠㅠ 워킹맘이기도 하고 수술 한다해도 무섭기도 하고 비용도 걱정해야하는 상황이 슬프네요...
케겔운동, 다이어트 하면 나아지겠지만
결국 악화될것 같아요.
여기 아니라도 여기저기 아픈곳 많아지는데
힘드네요..
뭔가 숨기고 싶은 마음도 들고.. 익명이니 써봐요...
경험 있으신 분들 알려주세요....ㅠㅠ
당연히 병원은 가셔야죠.
오늘부터 설탕.밀가루.튀김. 커피. 술을
딱 끊으세요.
자기전 4시간은 금식
이것맘 지켜도 살이 먼저 빠집니다.
직장과 집에서 계단 이용.
밥먹고 앉거나 눕지말고
30분정도 걸으세요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1629781 | 애 친구 엄마가 월 450번다고 자랑하는데 69 | ㅇㅇ | 2024/09/29 | 33,025 |
| 1629780 | 일본여행 글 많다고 쓴 글이 지워졌어요 21 | ... | 2024/09/29 | 2,096 |
| 1629779 | 아구찜을 매운탕양념으로? 1 | 고민중임 | 2024/09/29 | 549 |
| 1629778 | 42키로 여성분을 봤어요 24 | ... | 2024/09/29 | 7,042 |
| 1629777 | 개화기 시절 진정한 조선의 국모는 스크랜튼 여사같아요 2 | 새삼 | 2024/09/29 | 1,192 |
| 1629776 | 노르웨이처럼 여자군대보내자고 남자들 토론하네요 11 | .. | 2024/09/29 | 1,760 |
| 1629775 | 갱년기 얼마나 오래 가나요? 11 | 00 | 2024/09/29 | 3,937 |
| 1629774 | 스티브가 미국으로 도망가기 전에요. 48 | ㅁㅁ | 2024/09/29 | 7,217 |
| 1629773 | 남편과 있으면 불행해요 36 | 남편 | 2024/09/29 | 7,260 |
| 1629772 | 국민통합에 앞장 서는 윤가와 콜걸 6 | ******.. | 2024/09/29 | 1,220 |
| 1629771 | 컨버스 척테일러 지퍼가 없나요? 1 | 잘될꺼 | 2024/09/29 | 484 |
| 1629770 | 사랑후에 오는 것들 3 | 안보세요? | 2024/09/29 | 2,728 |
| 1629769 | 팀홀튼과 글로리아진스, 일리카페, 시나본, 요시노야 26 | 프랜차이즈 | 2024/09/29 | 2,274 |
| 1629768 | 함익병 장모님 92세로 별세하셨는데 27 | ㅇㅇ | 2024/09/29 | 23,445 |
| 1629767 | 금현물주문과 금etf주문 차이가 뭘까요? 3 | .. | 2024/09/29 | 922 |
| 1629766 | 드롱기 전자동머신을 샀어요 2 | 즐거운맘 | 2024/09/29 | 1,059 |
| 1629765 | 혼자 있을때 안먹기 다이어트 추천 5 | 추천해요 | 2024/09/29 | 2,329 |
| 1629764 | 한국인 성인 10명중 9명이 건강기능식품 먹는대요 7 | 흠 | 2024/09/29 | 1,856 |
| 1629763 | 늙어 돈별로 없어도 건강만 하면 문제가 없네요 6 | @@ | 2024/09/29 | 3,372 |
| 1629762 | 나이드니 여성분들 체력딸리지 않나요??? 2 | ㅡ | 2024/09/29 | 2,204 |
| 1629761 | 12센티 /14센티 냄비 써보신 분 13 | .. | 2024/09/29 | 1,297 |
| 1629760 | 혐오스런 마츠코 같은 나 12 | ... | 2024/09/29 | 2,845 |
| 1629759 | 멍게+연어 덮밥은 어떨까요? 3 | 망할크리에이.. | 2024/09/29 | 518 |
| 1629758 | 애틀랜타 한인 치과의사 11 | .. | 2024/09/29 | 3,663 |
| 1629757 | 갑상선 이상이면 열이 나기도 하나요? 5 | 모 | 2024/09/29 | 1,067 |