우울증으로 검색해서 지난글 보면서 위로 받고 있어요

[우울감]

극심한 스트레스가 계속되면서

정신도 몸도 가 피폐해지고

 

일도 놓치고 가족과도 틀어졌어요..

 

내 삶에 대한 애착이 있을때 하던 취미,생활들을 다 손도 못대고 있어요.

 

가슴은 계속 답답하고 아프고 미친년처럼 돌아버리겠는데 1분 1초 간신히 참고있어서 겉으로 보면 멍하게 있는 사람으로 보이겠죠

 

유튜브로 우울증 검색해보고 82쿡 예전글 댓글에서 

조금 위로를 받아서

 

감사글 남겨요. 예전에 댓글  달아주신분 감사합니다

[날씨가 좋아요]

다행이네요
시간이 지나면 더 나이지실 거에요

[저도]

지금 굉장히 우울한데...
그냥..지치네요...

[ㅇㅇ]

좋아하시는 차라도 한잔드시구요
다 아~~이겨내시기 바랍니다

[.ㅇㄹㅇ]

커피 마시지 마세요. 모든 일에 민감도가 올라갑니다. 카페인 때문에.
그리고 근력 운동 같은거 꼭하세요. 체력이 좋아지면서 많은 부분이 해결되는 경험을 했습니다.

중증이였는지, 경증이엿는지 정확히 말하긴 그렇지만, 죽도록 힘들었다는 정도. 나아지지 않을 것 같았는데, 뇌도 변하고, 몸도 변합니다. 앞서서 걱정마시고 오늘하루 좋은 곳에 가셔서 님을 돌보는 시간 가져보세요. 다 지나가고 별일 아닙니다.

[o o]

우울증 답글 저장. 이 글 진짜 일리 있음 - 커피 마시지 마세요. 모든 일에 민감도가 올라갑니다. 카페인 때문에.
그리고 근력 운동 같은거 꼭하세요. 체력이 좋아지면서 많은 부분이 해결되는 경험을 했습니다.

[.지침]

한바탕 울고 한숨자고 와보니 댓글이 달렸네요
감사합니다
커피는 안마시고 있어요. 체력을 올리는데에 집중해볼게요
유튜브로 우울함에 대한영상을 보아도 근력운동하라는 이야기가 나오네요