당뇨전단계인데 포도를 좋아해요 ㅜㅡ

[ㄴㄴ]

과일을 좋아하는데 

특히 수박 포도요

모루포도를 샀는데 

새콤달콤한게 너무 맛있어요;;

당뇨전단계인줄도 모르던  수년 전에 한송이 

아무 생각없이 먹었는데

조심해야한다하니  좀 걸리네요

몇 알먹고 마쳐야겠죠? 

에휴 나이들어 당뇨 고지혈이 젤 문제네요 

집안내력에 당뇨있어서 

진짜 나중에 빼박 당뇨로 갈텐데 두려워요

 

[바람소리2]

단 과일은 안먹는게 좋아요
저도 어제 당혈 5.9래서 관리 더 하려고요
아버지가 당뇨라 취약하네요
밀가루 음료 거의 안먹는데도요

[ㅇㅇ]

저도 50중반인데 50대 되면서
양이 팍 줄어서 한 5-6알 먹으면 안들어가더라구요
맛은 있지만 배가 나오는 느낌 넘 싫어서 조금씩 먹어요
배나오면 옷입기힘들고 뭔가 몸이 불편해서요
먹어봐야 응아로 나오기밖에 더하나 이럼서 맛만보구 말아요 ㅎ

[....]

포도는 조금은 괜찮을 거예요
사과도 하루에 반 정도는 괜찮고요
그 순간엔 혈당이 좀 올라도 장기적으론
당뇨관리에 괜찮아요
대신 수박은 혈당 너무 많이 올려 먹지 말라는데 굳이
먹으려면 하루에 한조각만 먹으래요

[ㅇㄱ]

수박이 젤 안좋대서 작년에 어찌어찌 사정이 있어서
수박 한통 안 사고 지나갔는데
애한테 미안하더라구요
아이가 수박 한번도 안 먹었다고 ㅜㅜ
그래서 올해 두 통 사서 좀 먹였네요
저도 우유에 타서 먹고 ;;
병을 모를 예전엔 과하다싶을 정도로 먹었구요
설마 그때문에 당뇨쪽으로 체질이 바뀐건 아니겠죠
유전의 힘이 강하겠죠?
제가 어렸을 때부터 단음료를 그렇게 좋아했어요
밥대신 마실 정도로 … 완전 무지했고 후회돼요
지금 50 넘어서 아직 당뇨약은 안 먹지만
갑상선과 고지혈로 고정적으로 약복용중인데 ㅡ거기다 당뇨약까지 추가하면 안돼는데
이넘의 식탐을 ….. 정신똑바로 차려야겠어요 ..

[sstt]

토마토 외에는 다 조심해야 되요. 그 외에는 베리류가 좀 낫다니 블루베리 포도 체리 이런거 몇알만 드심이 ㅜ

[포도는]

안산지 오래되었어요
박스 째 말고 2-3송이로 묶어서
팔았으면 좋겠어요

[바람소리2]

일찍 관리하면 당뇨 안가요
운동 식이 하세요

[저도]

당혈6이라 해서
저당밥솥 사려고 해요

[ㅇㄱ]

운동만이 답일텐데
저녁 때 잠깐 산책하는게 다니
피나는 노력이 필요하겠네요
집순이에 정적인 할동 좋아해서리 참….