식사량 줄은거 밖에 없는데
요새 화장실을 통 못가서요ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
3끼에서 2끼로 줄이면 변비오나요?
ㅇㅇ 조회수 : 1,509
작성일 : 2024-09-26 11:35:40
IP : 124.61.xxx.19
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 마그네슘
'24.9.26 11:38 AM (211.250.xxx.132)자기 전에 한 알 먹으면 아주 잘 나와요
2. ᆢ
'24.9.26 11:50 AM (211.234.xxx.187)처음에만 잠깐 그렇고 변비 안생겨요
그대신 유산균 챙겨 드시고 한시간 이상 걸으세요3. 뒤뜰
'24.9.26 12:04 PM (121.131.xxx.128)음식 종류는 어떤걸 드시나요?
그게 더 영향이 크지 않을까요?
섬유질 많은걸로 챙겨 드시면 잘 나옵니다~4. 어휴
'24.9.26 12:12 PM (125.140.xxx.141)양 줄이면
어김없이 변비 와요
고구마 다시마 매일 챙겨먹어야 변비고생 안해요5. gkdtkd
'24.9.26 12:31 PM (124.51.xxx.10) - 삭제된댓글키위를 항상 냉장고에 두고 먹어요.
변비 조짐이 보이면 한알 먹으면 바로 고고
키위는 냉장고에 있으면 오래도록 먹을수 있어서,
가끔 파인애플도 컷팅된것 사서 잘 먹고요
이 두가지가 젤 좋은것 같아요.6. 항상
'24.9.26 12:33 PM (124.51.xxx.10)키위를 항상 냉장고에 두고 먹어요.
변비 조짐이 보이면 한알 먹으면 효과 직빵
키위는 냉장고에 있으면 오래도록 먹을수 있어서,
가끔 파인애플도 컷팅된것 사서 잘 먹고요
이 두가지가 젤 좋은것 같아요.7. ....
'24.9.26 2:46 PM (112.148.xxx.119)저는 양 줄이면 변비 와요.
몇 끼냐보다 하루 총량이 중요
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