인바디 해석?좀 부탁드려도 될까요

[ㅠ]

인바디를 했는데 너무 심각한것같아

바로 내려와서 해설을 못봤어요

해설 부탁좀 드려도될까요

53세이고 키158에 57.9키로예요

(아침에 쟀을때는 57이었는데;)

Bmi는 23.5, 체지방률은 35.8,

골격근량은 19.7이예요

심각한거 맞죠?ㅠ

운동을 해야겠죠?

[원글이]

올해 폐경되니 몸이 만신창이 컨디션이네요

[ㅇㅇ]

체지방이 많이 높으시네요 체지방줄이는 유산소운동 단백질위주의 식사 근력운동병행이 답이지요

[해석]

인바디 결과지에 표준 써있죠?
크게 해석 할 것도 없이.. 그 표준값에 맞추세요.
체지방율.. 몸의 1/3넘게 기름(지방)이시네요 ;;

[ㅋ]

저랑 수치가 완전 판박이에요 놀라워라