몇년 만에 운동 해보려는 아짐인데요
여럿이서 하는 필라테스인데
옷을 어떻게 입고 가야 할까요
운동복은 추리닝 바지밖에 없어요
몇년 만에 운동 해보려는 아짐인데요
여럿이서 하는 필라테스인데
옷을 어떻게 입고 가야 할까요
운동복은 추리닝 바지밖에 없어요
츄리링 펄럭이는거 기구 어디 걸릴수 있어요
쫄쫄이 같은거 아니면 신축성 좋은 레깅스요
몸 드러내는거 창피하더라도 위아래 딱붙는 요가복 같은거 입으셔요
레깅스 민망하시면 슬림핏 조거팬츠나 반바지도 괜찮아요.
전 레깅스 종류는 공황와서 못 입어서 슬림핏 조거나 일자요가팬츠 입고했어요.
바지는 조거입어도됩니다 상의는 딱 달라붙는옷입으세요
제발 레깅스만은 안돼..하고 있었는데
조거 바지 되는군요. 휴 다행..
자세 잡는걸 정확히 보려면 레깅스가 제일 좋긴해요 처음엔 민망한데 다니다보면 붙는옷을 사게 되더라구요
레깅스 사세요. 자세 정확히 보고 샘과비교도 하고 돈내고 배우는데 부끄러워 마세요. 레깅스 불편하시면 숏츠하나입거나 바지달린 레깅스로 사세요.
체질적으로 붙는 옷 싫어해서
조거 팬츠 입고 필라테스 배웁니다만,
사실 근육 쓰는거 제대로 배우려면 딱 붙는 옷이 낫습니다.
조거바지도 약간 붙는거 사시고 특히 상의가 딱 붙어야해요. 다리 위로 쳐드는 동작할때 상의가 크면 배꼽, 등 다 보입니다. 딱붙는 상의(반팔이든 뭐든),,
레깅스 입으세요. 필라테스 레깅스는 복부를 꽉 잡아줘서 괜찮아요
몸매 라인이 잘 보여야해요. 골반 힙라인이 잘 드러나야해요
티셔츠도 붙는거입으셔야하구요.
저도 처음엔 민망해서 여유있는 걸로 여러 벌 샀는데요
입고 해보니 제 움직임이 거울에 잘 안 보이구요
선생님이 교정해 주기도 안 좋더라구요
허리가 꺾이면 안 되는데 옷이 벙벙해서 표시가 덜 나거나
(허리 꺾이면 나중에 허리 아파요)
옆구리 늘리는 동작 할 때도 옷이 붙으면 바로 보이죠
저같은 경우는 골반 높이 달라서 계속 잡아 주시는데 레깅스 아니면 안 보이겠죠?ㅠ
수업하면서 보니 자기 동작 제대로 하나 거울만 보느라 다른 사람 아무도 안 보고요 볼 틈도 없어요
배가 뿔룩해도 엉덩이 축 쳐져도 상관 없어요
딱 붙는 거 입고 자세 잘 잡고 운동 시작하세요^^
바지는 너무 헐렁하지않은 조거팬츠도 충분한것 같구요. 오히려 상의는 어느정도 달라붙는게 좋더라구요. 허리랑 등 움직이는것도 잘 보이고 숙였다 폈다 하는데 옷이 헐렁하면 옷이 훌러덩 올라가기도 하고 기구에도 걸리고 불편해서 자꾸 옷을 잡게 돼요.
조거팬츠 입고 합니다
웨이트도 피티 4년째 받는데 조거팬츠 입고 잘 받고 있고 저 자세 좋다고 트샘이 엄청 칭찬하세요. (피티샵 관장님임.)
상의는 제 체형엔 젝시믹스 반팔 입어요
안다르는 좀 짧아서 팔을 위로 들면 배 보이는거 극혐이라 ㅋㅋㅋㅋ 살짝 길은 젝시믹스 입어요
근데 제가 168센티라서 그럴수도 있어요.
레깅스가 보기에 그렇지 젤로 편해요. 레깅스 입고 그냥 위에 점퍼 원피스 입고 가세요.
원피스 벗고 운동하고 끝나고 원피스 입고 오면 됩니다.
조거스타일이나 요새는 밑단 만 살짝 퍼지는 부츠컷 스타일도 입은거 보니 예쁘던데요^^
안다☆ 젝시믹☆ 같은 데서 1+1 행사하는 걸로 상하의 두벌 정도 사세요. 저는 상의는 겨울에도 난방이 잘되서 반팔도 괜찮아 긴팔은 안사도 되겠더라구요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1656861 | 이승만,박정희,전두환,노태우,이명박,박근혜 그리고 윤석열 3 | 내란 사형 | 2024/12/12 | 770 |
1656860 | KBS 계엄 다큐해요 보세요 5 | 000 | 2024/12/12 | 3,026 |
1656859 | 대왕고래 6 | 진짜 | 2024/12/12 | 1,996 |
1656858 | 홍합은 해감 안해도 돼요? 2 | 나 | 2024/12/12 | 1,363 |
1656857 | 드디어 토요일 집회갑니다. 10 | 종강 | 2024/12/12 | 1,285 |
1656856 | (일상글) 카톡 차단했어요. 정말 몇년 참다가요^^ 6 | 차단 | 2024/12/12 | 4,555 |
1656855 | 스마트폰 2 | ... | 2024/12/12 | 740 |
1656854 | 대통령자리가 한번 앉으면 못내려오나봐요 12 | 대통령 | 2024/12/12 | 3,199 |
1656853 | 이 와중에 명태균 자살당할까봐 3 | ㄱㄱ | 2024/12/12 | 3,619 |
1656852 | 남자 어르신 패딩 좀 부탁드려요.제발.. 7 | ... | 2024/12/12 | 1,449 |
1656851 | 나중에 이번 쿠데타 소재 영화들 많이 나오겠죠? 3 | ㅇㅇ | 2024/12/12 | 543 |
1656850 | 조국은 국회의원인데 불체포특권 보호를 못받는 이유가 뭔가요? 7 | 쌍둥맘 | 2024/12/12 | 4,033 |
1656849 | 오늘은 왜 도리도리 안했을까요? 12 | ... | 2024/12/12 | 5,476 |
1656848 | 내란당에서 철밥통 의원들이 늘 주도세력이니까 3 | ..... | 2024/12/12 | 680 |
1656847 | 먹고 땡 자고 땡 5 | ........ | 2024/12/12 | 2,581 |
1656846 | 사소한 증언 4 | 매의눈 | 2024/12/12 | 1,259 |
1656845 | 극우유튜버도 내란공범으로 처벌해야 13 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/12 | 1,288 |
1656844 | 윤석열이 내가 변호할테니 자신있다 생중계해라 이랬다네요 19 | 000 | 2024/12/12 | 6,817 |
1656843 | ㄴㄹㅅㄱ 와 ㄴㄹㅅㄱ 5 | 초성퀴즈 | 2024/12/12 | 2,168 |
1656842 | 내란 이후 매출 감소한 자영업자 88.4%/펌 3 | 큰일입니다 | 2024/12/12 | 2,082 |
1656841 | 일상) 보쌈용 무김치 5 | 요알못 | 2024/12/12 | 1,217 |
1656840 | 뇌손상 얘기는 그만좀;;; 5 | ㅇ | 2024/12/12 | 3,265 |
1656839 | 약사님들, 잠깐 봐주세요. 3 | 감기 | 2024/12/12 | 1,141 |
1656838 | 패딩을 샀는데 기스자국 4 | 질문 | 2024/12/12 | 1,942 |
1656837 | 분당.수지 지역 헬기 이동중인가요? 6 | 지금 | 2024/12/12 | 3,257 |