82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

건강기능식품_멜라토닌 류 괜찮을까요?

... 조회수 : 350
작성일 : 2024-09-25 11:50:40

입면장애로 고생하다가 처음으로 멜라토닌을 사 봤어요.

분류상 건강기능식품인데 식물성 멜라토닌 계열 어쩌고....

잠자리에 든지 약 20~30분 사이 잠들어서 어제 안깨고 5시간 가량 잘 잤어요.

30정 2만원인데 이것도 익숙해지면 약발이 안들을까요?

그리고....내성 자체는 없다고 해도 아무래도 제가 자꾸 의지하게 될까봐 좀 걱정이 되는 부분이 있네요.

꾸준히 복용하신 분들 괜찮으세요?

 

 

IP : 121.65.xxx.29
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ,,,
    '24.9.25 4:00 PM (121.128.xxx.101)

    멜라토닌이 원래 사람 몸에서 나오는 호르몬인건 아시죠? 멜라토닌 약은 오래 먹어도 내성이 없다고 하고 꾸준히 먹어도 상관 없는 것으로 알고 있어요. 저는 매일 밤 먹는 건 아니지만 멜라토닌 먹은지 5년 넘었는데 괜찮아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1628425 남편이 작가이신 분 있나요? 10 혹시 2024/09/25 2,803
1628424 kbs에서 수신료 내라고 계속 고지서가 와요 . 2 계속 2024/09/25 1,074
1628423 지금 유투브 저널리스트/굿모닝충청 공동취재 나옵니다. 대통령측근.. 10 아구구 2024/09/25 1,207
1628422 올리브오일 가격 진짜 미쳤나봐요 14 ..... 2024/09/25 6,492
1628421 금투세. 이게 본질입니다 11 gfg 2024/09/25 2,638
1628420 우체국 보험 1 날개 2024/09/25 1,112
1628419 김영환이 인버스 매수하라고하더니 10 ... 2024/09/25 1,820
1628418 종로에 제트기 소리 8 ㅇㅇ 2024/09/25 1,767
1628417 파킹통장 7 cma 2024/09/25 1,531
1628416 부유한 사람들 대상으로 하는 장사는 잘 된대요 14 장사 2024/09/25 6,344
1628415 내가 가장 우려하는 건 김건희만 빠지는 것"...도이치.. 2 JTBC 2024/09/25 1,476
1628414 20년전 현금 1억이면... 11 ..... 2024/09/25 3,051
1628413 82들어오면 자꾸 징그러운 광고가 떠요ㅠ 16 .. 2024/09/25 2,013
1628412 날이 후덥지근해서 보니 내일 비온다네요 8 ... 2024/09/25 2,707
1628411 맞벌이하시는 분들 음식하시는 분 구하실 때 어떻게 구하실까요? 6 요술손 2024/09/25 1,258
1628410 부동산이랑 코드가 안맞을땐 어떻게하죠? 1 ㅇㅇ 2024/09/25 678
1628409 진짜 머리 뿌리만 파마하는 법 7 알려주세요 2024/09/25 2,159
1628408 빛 좋은 개살구와 빈수레가 요란하다는 진리의 옛말 2 --- 2024/09/25 988
1628407 사라마라 해주세요 10 .. 2024/09/25 3,397
1628406 미래가 촉망받던 아이 9 ㅇㅇ 2024/09/25 3,199
1628405 현대카드 청구할인 해준다해놓고 안되어있음.. 5 2024/09/25 1,545
1628404 백설공주에게 죽음을..비하인드 11 .... 2024/09/25 4,065
1628403 항생제 부작용 어떡하나요 7 72년생 2024/09/25 2,382
1628402 알고보니 자신을 더 사랑하는 11 ㅎㄹㅇㄴ 2024/09/25 2,360
1628401 요즘도 이런 남편이 있나 싶었어요. 5 요즘 2024/09/25 2,665