루틴 있는분들 알려주세요
저는 원래 9시에 준비 다하고 나가야 하는데
누워있어요
루틴 있는분들 알려주세요
저는 원래 9시에 준비 다하고 나가야 하는데
누워있어요
아침 8시-10시 운동 칸트입니다.
pt는 12시 정오에 하고 pt없는 날은 저녁 8시에 갑니다.
눈뜨자마진 공복에 가요
다이어트엔 아침 공복운동이 짱인듯해요
출근 전에요.
아침 7시
밥먹고 소화 좀 시키고나면
밤 9시에서 9시 반쯤 됩니다.
와서 씻고 출근준비하고 자요
저는 아침 8시요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1651278 | 협상 5 | 정치는 | 2024/12/08 | 487 |
1651277 | 국난극복이 취미인 우리 민족 3 | ㅇㅇ | 2024/12/08 | 704 |
1651276 | 어제 나왔던 시위 노래 정리해봅시다 5 | 제인에어 | 2024/12/08 | 947 |
1651275 | 이미 대한민국 헌법 개정되었답니다. 5 | ㅇㅇ | 2024/12/08 | 1,963 |
1651274 | 쪼매난 쭈구리당 당대표따위가 무슨 자격으로 2 | 뭐지 | 2024/12/08 | 485 |
1651273 | 내란불감증 걸린 정신병자 집단 1 | 사형 | 2024/12/08 | 348 |
1651272 | 김정은 "윤석열, 온전치 못해” 28 | ... | 2024/12/08 | 3,779 |
1651271 | 질서있는 퇴진 = 수렴청정 2 | .... | 2024/12/08 | 502 |
1651270 | 이재명 감옥 가라는분들은 11 | ㄱㄴ | 2024/12/08 | 1,027 |
1651269 | 두 한가놈들 1 | ㅇ | 2024/12/08 | 409 |
1651268 | 책임총리.개헌.임기단축등은 시간 벌기용,말장난 3 | 영구집권플랜.. | 2024/12/08 | 536 |
1651267 | 질서무너뜨리고 질서찾으니 한심 2 | ㅠㅠㅠ | 2024/12/08 | 399 |
1651266 | 계엄 또 하려고 저러나요? 3 | /// | 2024/12/08 | 857 |
1651265 | 국민투표로 탄핵 국민청원입니다. 동의부탁드려요 5 | 하하하하 | 2024/12/08 | 794 |
1651264 | 자살하고 싶은데 용기가 없으니 죽여달라는 건가요? 3 | … | 2024/12/08 | 1,200 |
1651263 | 모든 건 돈으로 귀결된다 7 | 결국 | 2024/12/08 | 1,300 |
1651262 | 1인 시위 하는 방법도 괜찮을것 같아요.. 6 | .. | 2024/12/08 | 706 |
1651261 | 美, 탄핵표결 무산에 "헌법에 따른 민주절차 작동해야&.. 3 | ... | 2024/12/08 | 1,056 |
1651260 | 국민,국민,국민 타령좀 그만해라!!!! 3 | 탄핵해라! | 2024/12/08 | 522 |
1651259 | 한동훈 니가 뭔데?? | 한가발 | 2024/12/08 | 408 |
1651258 | 국민이, 민주당이 살려준 목숨으로 나라를 망하게하려는 국짐 | ... | 2024/12/08 | 358 |
1651257 | 이게 뭐야 1 | 미쳤네 | 2024/12/08 | 460 |
1651256 | 비상계엄령에는 탄핵뿐!!! 2 | .. | 2024/12/08 | 632 |
1651255 | 와...진짜... 9 | .. | 2024/12/08 | 1,183 |
1651254 | 눈알이 돌게 3 | 와 진짜 | 2024/12/08 | 619 |