루틴 있는분들 알려주세요
저는 원래 9시에 준비 다하고 나가야 하는데
누워있어요
루틴 있는분들 알려주세요
저는 원래 9시에 준비 다하고 나가야 하는데
누워있어요
아침 8시-10시 운동 칸트입니다.
pt는 12시 정오에 하고 pt없는 날은 저녁 8시에 갑니다.
눈뜨자마진 공복에 가요
다이어트엔 아침 공복운동이 짱인듯해요
출근 전에요.
아침 7시
밥먹고 소화 좀 시키고나면
밤 9시에서 9시 반쯤 됩니다.
와서 씻고 출근준비하고 자요
저는 아침 8시요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1633699 | 검찰왕국 대단하다 김건희가 뭐라고 23 | 기가차 | 2024/10/17 | 1,887 |
1633698 | 박지윤 최동석 디스패치 떴어요 108 | .. | 2024/10/17 | 46,941 |
1633697 | 추워지면 따뜻한 물 마시려는데요 2 | 가을에 | 2024/10/17 | 1,105 |
1633696 | 오늘부터 애거서 크리스티 전집 읽으려고요 8 | 천고마비 | 2024/10/17 | 1,144 |
1633695 | 데미안을 다시 읽어 보려구요 5 | 가을사랑 | 2024/10/17 | 1,464 |
1633694 | 강남) 지하철이 단지내에서 연결되는 아파트? 6 | 오피스 | 2024/10/17 | 2,444 |
1633693 | 유현준 건축가 국짐에 호의적이더니 친형이 윤돼지 정권에서 일하네.. 11 | 그냥3333.. | 2024/10/17 | 4,479 |
1633692 | 선거결과 나오자마자 김건희 불기소 결정 9 | .... | 2024/10/17 | 1,996 |
1633691 | 깍두기 재사용... 14 | 국밥집 | 2024/10/17 | 2,224 |
1633690 | "카톡, 판도라를 열었다"…박지윤.최동석, 이.. 59 | .. | 2024/10/17 | 23,707 |
1633689 | 급)아씨시 델질리오 수녀원 멜주소 아시는분 2 | ㅇㅇ | 2024/10/17 | 765 |
1633688 | 사랑후에 오는것들에 준고라는 이름 1 | airing.. | 2024/10/17 | 1,808 |
1633687 | 노벨문학상을 타면 뭘하나.... 도서관은 다 없애고 9 | ㅇㅇ | 2024/10/17 | 2,277 |
1633686 | 어차피 요새 욕먹고 지지율 떨어지는거 이번기회에 8 | .. | 2024/10/17 | 1,054 |
1633685 | 빵이 좋은데요 24 | 그거 | 2024/10/17 | 3,658 |
1633684 | 건희검찰 애썻다 4 | ... | 2024/10/17 | 1,097 |
1633683 | 담주 오키나와 일본 옷차림어찌해야 하나요 2 | 잘아시는분 | 2024/10/17 | 1,025 |
1633682 | 공동명의.. 2 | ... | 2024/10/17 | 640 |
1633681 | 장지역 근처 늦은 점심먹을 곳이요 2 | 추천요망드립.. | 2024/10/17 | 571 |
1633680 | 김건희나라.. 특검해라 8 | 먕신 | 2024/10/17 | 856 |
1633679 | 통돌이 먼지통 안쪽에 먼지찌꺼기가 끼어있는데요 4 | ㅇㅇ | 2024/10/17 | 1,024 |
1633678 | 잠실래미안아이파크 좋은데 왜 이렇게 지었을까요? 5 | .. | 2024/10/17 | 2,677 |
1633677 | 검찰을 해체하라!! 10 | 거니만을위한.. | 2024/10/17 | 660 |
1633676 | 인문학 연재)1.예스는 좋고 빨간 쥐는 나쁘다 3 | 레이디K | 2024/10/17 | 1,428 |
1633675 | 대학병웜 의사 교체 6 | 감사 | 2024/10/17 | 1,513 |