루틴 있는분들 알려주세요
저는 원래 9시에 준비 다하고 나가야 하는데
누워있어요
루틴 있는분들 알려주세요
저는 원래 9시에 준비 다하고 나가야 하는데
누워있어요
아침 8시-10시 운동 칸트입니다.
pt는 12시 정오에 하고 pt없는 날은 저녁 8시에 갑니다.
눈뜨자마진 공복에 가요
다이어트엔 아침 공복운동이 짱인듯해요
출근 전에요.
아침 7시
밥먹고 소화 좀 시키고나면
밤 9시에서 9시 반쯤 됩니다.
와서 씻고 출근준비하고 자요
저는 아침 8시요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1654892 | 명태균씨 황금폰 7 | 꼬미 | 2024/12/13 | 2,694 |
1654891 | 무쇠 주물 냄비 하나 사려고 하는데요 9 | .. | 2024/12/13 | 1,771 |
1654890 | 배현진, 탄핵 반대 56 | .. | 2024/12/13 | 19,127 |
1654889 | 홍준표 악마같은놈이 저러는이유 5 | .... | 2024/12/13 | 3,185 |
1654888 | 내일 집회 몇시쯤 마칠까요 1 | ㄷㄷㄹ | 2024/12/13 | 1,234 |
1654887 | 김어준 "암살조, 북한군 변장하고 한동훈 사살 임무 받.. 25 | .. | 2024/12/13 | 4,895 |
1654886 | 윤석열 당뇨있나봐요 7 | 그냥3333.. | 2024/12/13 | 8,965 |
1654885 | 저 돼지가 전쟁 낼거 몰랐던 사람? 7 | ㅇㅇ | 2024/12/13 | 1,525 |
1654884 | 아래 김어준 글 15.204 아이피 인도예요. 35 | ........ | 2024/12/13 | 2,887 |
1654883 | 이와중에 ㅠ)입시,,대학 문의 드려요 2 | 입시 | 2024/12/13 | 1,589 |
1654882 | 깨끗한 집 때문에 집밥 자꾸 안하게 되는 이상한? 9 | .. | 2024/12/13 | 3,910 |
1654881 | 아이유,먹거리와 핫팩 제공 /펌 15 | 감사하네요 | 2024/12/13 | 4,317 |
1654880 | 일본 예언중 내년에 대지진 온다고 하잖아요 5 | ㅇㅇ | 2024/12/13 | 3,964 |
1654879 | 선서도 안했다고? 23 | 김어준 | 2024/12/13 | 4,998 |
1654878 | 창가에 야광봉! 3 | 점등 | 2024/12/13 | 1,736 |
1654877 | 권성동도 토사구팽 당할것 같음 6 | 아줌마 | 2024/12/13 | 2,265 |
1654876 | 그제 기사보면 김건희 망명 가능할 것도. 1 | ㅇㅇ | 2024/12/13 | 1,998 |
1654875 | 사람을 찾습니다. 김태효 3 | 하루도길다 | 2024/12/13 | 1,798 |
1654874 | 국뽕아니고 서울 시민들이 나라구했어요 8 | ㄴㄴ | 2024/12/13 | 1,920 |
1654873 | 김어준 거짓말에 주한미국대사관 완전히 빡쳤네요 127 | ㅇㅇ | 2024/12/13 | 34,831 |
1654872 | 김어준, 국회서 충격 제보 속기사 '눈 번쩍' 6 | 얼마나놀라면.. | 2024/12/13 | 2,802 |
1654871 | 내일 조국혁신당 사전집회 2 | 가져옵니다 | 2024/12/13 | 1,135 |
1654870 | 내일 2시쯤 여의도 들어가기 힘들까요 13 | 탄핵 | 2024/12/13 | 2,118 |
1654869 | 추위 많이 타는 60대 16 | … | 2024/12/13 | 3,493 |
1654868 | 선동은, 2들이 극우유투버에게당하면서 3 | ㅇ | 2024/12/13 | 539 |