루틴 있는분들 알려주세요
저는 원래 9시에 준비 다하고 나가야 하는데
누워있어요
루틴 있는분들 알려주세요
저는 원래 9시에 준비 다하고 나가야 하는데
누워있어요
아침 8시-10시 운동 칸트입니다.
pt는 12시 정오에 하고 pt없는 날은 저녁 8시에 갑니다.
눈뜨자마진 공복에 가요
다이어트엔 아침 공복운동이 짱인듯해요
출근 전에요.
아침 7시
밥먹고 소화 좀 시키고나면
밤 9시에서 9시 반쯤 됩니다.
와서 씻고 출근준비하고 자요
저는 아침 8시요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1628566 | 아침에 볼일이 있어서 | .. | 2024/09/26 | 445 |
1628565 | 결핍이 결핍되었대요 5 | ..... | 2024/09/26 | 1,817 |
1628564 | 아로니아를 어떻게 소진할까요? 20 | … | 2024/09/26 | 1,421 |
1628563 | 전기 탄소 매트 1 | ..... | 2024/09/26 | 535 |
1628562 | 샤넬의 소름돋는 고음 gravity 라이브 숏츠영상 5 | ㅇㅇㅇ | 2024/09/26 | 1,070 |
1628561 | 지긋지긋한 친정엄마 4 | .. | 2024/09/26 | 3,035 |
1628560 | 오메가3 5 | 작은거 | 2024/09/26 | 1,094 |
1628559 | 노인 조식 배달 서비스 추천 부탁드려요 13 | .. | 2024/09/26 | 2,639 |
1628558 | 스카이 공대생 엄마의 현실 79 | 실화냐 | 2024/09/26 | 23,301 |
1628557 | 82님들 덕분에 저를 돌아보게 되었어요 9 | 한계돌파 | 2024/09/26 | 1,696 |
1628556 | 김영선·명태균 측근 E씨 "국감 출석, 증언하겠다&qu.. 5 | ........ | 2024/09/26 | 1,170 |
1628555 | 하나되는 정치, 협력하는 여야 .... 축협 청문회 1 | 축구팬 | 2024/09/26 | 353 |
1628554 | 말투와 말할때 표정이 진짜중요하군요 3 | 나솔 | 2024/09/26 | 2,902 |
1628553 | 윤석열 정부 3년차 적자국채 증가 폭, 문재인 정부의 1.5배 5 | 급가져옵니다.. | 2024/09/26 | 793 |
1628552 | 소화가 너무 안되는데 한의원 7 | 위 | 2024/09/26 | 1,035 |
1628551 | 스케쳐스 8 | 짜증나 | 2024/09/26 | 1,550 |
1628550 | 뉴진스 민희진 관련이요~ 39 | ........ | 2024/09/26 | 3,716 |
1628549 | 요즘 정말 가을가을한 날씨네요 1 | 눈부신날 | 2024/09/26 | 958 |
1628548 | 강아지 분리불안 1 | ... | 2024/09/26 | 752 |
1628547 | 부모님 모시고 사시는 분 어떻게 견디세요 23 | 고행 | 2024/09/26 | 6,006 |
1628546 | 믿고싶다. 2 | 그랬으면 | 2024/09/26 | 701 |
1628545 | 제가 귀지 파기의 달인급인데...ㅎㅎㅎ 3 | ^^ | 2024/09/26 | 3,254 |
1628544 | 4인가족,디럭스트윈(싱글베드2)에 안되나요? 4 | 숙소 | 2024/09/26 | 607 |
1628543 | 60만구독자 명상 유투버가 성추행범이네요. 8 | 조용하네요 .. | 2024/09/26 | 3,099 |
1628542 | 옥순 ,x짜증나요 13 | 으악 | 2024/09/26 | 4,101 |