원반형 트위스트 무릎에안좋다하셔서요
이런식의 기구는 괜찮을까요
있고 보드형으로 된 것도 있는데 하고 나면 무릎 아파서 전 못 쓰겠더라구요.
헉 이런게 다 무릎이아픈가봐요ㅜㅜ
왜 트위스트 형만 고르시는 가요?
무릎도 안좋지만 허리에도 별로에요.
(유산소도 근육운동도 아닌 애매한...)
차분히 기립근을 세워주는 운동을 하세요.
ㄴ걷기운동중인데 나가기 싫은날 집에 최소공간을 차지하면서 가볍게라도 움직일만한걸 찾다보니 저게 보여서요
무릎이 문제지만 저게 운동이 될까싶네요
무릎도 문제지만 저게 과연 운동이 될까싶네요.
차라리 스쿼트를 ..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1627730 | 건강검진표 들고 가정의학과에 가도 되나요? 2 | 건강 | 2024/09/23 | 1,087 |
1627729 | 9시에 나올 녹취록이요 3 | ..... | 2024/09/23 | 2,580 |
1627728 | 집에 형광등 다 led로 쓰시나요? 7 | 등 | 2024/09/23 | 1,411 |
1627727 | 호두과자 간식 추천해주세요 3 | 쏜다 | 2024/09/23 | 967 |
1627726 | Y존에 종기... 22 | 종기 | 2024/09/23 | 5,491 |
1627725 | 10월초에 옐로우스톤 가려는데 사파이어풀 볼수 있을까요? 7 | .. | 2024/09/23 | 871 |
1627724 | 김명신 체코기사 댓글수 3400개 10 | 굥굥 | 2024/09/23 | 4,857 |
1627723 | 청소년딸이 잠시 정신을 잃었어요 25 | 오로라 | 2024/09/23 | 6,715 |
1627722 | 부모님께 받은 유산 8 | .. | 2024/09/23 | 4,146 |
1627721 | 레인부츠말고 | 비 | 2024/09/23 | 492 |
1627720 | 가정사때매 너무 힘들어요 3 | ㅇㅇ | 2024/09/23 | 4,883 |
1627719 | 삼식이 삼촌 진짜 재미없네요 5 | ... | 2024/09/23 | 3,958 |
1627718 | 세대 분리를 성인된 후에도 맘대로 했던 울 부모님 5 | ㅇㅇ | 2024/09/23 | 2,256 |
1627717 | 혜화동 서울대병원 근처 식당 고궁의 아침 6 | ㅇㅇ | 2024/09/23 | 2,713 |
1627716 | 관리비 얼마 나왔어요? 31 | 폭탄 | 2024/09/23 | 5,844 |
1627715 | 룸스프레이와 향수의 가장 큰 차이가 뭘까요? 3 | .... | 2024/09/23 | 1,743 |
1627714 | 단원 김홍도 산수화 실제 모습 24 | .. | 2024/09/23 | 8,194 |
1627713 | 증여세 질문입니다. 8 | ㅇㅇㅇ | 2024/09/23 | 2,096 |
1627712 | 고3이 밤 12시전에는 안해요 3 | ㅡㅡ | 2024/09/23 | 2,581 |
1627711 | 대통령실 5시간 녹취록(예고) 3 | 쩝 | 2024/09/23 | 3,136 |
1627710 | 냉동실만 고장난거 같아요 ㅠㅠ 12 | ㅠㅠ | 2024/09/23 | 1,812 |
1627709 | 제집에서 나가지 않는 전 세입자 8 | 질려 | 2024/09/23 | 4,626 |
1627708 | 감리교는 이단 아닌가요? 22 | 궁금 | 2024/09/23 | 3,335 |
1627707 | 여자는 60대 넘어도 사진에 신경쓰나요? 28 | ㅇㅇ | 2024/09/23 | 4,466 |
1627706 | 오분도미는 햅쌀 아직 안나오나요? 2 | ㅇㅇ | 2024/09/23 | 746 |