집안일한다고 허리를 구부려폇다 하다가 어느순간 찌릿하더니 계속아프네요ㅠ
집에타이레놀 이지엔식스잇는데 이런약먹어도 되나요?
아님어떤약 먹어야되나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리가 아픈데요
^^ 조회수 : 1,342
작성일 : 2024-09-22 17:06:19
IP : 219.250.xxx.222
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 일단
'24.9.22 5:11 PM (222.119.xxx.18)근육이 놀란걸수도.
많이 누워 계시고 15분 온찜질.
근육이완제랑 진통제 드셔요.2. ㅇㅇ
'24.9.22 5:15 PM (222.233.xxx.216)두 약이 성분이 다르니 2시간 간격으로 드세요.
근이완제는 집에 없으세요? 파스도 붙이시고 ..
정선근 신전운동 동작하고 쉬세요3. ㅇㅇ
'24.9.22 5:17 PM (222.233.xxx.216)https://youtube.com/shorts/MISHcFP8RR0?si=c-zQlJm3gYeoEN0Y
정선근 신전동작. 원글님 허리 풀리시길4. 많이 아프면
'24.9.22 5:23 PM (119.204.xxx.71) - 삭제된댓글타이레놀 드시고, 약국문 연데 있으면 근육이완제 하나 더 드시면 돼요
내일 병원가 보시고
어떤 허리에 좋은 운동/ 스트레칭도 허리가 안 아플때, 나은후에 하시고
아픈 지금은 누워서 침상안정이 최고 우선입니다.5. ㅇㅇ
'24.9.22 6:16 PM (211.36.xxx.79)제가 알기로는 뻐근, 삐긋한 사건이 있었으면
72시간 정도 냉찜질
그 후는 온찜질로알고 있어요.
아무 사건없이 무던히 아프다면 온찜질.
이상은 몇 십년을 삐끗하고 사는
골밀도 낮은 사람의 조언입니다6. ㅇㅇ
'24.9.22 6:18 PM (211.36.xxx.79)그리고 냉찜질은 삐긋한
이 후로 빨리 할 수록 좋아요.
하루에 세번 정도요.
빨리 쾌차하시길 바랍니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1614445 | 지하철3호선 오늘 무슨일 22 | 황당 | 2024/09/24 | 5,480 |
| 1614444 | 산소 벌초 대행 써보신 적 있나요? 7 | 선산 | 2024/09/24 | 1,359 |
| 1614443 | 김영환씨 왈 인버스 사라네요. 7 | 말이냐?방구.. | 2024/09/24 | 2,055 |
| 1614442 | 사람 마음은 보이지 않는다 14 | ㅁㅁㅁ | 2024/09/24 | 2,658 |
| 1614441 | 남편속에 있는 바보야 제발 떠나주렴 12 | 제발가라 | 2024/09/24 | 3,582 |
| 1614440 | 약국에서 파는 공진단 어때요? 10 | ... | 2024/09/24 | 2,116 |
| 1614439 | 당뇨 있으신 분 간식 뭐 드시나요? 11 | 플럼스카페 | 2024/09/24 | 2,999 |
| 1614438 | 하나은행 앱이 열리나요? 지금 2 | 앱 | 2024/09/24 | 735 |
| 1614437 | 저의 밥도둑 3 | 밥도둑 | 2024/09/24 | 1,872 |
| 1614436 | 신부님 영명축일 선물 뭐가 좋을까요~? 3 | 신자 | 2024/09/24 | 2,007 |
| 1614435 | "전화 92번 돌렸지만 병원 못 갔다"…'경련.. | 소방관 입틀.. | 2024/09/24 | 1,189 |
| 1614434 | 금투세 좋은 점이 손익상계되는 건데 그건 다들 말안하네요? 18 | 개미 | 2024/09/24 | 1,271 |
| 1614433 | 은행 예금이체를 원하는 시간 딱 정확히 입금하는 방법이 없을까요.. 1 | ᆢ | 2024/09/24 | 825 |
| 1614432 | 장례식 입관할 때 아이들이 26 | 흐 ㅁ | 2024/09/24 | 7,057 |
| 1614431 | 26년만에 염색해보고 싶어요! 1 | 미용실이냐 .. | 2024/09/24 | 694 |
| 1614430 | 구해줘 홈즈 트리마제 8 | .. | 2024/09/24 | 3,171 |
| 1614429 | 김건희쪽 터진거 막는 방법 9 | ㄱㅂㄴ | 2024/09/24 | 3,608 |
| 1614428 | 건강검진에서 혈액검사 1 | 현소 | 2024/09/24 | 961 |
| 1614427 | 알고리즘으로 부부의 세계가... | 하바드개장수.. | 2024/09/24 | 674 |
| 1614426 | 전업인데 자존감하락올때 어떻게 견디세요? 40 | 행복 | 2024/09/24 | 5,433 |
| 1614425 | 민주당 인버스하라고요? 26 | 대못 | 2024/09/24 | 1,539 |
| 1614424 | 하지정맥류 같은데요 3 | 병원 | 2024/09/24 | 1,297 |
| 1614423 | 트레더스 고추가루 2 | ... | 2024/09/24 | 1,025 |
| 1614422 | 불안장애나 자율신경때문에 어지러움 겪으신분 계실까요 ㅜㅜ 7 | ㅠㅠ | 2024/09/24 | 1,868 |
| 1614421 | 침대 서랍장 하나가 망가졌어요 ㅜ 5 | 힐링이필요해.. | 2024/09/24 | 1,039 |