82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

허리가 아픈데요

^^ 조회수 : 1,263
작성일 : 2024-09-22 17:06:19

집안일한다고 허리를 구부려폇다 하다가 어느순간 찌릿하더니  계속아프네요ㅠ

집에타이레놀 이지엔식스잇는데 이런약먹어도 되나요?

아님어떤약 먹어야되나요

IP : 219.250.xxx.222
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 일단
    '24.9.22 5:11 PM (222.119.xxx.18)

    근육이 놀란걸수도.
    많이 누워 계시고 15분 온찜질.
    근육이완제랑 진통제 드셔요.

  • 2. ㅇㅇ
    '24.9.22 5:15 PM (222.233.xxx.216)

    두 약이 성분이 다르니 2시간 간격으로 드세요.
    근이완제는 집에 없으세요? 파스도 붙이시고 ..

    정선근 신전운동 동작하고 쉬세요

  • 3. ㅇㅇ
    '24.9.22 5:17 PM (222.233.xxx.216)

    https://youtube.com/shorts/MISHcFP8RR0?si=c-zQlJm3gYeoEN0Y
    정선근 신전동작. 원글님 허리 풀리시길

  • 4. 많이 아프면
    '24.9.22 5:23 PM (119.204.xxx.71) - 삭제된댓글

    타이레놀 드시고, 약국문 연데 있으면 근육이완제 하나 더 드시면 돼요
    내일 병원가 보시고
    어떤 허리에 좋은 운동/ 스트레칭도 허리가 안 아플때, 나은후에 하시고
    아픈 지금은 누워서 침상안정이 최고 우선입니다.

  • 5. ㅇㅇ
    '24.9.22 6:16 PM (211.36.xxx.79)

    제가 알기로는 뻐근, 삐긋한 사건이 있었으면
    72시간 정도 냉찜질
    그 후는 온찜질로알고 있어요.
    아무 사건없이 무던히 아프다면 온찜질.
    이상은 몇 십년을 삐끗하고 사는
    골밀도 낮은 사람의 조언입니다

  • 6. ㅇㅇ
    '24.9.22 6:18 PM (211.36.xxx.79)

    그리고 냉찜질은 삐긋한
    이 후로 빨리 할 수록 좋아요.
    하루에 세번 정도요.
    빨리 쾌차하시길 바랍니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1623669 김명신 체코기사 댓글수 3400개 10 굥굥 2024/09/23 4,868
1623668 청소년딸이 잠시 정신을 잃었어요 25 오로라 2024/09/23 6,743
1623667 부모님께 받은 유산 8 .. 2024/09/23 4,194
1623666 레인부츠말고 2024/09/23 507
1623665 가정사때매 너무 힘들어요 3 ㅇㅇ 2024/09/23 4,898
1623664 삼식이 삼촌 진짜 재미없네요 5 ... 2024/09/23 4,025
1623663 세대 분리를 성인된 후에도 맘대로 했던 울 부모님 5 ㅇㅇ 2024/09/23 2,271
1623662 혜화동 서울대병원 근처 식당 고궁의 아침 6 ㅇㅇ 2024/09/23 2,885
1623661 관리비 얼마 나왔어요? 31 폭탄 2024/09/23 5,902
1623660 룸스프레이와 향수의 가장 큰 차이가 뭘까요? 3 .... 2024/09/23 1,979
1623659 단원 김홍도 산수화 실제 모습 24 .. 2024/09/23 8,214
1623658 증여세 질문입니다. 8 ㅇㅇㅇ 2024/09/23 2,138
1623657 고3이 밤 12시전에는 안해요 3 ㅡㅡ 2024/09/23 2,596
1623656 대통령실 5시간 녹취록(예고) 3 2024/09/23 3,140
1623655 냉동실만 고장난거 같아요 ㅠㅠ 12 ㅠㅠ 2024/09/23 2,324
1623654 제집에서 나가지 않는 전 세입자 8 질려 2024/09/23 4,644
1623653 감리교는 이단 아닌가요? 22 궁금 2024/09/23 3,380
1623652 여자는 60대 넘어도 사진에 신경쓰나요? 28 ㅇㅇ 2024/09/23 4,505
1623651 오분도미는 햅쌀 아직 안나오나요? 2 ㅇㅇ 2024/09/23 752
1623650 다리쑤시고 발바닥 화끈 4 ... 2024/09/23 1,651
1623649 이운동기구도 좀 봐주세요 6 ..... 2024/09/23 890
1623648 나솔 영숙은 화상 6 영이네 2024/09/23 5,604
1623647 중환자실 글쓴이예요 27 아까 2024/09/23 17,477
1623646 농협인터넷뱅킹쓰시는분요 2 000 2024/09/22 1,407
1623645 이혼할 결심 야구선수 10 깝깝하네요 2024/09/22 6,603