집안일한다고 허리를 구부려폇다 하다가 어느순간 찌릿하더니 계속아프네요ㅠ
집에타이레놀 이지엔식스잇는데 이런약먹어도 되나요?
아님어떤약 먹어야되나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리가 아픈데요
^^ 조회수 : 1,226
작성일 : 2024-09-22 17:06:19
IP : 219.250.xxx.222
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 일단
'24.9.22 5:11 PM (222.119.xxx.18)근육이 놀란걸수도.
많이 누워 계시고 15분 온찜질.
근육이완제랑 진통제 드셔요.2. ㅇㅇ
'24.9.22 5:15 PM (222.233.xxx.216)두 약이 성분이 다르니 2시간 간격으로 드세요.
근이완제는 집에 없으세요? 파스도 붙이시고 ..
정선근 신전운동 동작하고 쉬세요3. ㅇㅇ
'24.9.22 5:17 PM (222.233.xxx.216)https://youtube.com/shorts/MISHcFP8RR0?si=c-zQlJm3gYeoEN0Y
정선근 신전동작. 원글님 허리 풀리시길4. 많이 아프면
'24.9.22 5:23 PM (119.204.xxx.71) - 삭제된댓글타이레놀 드시고, 약국문 연데 있으면 근육이완제 하나 더 드시면 돼요
내일 병원가 보시고
어떤 허리에 좋은 운동/ 스트레칭도 허리가 안 아플때, 나은후에 하시고
아픈 지금은 누워서 침상안정이 최고 우선입니다.5. ㅇㅇ
'24.9.22 6:16 PM (211.36.xxx.79)제가 알기로는 뻐근, 삐긋한 사건이 있었으면
72시간 정도 냉찜질
그 후는 온찜질로알고 있어요.
아무 사건없이 무던히 아프다면 온찜질.
이상은 몇 십년을 삐끗하고 사는
골밀도 낮은 사람의 조언입니다6. ㅇㅇ
'24.9.22 6:18 PM (211.36.xxx.79)그리고 냉찜질은 삐긋한
이 후로 빨리 할 수록 좋아요.
하루에 세번 정도요.
빨리 쾌차하시길 바랍니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1627651 | 일종의 우울증일까요? 10 | 우울증? | 2024/09/22 | 2,845 |
| 1627650 | 티안나게 고급져보이게 손보고 싶어요 3 | 자우마님 | 2024/09/22 | 4,250 |
| 1627649 | 음쓰 처리기 음식물 형태가 그대로있어요 4 | 됐다야 | 2024/09/22 | 1,291 |
| 1627648 | 명동교자에 바퀴벌레 14 | 더럽 | 2024/09/22 | 7,086 |
| 1627647 | 늦가을 제주 숙소 좀 추천해주세요 7 | 궁금 | 2024/09/22 | 895 |
| 1627646 | 베트남 달랏, 태국 치앙마이 모두 가보신분? 8 | 맞나요? | 2024/09/22 | 2,071 |
| 1627645 | 부산 조선호텔 파라다이스호텔 4 | 중식 | 2024/09/22 | 2,166 |
| 1627644 | 이런경우 기초생활수급 조건이 될까요? 12 | 가난 | 2024/09/22 | 4,111 |
| 1627643 | 코스트코 온라인몰은 코스트코 없는 지역에도 배송되나요? 4 | 코스트코 | 2024/09/22 | 2,050 |
| 1627642 | 랩다이아 업체 좀 소개해 주세요 3 | .. | 2024/09/22 | 1,046 |
| 1627641 | 목상태가 안좋을때 성악가나 가수들은 어떤 방법으로 1 | ㅇㅇ | 2024/09/22 | 1,068 |
| 1627640 | 내 생일이라고 시모전화 5 | 역시나 | 2024/09/22 | 3,437 |
| 1627639 | 거제도 침수된거 보셨나요? 8 | ..... | 2024/09/22 | 5,662 |
| 1627638 | 쿠쿠 밥솥 보상판매 되는거 아셨어요? 6 | 그그 | 2024/09/22 | 4,210 |
| 1627637 | 괜찮냐고 계속 사과하고 확인하는 초등아이(육아선배님들 도와주세요.. 7 | 글로리데이 | 2024/09/22 | 1,849 |
| 1627636 | 고딩때 할아버지 선생님 9 | .. | 2024/09/22 | 2,489 |
| 1627635 | 30년된 아파트에 사시는 분 계세요? 23 | .. | 2024/09/22 | 6,628 |
| 1627634 | 푸바오, 가슴이 찢어집니다. 30 | 푸바오 | 2024/09/22 | 15,303 |
| 1627633 | 며느라기, 류의 드라마 좀 추천 부탁드려요. 2 | 추천 | 2024/09/22 | 797 |
| 1627632 | 20년전 결혼 예물 6 | 그때 | 2024/09/22 | 2,825 |
| 1627631 | 악필교정 가능할까요? 14 | 악필교정 | 2024/09/22 | 1,316 |
| 1627630 | 폭염에 폭우 지났지만 ‘가을’은 없다…25일부터 고온다습 44 | 흠... | 2024/09/22 | 27,089 |
| 1627629 | 당근으로 물건 팔아서 27만원.. 16 | 당근 | 2024/09/22 | 6,595 |
| 1627628 | 혼주한복 12 | ** | 2024/09/22 | 2,208 |
| 1627627 | 액상과당과 아스파탐은 다른건가요? 10 | 궁금 | 2024/09/22 | 1,090 |