동그란 원판같이 생겨서
위에올라가서 왼쪽 오른쪽 허리 트위스트하는거 그거요
뭔지아시죠?
얼마안하던데
걍 퇴근후 매불쇼 들으면서 하면 어떨까 싶어서요
작고.안해도 뭐 손해볼 가격도아니고
운동되나요
이렇게생긴거요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이렇게생긴 운동기구 어때요?트위스트?
...... 조회수 : 868
작성일 : 2024-09-22 16:54:01
IP : 106.101.xxx.6
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 스트레칭
'24.9.22 4:58 PM (222.119.xxx.18)효과가 있죠.
2. 그런데
'24.9.22 5:16 PM (222.109.xxx.26)공원에 가면 저런거 밟고 허리 돌리는 기구 있잖아요. 그거 별로 추천하지 않더라구요. 이유는 허리에 도움이 되지않고 무릎이 비틀어지고 상한다고 하네요. 원래 허리는 그렇게 돌리는운동을 하는게 아니라고....
3. .....
'24.9.22 5:37 PM (106.101.xxx.6)무릎이 비틀어진다니!제가 무릎이안좋아서 좋은정보감사해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1612143 | 형제 환갑때 부주들 하시나요? 12 | ??? | 2024/10/02 | 5,208 |
| 1612142 | 쌀쌀하니 너무 좋네요. 7 | 좋다좋다 | 2024/10/02 | 2,482 |
| 1612141 | M자 탈모 모발이식 1 | 탈모 | 2024/10/02 | 1,071 |
| 1612140 | 충청도 여행가려고 하는데요 7 | 50대 | 2024/10/02 | 1,394 |
| 1612139 | 애가 한 말 중에 귀여운거 26 | .... | 2024/10/02 | 5,446 |
| 1612138 | 한국학생들은 죽어라 공부해도 24 | ㅋㅇㄴㄹ | 2024/10/02 | 5,871 |
| 1612137 | 좋은 일이 생겼는데 불안장애일까요? 1 | ... | 2024/10/02 | 2,160 |
| 1612136 | 자의식 없는 부자집 애들이 잘사는거 같아요. 9 | 사실 | 2024/10/02 | 6,299 |
| 1612135 | 농구선수 한기범과 아내 사람이 너무 좋네요. 6 | ㅇㅇ | 2024/10/02 | 3,068 |
| 1612134 | 코인 육수 뒤늦게 처음 써 본 소감 33 | … | 2024/10/02 | 14,091 |
| 1612133 | 상비 식은밥만 있어도 참 좋네요. 7 | ㆍ | 2024/10/02 | 2,539 |
| 1612132 | 뉴스룸-감건희 명태균 텔레그램 첫 확인 5 | JTBC | 2024/10/02 | 2,532 |
| 1612131 | 10/2(수) 마감시황 1 | 나미옹 | 2024/10/02 | 721 |
| 1612130 | 전에 여기서 보고 산 농협 쌀 ㅡ쌀눈이 검어요 2 | sksmss.. | 2024/10/02 | 1,652 |
| 1612129 | 방금 위고비 처음 맞았어요. 18 | .. | 2024/10/02 | 7,471 |
| 1612128 | 애가 고3인데 공부 못하고 안하니까 12 | 저만 이런가.. | 2024/10/02 | 3,665 |
| 1612127 | 전기장판 켜고 잤네요.... 2 | 쩝 | 2024/10/02 | 2,280 |
| 1612126 | 급해서 더덕을 그냥 고추장에 넣어놨더니.. 5 | ㄷㄷ | 2024/10/02 | 4,454 |
| 1612125 | 왜 시모는 노후대비를 안해놔서.. 51 | ........ | 2024/10/02 | 21,340 |
| 1612124 | 절임배추 10kg면 김치통 1개 인가요? 4 | .. | 2024/10/02 | 3,485 |
| 1612123 | 시아버지 심부름이 너무 화납니다 65 | 이런경우 | 2024/10/02 | 21,459 |
| 1612122 | 우리동네 하나 남았던 탕후루도 결국 문닫음 4 | ..... | 2024/10/02 | 2,535 |
| 1612121 | 조심스럽지만 외도요 24 | ㅇㅇ | 2024/10/02 | 9,438 |
| 1612120 | 신세계상품권을 기프티콘으로 받았는데요 7 | .... | 2024/10/02 | 2,197 |
| 1612119 | 운동할때 마시는 차요. 2 | 런닝 | 2024/10/02 | 1,424 |