동그란 원판같이 생겨서
위에올라가서 왼쪽 오른쪽 허리 트위스트하는거 그거요
뭔지아시죠?
얼마안하던데
걍 퇴근후 매불쇼 들으면서 하면 어떨까 싶어서요
작고.안해도 뭐 손해볼 가격도아니고
운동되나요
이렇게생긴거요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이렇게생긴 운동기구 어때요?트위스트?
...... 조회수 : 810
작성일 : 2024-09-22 16:54:01
IP : 106.101.xxx.6
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 스트레칭
'24.9.22 4:58 PM (222.119.xxx.18)효과가 있죠.
2. 그런데
'24.9.22 5:16 PM (222.109.xxx.26)공원에 가면 저런거 밟고 허리 돌리는 기구 있잖아요. 그거 별로 추천하지 않더라구요. 이유는 허리에 도움이 되지않고 무릎이 비틀어지고 상한다고 하네요. 원래 허리는 그렇게 돌리는운동을 하는게 아니라고....
3. .....
'24.9.22 5:37 PM (106.101.xxx.6)무릎이 비틀어진다니!제가 무릎이안좋아서 좋은정보감사해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1612649 | 요즘 냉동짬뽕 맛이 중국집맛이랑 똑같네요?? 3 | 김짬뽕 | 2024/10/01 | 3,032 |
| 1612648 | 주한미국대사가 이재명대표를 접견했네요 7 | ㅋㅌㅊㅍ | 2024/10/01 | 3,813 |
| 1612647 | 성경김 독도에디션 구매했어요 15 | .. | 2024/10/01 | 2,962 |
| 1612646 | 부정적인 가족 1 | ㅁㅁㅁ | 2024/10/01 | 2,433 |
| 1612645 | 60대후반분들은 인터넷이나 sns활동 어떤게 재미있으세요? 7 | aa | 2024/10/01 | 2,575 |
| 1612644 | 햇밤 어떻게 하면 좋을까요? 3 | 밤짜증 | 2024/10/01 | 1,759 |
| 1612643 | 하늘색청원피스입으려는데요. 코디좀 알려주세요 4 | 청원피스 | 2024/10/01 | 2,023 |
| 1612642 | 간병인보험 11 | 보험 | 2024/10/01 | 3,323 |
| 1612641 | 아침에 조깅하고 싶은데 맨날 실패하네요 5 | 조깅 | 2024/10/01 | 2,326 |
| 1612640 | 가사도우미 이런일 시켜도 되나요 27 | ㄱㅅ | 2024/09/30 | 13,026 |
| 1612639 | 역시 다이어트에는 7 | ㅇㅇ | 2024/09/30 | 4,547 |
| 1612638 | 참 귀한 손자에게 2 | … | 2024/09/30 | 3,817 |
| 1612637 | 조국혁신당, 자봉 모집 글 봐 주세요. 6 | 조국 | 2024/09/30 | 1,769 |
| 1612636 | 소아우울증 7 | ᆢ | 2024/09/30 | 3,191 |
| 1612635 | 양반다리가 안되기 시작했어요 3 | 50대 | 2024/09/30 | 4,810 |
| 1612634 | 나의 해리에게 은근히 재밌네요. 8 | ㅋㅋ | 2024/09/30 | 5,128 |
| 1612633 | 운동 회식하면 강사들은 돈 안내나요??? 16 | ㅇㅇ | 2024/09/30 | 4,896 |
| 1612632 | 노후대비 전혀 안되있는 부모님..주거급여 받을수 있을까요? 5 | ... | 2024/09/30 | 4,249 |
| 1612631 | 정수기 추천 부탁드려요 5 | 깨끗한 물 | 2024/09/30 | 1,882 |
| 1612630 | 윤도현은 다시 봤네요 42 | .. | 2024/09/30 | 26,448 |
| 1612629 | 14세 중학생 성폭행한 30대 여성 원장…"보고싶다&q.. 3 | ㅏㄷ | 2024/09/30 | 7,194 |
| 1612628 | 시험기간인데 저래도 되나.. 1 | .. | 2024/09/30 | 1,470 |
| 1612627 | 경성크리처2 를 보는데 4 | ㄴㄴ | 2024/09/30 | 3,135 |
| 1612626 | 제가 예민한건가요? 남편 행동이요 7 | Ddd | 2024/09/30 | 3,545 |
| 1612625 | 8억 집사는데 취득세 2천만원이나 들어요??? 9 | 와 | 2024/09/30 | 5,940 |