동그란 원판같이 생겨서
위에올라가서 왼쪽 오른쪽 허리 트위스트하는거 그거요
뭔지아시죠?
얼마안하던데
걍 퇴근후 매불쇼 들으면서 하면 어떨까 싶어서요
작고.안해도 뭐 손해볼 가격도아니고
운동되나요
이렇게생긴거요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이렇게생긴 운동기구 어때요?트위스트?
...... 조회수 : 709
작성일 : 2024-09-22 16:54:01
IP : 106.101.xxx.6
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 스트레칭
'24.9.22 4:58 PM (222.119.xxx.18)효과가 있죠.
2. 그런데
'24.9.22 5:16 PM (222.109.xxx.26)공원에 가면 저런거 밟고 허리 돌리는 기구 있잖아요. 그거 별로 추천하지 않더라구요. 이유는 허리에 도움이 되지않고 무릎이 비틀어지고 상한다고 하네요. 원래 허리는 그렇게 돌리는운동을 하는게 아니라고....
3. .....
'24.9.22 5:37 PM (106.101.xxx.6)무릎이 비틀어진다니!제가 무릎이안좋아서 좋은정보감사해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1667372 | 중등인데 요구를 잘 못해요 8 | 음 | 2025/01/14 | 1,141 |
| 1667371 | 이 소개팅 괜찮을까요? 7 | 00 | 2025/01/14 | 1,331 |
| 1667370 | 국내패키지 중간합류 어떨까요.. 6 | ... | 2025/01/14 | 1,029 |
| 1667369 | 의사는 담력도 있어야 겠네요 10 | hgfds | 2025/01/14 | 2,946 |
| 1667368 | 체포쇼?? 6 | .... | 2025/01/14 | 1,183 |
| 1667367 | 요새는 눈썹문신을 안하나봐요? 13 | .. | 2025/01/14 | 4,153 |
| 1667366 | 윤내란 경호관이 경찰 체포 가능 ㅎㄷㄷㄷ 5 | ㅇㅇㅇ | 2025/01/14 | 2,709 |
| 1667365 | 연봉 33% 삭감 거부 류희림…장관보다 많이 받는다 | 진정한월급루.. | 2025/01/14 | 1,514 |
| 1667364 | 박노해 시인 ‘더디 가고 떨며 가도’ 17 | .. | 2025/01/14 | 2,318 |
| 1667363 | 성심당 샌드위치는 뭐가 맛있나요? 14 | 대전 성심당.. | 2025/01/14 | 2,259 |
| 1667362 | 추미애 의원은 25 | 수전증 | 2025/01/14 | 2,939 |
| 1667361 | 냄비근성? | 냄비 | 2025/01/14 | 811 |
| 1667360 | 뉴진스는 이제 관심밖이 되었나요? 31 | .. | 2025/01/14 | 3,590 |
| 1667359 | 가스건조기 단종 인되고 나오고 있네요? 8 | ㅇㅇ | 2025/01/14 | 1,495 |
| 1667358 | 조선족은 중국인인데 왜 국힘지지층일까요? 23 | ........ | 2025/01/14 | 1,567 |
| 1667357 | 정진석이 판을 짰습니다 16 | .... | 2025/01/14 | 4,968 |
| 1667356 | 홍준표 “트럼프 취임식 참석 조율 중…공백 상태인 정부 대신해 .. 5 | .. | 2025/01/14 | 1,611 |
| 1667355 | 초 6 수학 문제집 추천 부탁드려요 6 | oo | 2025/01/14 | 884 |
| 1667354 | 고열인데 독감이 아니예요 12 | ... | 2025/01/14 | 1,962 |
| 1667353 | 설연휴때 해외여행 많이 가시나봐요 16 | ㅇㅇ | 2025/01/14 | 2,922 |
| 1667352 | 겁나 맛없는 두유 한박스를 다먹고 나니 16 | 산너머산 | 2025/01/14 | 4,275 |
| 1667351 | 1일1식하면 머리 안아프세요? 4 | ㅇㅇ | 2025/01/14 | 2,023 |
| 1667350 | 러시아 댓글부대???ㅋㅋ 18 | ........ | 2025/01/14 | 1,284 |
| 1667349 | 뉴스타파 명태균 검찰수사보고서 공개 6 | 하늘에 | 2025/01/14 | 1,742 |
| 1667348 | 푸바오 어제 영상 19 | aa | 2025/01/14 | 2,416 |