유튜브나 여기에 간간히 보일 때는 그냥 그런 상업적인 거겠지 했는데요 한번 해보려고요
일단 한살림에서 두유랑 단백질 쉐이크 사놨어요
할 수 있을지 모르겠지만 도전해볼게요
자꾸 살이 찌고 있고요 3개월째 소식이 없는걸 보니 폐경인가봐요 더 살찌기전에 해보려고요
스스로 약속해보려고 글 남깁니다
82분들도 올 가을 다이어트 성공하세요
또 스위치온 조언이나 팁 있음 알려주세요 ~ 책을 본건 아니고 몇 개 포스팅이랑 유튜브도 한 개 봐서 좀 어설플지도 모르겠어요
책을 보셔야됩니다 도서관에서라도 빌려보세요
박용우샘이 여기저기 나와서 얘기하는데
책 내용이 더 자세해요
그게 이해가 빡 되어야 다른거 입에 안대고 잘 따라갈수있어요
운동도 필수로 해야하구요
아 그렇군요
그죠 기본이 가장 중요하니까 내일 도서관 가볼게요 감사합니다
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1623376 | 남자 성인adhd도 성적문란있나요? 18 | .. | 2024/09/22 | 4,046 |
| 1623375 | 서울 고가주택값 상승률 '세계 3위'…"상급지 갈아타기.. 3 | ... | 2024/09/22 | 1,656 |
| 1623374 | 소고기 꽃등심 대패는 어떻게 먹나요? 2 | 대패 | 2024/09/22 | 878 |
| 1623373 | 페북 펌) 이재명 공직선거법 위반 결심재판 읽어드림 24 | 재판읽어드림.. | 2024/09/22 | 2,002 |
| 1623372 | 정말 바보인가요 100 | 제가 | 2024/09/22 | 13,300 |
| 1623371 | 부모님이 너는 못받은 사랑은 남편한테 받으라고.. 9 | ㅎㅎ.. | 2024/09/22 | 3,529 |
| 1623370 | 가방에 과일 몇개가지고 비행기 타도 될까요? 21 | 미국 | 2024/09/22 | 5,621 |
| 1623369 | 만두카 매트 어떤거 사야하나요? 1 | 요가 | 2024/09/22 | 1,070 |
| 1623368 | 애비라는 작자가 분노조절장애 4 | 엄민 | 2024/09/22 | 2,208 |
| 1623367 | 결혼식 초대 3 | 예의 | 2024/09/22 | 1,398 |
| 1623366 | 엄마는 왜 제가 권리 찾는 걸 싫어했을까요 14 | ㅇㅇ | 2024/09/22 | 3,878 |
| 1623365 | 날씨뉴스를 생방송으로 보는 유투브가 있나요? | 날씨 | 2024/09/22 | 446 |
| 1623364 | 평택, 오산, 동탄, 처인구 어디가 나을까요? 10 | 이사 | 2024/09/22 | 2,418 |
| 1623363 | 막상 일을 시작해보니..알게된 것들.. 52 | 경단 | 2024/09/22 | 20,245 |
| 1623362 | 만날까요 말까요? 3 | 새벽 | 2024/09/22 | 1,505 |
| 1623361 | 대전분들께.. 동네고민 이사 도와주세요~~! 9 | 알럽333 | 2024/09/22 | 1,705 |
| 1623360 | 불행한생각을 하면 불행해지는것같아요 6 | ㅇㅇ | 2024/09/22 | 2,303 |
| 1623359 | 믹서기와 블랜더의 차이점이 7 | 차이 | 2024/09/22 | 3,787 |
| 1623358 | 형사물 중독인데요 56 | 저는 | 2024/09/22 | 6,354 |
| 1623357 | 줄어가는 출산율에 대한.. 12 | ㅇ | 2024/09/22 | 3,006 |
| 1623356 | 고3 선택과목 결정 도움 부탁드려요 3 | ... | 2024/09/22 | 877 |
| 1623355 | 바닷가에서 취사할 수 있나요? 1 | 미니화로 | 2024/09/22 | 967 |
| 1623354 | 등 어깨만 할수있는 2 | 안마기 | 2024/09/22 | 1,848 |
| 1623353 | 이혼변호사도 줄겠어요.. 6 | … | 2024/09/22 | 5,648 |
| 1623352 | 동성애에 대해 이야기 해봐요. 68 | 그냥 | 2024/09/22 | 6,330 |