유튜브나 여기에 간간히 보일 때는 그냥 그런 상업적인 거겠지 했는데요 한번 해보려고요
일단 한살림에서 두유랑 단백질 쉐이크 사놨어요
할 수 있을지 모르겠지만 도전해볼게요
자꾸 살이 찌고 있고요 3개월째 소식이 없는걸 보니 폐경인가봐요 더 살찌기전에 해보려고요
스스로 약속해보려고 글 남깁니다
82분들도 올 가을 다이어트 성공하세요
또 스위치온 조언이나 팁 있음 알려주세요 ~ 책을 본건 아니고 몇 개 포스팅이랑 유튜브도 한 개 봐서 좀 어설플지도 모르겠어요
책을 보셔야됩니다 도서관에서라도 빌려보세요
박용우샘이 여기저기 나와서 얘기하는데
책 내용이 더 자세해요
그게 이해가 빡 되어야 다른거 입에 안대고 잘 따라갈수있어요
운동도 필수로 해야하구요
아 그렇군요
그죠 기본이 가장 중요하니까 내일 도서관 가볼게요 감사합니다
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1627754 | 아이없이는 처음으로 친구들이랑 제주로 가는데요. 7 | 제주 | 2024/09/23 | 950 |
| 1627753 | 싫어하는 사람을 닮아가는 이유 7 | ㅇ | 2024/09/23 | 1,308 |
| 1627752 | 시골살이 : 가을이 오면 좋은 점 14 | 음 | 2024/09/23 | 3,096 |
| 1627751 | 채소는 요즘 뭐 사다 먹어야할까요? 7 | 채소 | 2024/09/23 | 2,137 |
| 1627750 | 9/23(월) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2024/09/23 | 243 |
| 1627749 | 정의구현 사제단 창립50주년 성명서 12 | ㄱㄴ | 2024/09/23 | 1,394 |
| 1627748 | 친정엄마 때문에 화병나려고 함,, 9 | .. | 2024/09/23 | 3,349 |
| 1627747 | 메밀가루로 메밀묵 5 | ㅣㅣ | 2024/09/23 | 548 |
| 1627746 | 미국·체코 이중 청구서…원전 수출 잭팟은 없다 7 | ... | 2024/09/23 | 1,469 |
| 1627745 | 40대 싱글맘 둘이 여행 유튜브 하려고 하는데요. . 85 | 미니멀리즘 | 2024/09/23 | 17,249 |
| 1627744 | 20대 때 연애를 꽤 했거든요 38 | ........ | 2024/09/23 | 4,794 |
| 1627743 | 광교사시는 분께 여쭤요. 1 | 기다리며 | 2024/09/23 | 1,289 |
| 1627742 | 전 시모 생일 무조건 고급식당가요 13 | ㅇㅇ | 2024/09/23 | 4,221 |
| 1627741 | 골다공증약 일반 내과말고 다른 병원으로 바꿔야 할까요 3 | 주 | 2024/09/23 | 870 |
| 1627740 | 체코 순방 최고 성과!!! 12 | ㄱㄴ | 2024/09/23 | 4,383 |
| 1627739 | 도토리묵가루로 8 | ..... | 2024/09/23 | 1,012 |
| 1627738 | 사주 월운이 비견 편인 최악이네요 2 | ㄴㅈㄴ | 2024/09/23 | 990 |
| 1627737 | 시스템에어컨 교체하느니 10 | .... | 2024/09/23 | 2,831 |
| 1627736 | 대남 오물 풍선 6 | 아정말 | 2024/09/23 | 1,026 |
| 1627735 | 지금 낮달 옆에 떠있는 네다섯개 정체가 뭔가요 ? 7 | 하늘 | 2024/09/23 | 2,147 |
| 1627734 | 출산 주저하는 한국인들, 최대 고민거리로 꼽은 이것 5 | 결국 | 2024/09/23 | 2,249 |
| 1627733 | ( 펀) 기자가 안티 4 | ㅎㅎ | 2024/09/23 | 1,414 |
| 1627732 | 지금 대통령 유일하게 맘에 드는거 35 | 중도 | 2024/09/23 | 15,012 |
| 1627731 | 요며칠 신생아를 키우는 꿈을 꿔요 3 | 꿈 | 2024/09/23 | 1,594 |
| 1627730 | 정말 벗어나고 싶어요 19 | 노을 | 2024/09/23 | 4,006 |