82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

허리 한번 삐끗하니 반복되네요ㅠ

허리통증 조회수 : 1,068
작성일 : 2024-09-20 11:51:22

50 중반 허리는 아픈 적이 없었어요.

집안일하며 굽힌 허리를 일으킨 순간 통증이 생겨서 약국에서 약 이틀 정도 먹으니 금방 나았어요.

몇 달 후 같은 증상으로 약을 먹었는데 불편함이 4일은 지속되네요.

어떤 운동이 도움될까요?

IP : 211.243.xxx.141
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 바람소리2
    '24.9.20 11:52 AM (114.204.xxx.203)

    스트레칭. 자세 조심하고
    허리 강화 운동 찾아서 해요
    더불어 하체도요

  • 2. 네
    '24.9.20 12:33 PM (211.243.xxx.141)

    감사합니다^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1625459 요즘에는 연말에 자동차 할인 안하나요? 1 ... 2024/09/20 528
1625458 상한 걸까요? 물을 데가 여기밖에 없어요ㅜ 10 ... 2024/09/20 3,156
1625457 송도 학군 어떤가요? 19 아자 2024/09/20 2,719
1625456 신하균 실물 보신분들 ㅠㅜ 27 시름시름 2024/09/20 6,671
1625455 50대 중반인데요.. 혹시 간병인 보험 드신분 계신가요? 5 ** 2024/09/20 2,822
1625454 쌍둥이 출산 미숙아라고 인큐에 들어갔어요 27 올라~ 2024/09/20 3,621
1625453 가난해서 채소를 못먹겠네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 59 ........ 2024/09/20 16,524
1625452 유산 위험에도 -10℃ 택배 포장…"아기 1.1kg&q.. 9 ㅇㅁ 2024/09/20 3,134
1625451 우리 모두 일어나 나라를 지킵시다! 시국선언 9 .... 2024/09/20 1,442
1625450 이 여름 거치고 나니 어디 추운 나라 가서 살고 싶다는 마음 11 tie 2024/09/20 2,015
1625449 9/20(금) 마감시황 1 나미옹 2024/09/20 647
1625448 누수 보험 2 Aㅁㅁ 2024/09/20 881
1625447 근종 수술 복강경 로봇 수술비용이요 11 수슬 2024/09/20 2,304
1625446 감기로 병원 가야 될까요? 4 감기기운 2024/09/20 691
1625445 미국국적자면 증여/ 상속세 해당 안되는 거죠? 13 이민 2024/09/20 2,129
1625444 저런 분위기 속에 병원 떠나지 않는 전공의들 19 ㅇㅇ 2024/09/20 3,880
1625443 이런 날 쿠키 구우면... 7 ㅇㅇ 2024/09/20 2,011
1625442 모자가 잘어울리는 사람 특징은 뭔가요? 29 궁금 2024/09/20 6,095
1625441 부자이야기가 도배를 하네요. 4 마음 2024/09/20 1,713
1625440 저는 부자도 아닌데요 5 이상 2024/09/20 2,587
1625439 시간없을 때 먹는 간편식 두가지 추천할께요 65 … 2024/09/20 21,241
1625438 성지순례 질문이요~(기독교인이 아니신 분들은 패스해주세요) 5 ... 2024/09/20 895
1625437 응급실 중증? 경증? 17 ... 2024/09/20 1,149
1625436 저는 바보천치.. 제 사연..저같은 천치가 없어요 14 ... 2024/09/20 4,748
1625435 볶음밥 재료 냉동? 볶은담에 하는거에요? 4 .. 2024/09/20 749
< 2161 2162 2163 2164 2165 2166 2167 2168 2169 2170 >> 이전 자유게시판
게시판 검색