82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

허리 한번 삐끗하니 반복되네요ㅠ

허리통증 조회수 : 976
작성일 : 2024-09-20 11:51:22

50 중반 허리는 아픈 적이 없었어요.

집안일하며 굽힌 허리를 일으킨 순간 통증이 생겨서 약국에서 약 이틀 정도 먹으니 금방 나았어요.

몇 달 후 같은 증상으로 약을 먹었는데 불편함이 4일은 지속되네요.

어떤 운동이 도움될까요?

IP : 211.243.xxx.141
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 바람소리2
    '24.9.20 11:52 AM (114.204.xxx.203)

    스트레칭. 자세 조심하고
    허리 강화 운동 찾아서 해요
    더불어 하체도요

  • 2. 네
    '24.9.20 12:33 PM (211.243.xxx.141)

    감사합니다^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1631345 이번년도 수시지원 1등 가천대 18 수시원서 2024/09/20 3,043
1631344 11월 4일부터 코스트코 일일권발급 안된대요 7 ..... 2024/09/20 3,113
1631343 나의 모토는 음쓰 안만들기예요 3 요즘 2024/09/20 1,454
1631342 6월 사투리 발음이요 7 .... 2024/09/20 913
1631341 '김건희 공천개입' 알고도 쉬쉬한 김종인·이준석..˝국정농단 방.. 7 음 2024/09/20 1,901
1631340 비와서 이제 견딜만 하신가요? 11 ㅇㅇ 2024/09/20 2,780
1631339 led형광등 갈 때요 5 등 2024/09/20 912
1631338 발볼이 넓고 발등이 높은 발 19 .. 2024/09/20 2,112
1631337 뭉크 전시가 어제 끝났네요... 15 ... 2024/09/20 2,018
1631336 이종배 이사람이 고발했네요. 세금아까워라 3 ㅁㅁㅁ 2024/09/20 1,311
1631335 옳은 판단이였을까요? 55 .. 2024/09/20 6,438
1631334 비타민c와 칼슘같이 복용해도 되나요? ㄱㄴㄷ 2024/09/20 335
1631333 골프텔예약 4 골프 2024/09/20 958
1631332 인터넷에 고민글 보면 자기일아니라고 신난댓글들 많이 보여요 6 .. 2024/09/20 623
1631331 냉동쭈꾸미 내장이랑 눈 떼어내야하나요? 2 쭈꾸미 2024/09/20 360
1631330 할머니들 크로스백 어디서 살까요 20 ㅡㅡ 2024/09/20 3,210
1631329 히피펌 하신 님들 봐주세요~(2) 16 다지나간다 2024/09/20 1,880
1631328 시대인재 서바이벌. 재원생만 가능해요? 17 .. 2024/09/20 1,384
1631327 이 나라는 구석구석 안 썩은곳이 없네요 11 .... 2024/09/20 1,766
1631326 서울시 의회에서 킥보드 퇴출논의한대요 22 제발 2024/09/20 2,376
1631325 하루 한끼만 푸짐하게 먹으면 살 빠질까요? 7 ㅇㅇ 2024/09/20 1,705
1631324 벼락 맞은듯한 두통 ㅜㅜ 5 ㅡㅡ 2024/09/20 2,070
1631323 갑자기 웃을때 한쪽 입술이 확 내려가요. 이건 어느과를 가야할까.. 10 흑 2024/09/20 1,860
1631322 국가장학금은 한학기당 한번 받는건가요.. 16 대학생 2024/09/20 1,366
1631321 바나나 꽁꽁 얼려서 먹으니 아이스크림맛 나네요 10 ㅇㅇ 2024/09/20 1,589
< 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 >> 이전 자유게시판
게시판 검색