82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

허리 한번 삐끗하니 반복되네요ㅠ

허리통증 조회수 : 1,053
작성일 : 2024-09-20 11:51:22

50 중반 허리는 아픈 적이 없었어요.

집안일하며 굽힌 허리를 일으킨 순간 통증이 생겨서 약국에서 약 이틀 정도 먹으니 금방 나았어요.

몇 달 후 같은 증상으로 약을 먹었는데 불편함이 4일은 지속되네요.

어떤 운동이 도움될까요?

IP : 211.243.xxx.141
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 바람소리2
    '24.9.20 11:52 AM (114.204.xxx.203)

    스트레칭. 자세 조심하고
    허리 강화 운동 찾아서 해요
    더불어 하체도요

  • 2.
    '24.9.20 12:33 PM (211.243.xxx.141)

    감사합니다^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1626903 베란다천장 페인트가 부풀어서 떨어져요 10 ㅇㅇ 2024/09/20 2,827
1626902 50대 남자운동화 추천해주세요... 8 선물 2024/09/20 1,200
1626901 이상민, 공천거래 의혹에 "시궁창 썩은 냄새. 김 여사.. 5 ㅇㅇ 2024/09/20 1,703
1626900 아카펠라 성가. 너무 아름다워서 공유해요~~ 11 위로 2024/09/20 991
1626899 미국 부유층 댓글,,, 11 .. 2024/09/20 4,740
1626898 대학생 아들들 보험 들고 계시나요? 8 대딩 2024/09/20 1,958
1626897 냉동블루베리 추천 7 ㅇㅇㅇ 2024/09/20 1,659
1626896 보일러 추천부탁드려요 (도시가스) 5 ㅠㅠ 2024/09/20 791
1626895 조감도인데도 너무 흉물스럽지 않아요? 10 ... 2024/09/20 3,013
1626894 언니네 직송 염정아 모자 11 염정아 모자.. 2024/09/20 4,561
1626893 저녁은 뭘 드시나요? 17 오늘 2024/09/20 3,226
1626892 통신사 kt, lg 어디가 나은가요 14 ㅇㅇ 2024/09/20 1,607
1626891 눈썹, 아이라인, 입술 3 2024/09/20 1,204
1626890 저는 왜 이렇게 게으를까요? 12 게으름 2024/09/20 3,899
1626889 다산 정약용이 친구에 대해 14 ㄴㄷㅎ 2024/09/20 4,190
1626888 피부관리를 처음 받고 5 신박하다 2024/09/20 3,076
1626887 물건을 안버리는 남편 때문에 짜증나요 11 답답 2024/09/20 3,302
1626886 머리 탈색한 회사사장 어떤거같나요 21 탈색 2024/09/20 1,847
1626885 근데 말이죠. 몸이 더위에 좀 더 적응한거 같지 않으세요? 8 ..... 2024/09/20 1,524
1626884 한국에서 돈 자랑하면 안 된다고 생각한 사건...jpg 29 dd 2024/09/20 20,563
1626883 내용 지웠어요 30 어쩌죠 2024/09/20 4,087
1626882 해초비빔밥은 어떻게 먹으면 맛있나요? 5 ㅇㅇ 2024/09/20 1,057
1626881 상담때 학교 담임한테 선물 가져가시나요? 29 유구무언 2024/09/20 2,910
1626880 남편 말과 제 말 중 누구 말이 더 맞을까요 14 ㅇㅇ 2024/09/20 2,563
1626879 피씨방에서 계좌이체 하려면 어떻게 하나요? 1 꿀순이 2024/09/20 676