82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

허리 한번 삐끗하니 반복되네요ㅠ

허리통증 조회수 : 1,051
작성일 : 2024-09-20 11:51:22

50 중반 허리는 아픈 적이 없었어요.

집안일하며 굽힌 허리를 일으킨 순간 통증이 생겨서 약국에서 약 이틀 정도 먹으니 금방 나았어요.

몇 달 후 같은 증상으로 약을 먹었는데 불편함이 4일은 지속되네요.

어떤 운동이 도움될까요?

IP : 211.243.xxx.141
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 바람소리2
    '24.9.20 11:52 AM (114.204.xxx.203)

    스트레칭. 자세 조심하고
    허리 강화 운동 찾아서 해요
    더불어 하체도요

  • 2. 네
    '24.9.20 12:33 PM (211.243.xxx.141)

    감사합니다^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1626907 대학생 아들들 보험 들고 계시나요? 8 대딩 2024/09/20 1,956
1626906 냉동블루베리 추천 7 ㅇㅇㅇ 2024/09/20 1,658
1626905 보일러 추천부탁드려요 (도시가스) 5 ㅠㅠ 2024/09/20 785
1626904 조감도인데도 너무 흉물스럽지 않아요? 10 ... 2024/09/20 3,011
1626903 언니네 직송 염정아 모자 11 염정아 모자.. 2024/09/20 4,559
1626902 저녁은 뭘 드시나요? 17 오늘 2024/09/20 3,226
1626901 통신사 kt, lg 어디가 나은가요 14 ㅇㅇ 2024/09/20 1,605
1626900 눈썹, 아이라인, 입술 3 ㅇ 2024/09/20 1,202
1626899 저는 왜 이렇게 게으를까요? 12 게으름 2024/09/20 3,898
1626898 다산 정약용이 친구에 대해 14 ㄴㄷㅎ 2024/09/20 4,176
1626897 피부관리를 처음 받고 5 신박하다 2024/09/20 3,074
1626896 물건을 안버리는 남편 때문에 짜증나요 11 답답 2024/09/20 3,298
1626895 머리 탈색한 회사사장 어떤거같나요 21 탈색 2024/09/20 1,847
1626894 근데 말이죠. 몸이 더위에 좀 더 적응한거 같지 않으세요? 8 ..... 2024/09/20 1,522
1626893 한국에서 돈 자랑하면 안 된다고 생각한 사건...jpg 29 dd 2024/09/20 20,562
1626892 내용 지웠어요 30 어쩌죠 2024/09/20 4,086
1626891 해초비빔밥은 어떻게 먹으면 맛있나요? 5 ㅇㅇ 2024/09/20 1,053
1626890 상담때 학교 담임한테 선물 가져가시나요? 29 유구무언 2024/09/20 2,901
1626889 남편 말과 제 말 중 누구 말이 더 맞을까요 14 ㅇㅇ 2024/09/20 2,561
1626888 피씨방에서 계좌이체 하려면 어떻게 하나요? 1 꿀순이 2024/09/20 675
1626887 가을의 전설 20 거시기하네 2024/09/20 2,518
1626886 성당에 대모님이 제게 아주 큰 폐를 끼쳐서 마주치기가 6 냉담 2024/09/20 4,193
1626885 얼굴에 점빼면 얼마나 지나야 티안나나요? 10 ㄷㄴㄷㄴ 2024/09/20 1,527
1626884 할말은많지만 하지않겠다 는 사자성어 있을까요? 15 ... 2024/09/20 5,537
1626883 부산에 성인용수영장 혹은 50미터 길이 수영장 있는 호텔이 있을.. 5 흠 2024/09/20 1,141
< 1371 1372 1373 1374 1375 1376 1377 1378 1379 1380 >> 이전 자유게시판
게시판 검색