몇년간 주말마다 연습장 다니면서 계속 팔 근육 다리근육 다치는지 염증인것같다, 아프다 하면서 정형외과나 한의원에 침 맞으러 다녀요 자세히 말을 안해주는데 열심히 매주 나가던 골프장이나 골프연습장 안나가고 집에서 약봉지 생기면 다친거더라고요
운동 가기전에 스트레칭하며 몸 풀고 가라고 잔소리하는데 조금 하다마나봐요 확인해보면 스트레칭 안한다고 해요 계속 잔부상인데 별일 없으려나요 근육에 문제라도 생기는거 아닐까요 걱정돼요
근육 다치는거 안생기는 방법은 없을까요
골프가 허리에 극히 안좋은 운동인데…
남편 가르친 강사나 코치 있으면 조언좀 해주시라 하면 좋겠네요
윗님 말이 맞아요 이번엔 허리를 삐끗해서 침맞고 나았는데 바로 또 팔이 저리고 아프대요
안하고 골프만 갑자기 하니 근육에 무리가 가겠지요.
스트레칭으로 준비운동하고 평소 헬스라도 하던지 아무것도 안하고 걷기만 하다가 멀리 공보내는것에 집착하니 그런걸테고요 나이가 있으니 평소 몸 자주 풀어주고 살살해라 잔소리해도 들은척만척이예요 약봉지보고 물어보지않으면 말도 안해서 더 답답하네요
근처에 더풋샵 같은 마사지 체인점 있나요? 본인이 스트레칭안하면 거기라도 같이 가시거나 보내세요. 전신 마사지 안비싸고 괜찮아요. 오일 안바르는 건식으로 1시간 코스하면 몸 쫙 풀려요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1608950 | 아크로리버 원베일리 아시나요? 14 | .... | 2024/09/21 | 4,114 |
| 1608949 | 양모 이불 쓰임새 어떤가요? 4 | ㅡㅡ | 2024/09/21 | 1,559 |
| 1608948 | 친정엄마의 의견차이 18 | 의견 | 2024/09/21 | 3,734 |
| 1608947 | 사주 보니 장사 접으래요 6 | ㅠㅠ | 2024/09/21 | 3,150 |
| 1608946 | 다음주 금요일정도 한 라산 덥겠죠? 1 | 한라산 옷차.. | 2024/09/21 | 602 |
| 1608945 | 자식들과 20세 이후 같이 산적이 없네요. 13 | 홀가분 | 2024/09/21 | 5,060 |
| 1608944 | 공공기관이나 공무원이신분들 14 | ㅎ | 2024/09/21 | 3,515 |
| 1608943 | 남편의 외도를 안지 4년이 되어가네요 39 | 50대녀 | 2024/09/21 | 24,232 |
| 1608942 | o쿠 밥솥이 요즘 별로인거같아요?? 6 | 요즘 | 2024/09/21 | 2,060 |
| 1608941 | 의사들은 왜 다 하나같이 31 | ㅇ | 2024/09/21 | 5,360 |
| 1608940 | x자로 다리 휜 거 교정은 보험 혜택 안 되나요? 6 | ... | 2024/09/21 | 1,470 |
| 1608939 | 오늘은 즐거운날 11 | 비오는날 | 2024/09/21 | 1,883 |
| 1608938 | 82의 적 : 저는 물건 안버리는 사람이에요 18 | 저 | 2024/09/21 | 4,413 |
| 1608937 | 이렇게 먹으면 점심 국 하나 반찬 3가지 주는데 10분 걸려요 1 | 음 | 2024/09/21 | 2,073 |
| 1608936 | 떡볶이는 보온 도시락 vs 일반 스텐도시락 6 | 떡볶이 | 2024/09/21 | 1,615 |
| 1608935 | 롱샴가방 들뜬 건 버릴수밖에 없나요? 6 | 애끼다 또 .. | 2024/09/21 | 2,498 |
| 1608934 | 자다가 제 체온에 깨요 3 | ㅇㅇ | 2024/09/21 | 1,950 |
| 1608933 | 성인된 후 최저몸무게에요 3 | 요즘 | 2024/09/21 | 2,972 |
| 1608932 | 깻잎양념 알려주세요 4 | 헉 | 2024/09/21 | 1,505 |
| 1608931 | 어제는 찬물샤워 오늘은 전기장판 6 | 옴마 | 2024/09/21 | 1,478 |
| 1608930 | 이석증 증상일까요? 3 | .. | 2024/09/21 | 1,060 |
| 1608929 | 10분 후 사주보러 갈건데 뭐 물어볼까요 8 | 몰라 | 2024/09/21 | 2,191 |
| 1608928 | 성인adhd는 어떤걸 계기로 알게되나요? 11 | ., | 2024/09/21 | 2,781 |
| 1608927 | 올팜 올목장 친구하실분 1 | 감사 | 2024/09/21 | 821 |
| 1608926 | 샌들 이제 좀 그런가요 7 | ᆢ | 2024/09/21 | 2,340 |