몇년간 주말마다 연습장 다니면서 계속 팔 근육 다리근육 다치는지 염증인것같다, 아프다 하면서 정형외과나 한의원에 침 맞으러 다녀요 자세히 말을 안해주는데 열심히 매주 나가던 골프장이나 골프연습장 안나가고 집에서 약봉지 생기면 다친거더라고요
운동 가기전에 스트레칭하며 몸 풀고 가라고 잔소리하는데 조금 하다마나봐요 확인해보면 스트레칭 안한다고 해요 계속 잔부상인데 별일 없으려나요 근육에 문제라도 생기는거 아닐까요 걱정돼요
근육 다치는거 안생기는 방법은 없을까요
골프가 허리에 극히 안좋은 운동인데…
남편 가르친 강사나 코치 있으면 조언좀 해주시라 하면 좋겠네요
윗님 말이 맞아요 이번엔 허리를 삐끗해서 침맞고 나았는데 바로 또 팔이 저리고 아프대요
안하고 골프만 갑자기 하니 근육에 무리가 가겠지요.
스트레칭으로 준비운동하고 평소 헬스라도 하던지 아무것도 안하고 걷기만 하다가 멀리 공보내는것에 집착하니 그런걸테고요 나이가 있으니 평소 몸 자주 풀어주고 살살해라 잔소리해도 들은척만척이예요 약봉지보고 물어보지않으면 말도 안해서 더 답답하네요
근처에 더풋샵 같은 마사지 체인점 있나요? 본인이 스트레칭안하면 거기라도 같이 가시거나 보내세요. 전신 마사지 안비싸고 괜찮아요. 오일 안바르는 건식으로 1시간 코스하면 몸 쫙 풀려요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1668190 | 거니는 계속 용산서 사는겁니까? 1 | ㅠ | 2025/01/15 | 2,531 |
| 1668189 | 이따가 수갑채울까요? 2 | 나참 | 2025/01/15 | 1,287 |
| 1668188 | 보도 자제하라 1 | … | 2025/01/15 | 1,070 |
| 1668187 | 양배추 잘라서 냉장고넣은것 검은색으로 3 | ?? | 2025/01/15 | 2,587 |
| 1668186 | 오늘 경찰 응원해주고싶네요 3 | ᆢ | 2025/01/15 | 1,026 |
| 1668185 | 윤석렬 수갑찬 모습 보면 12 | 뉴욕 | 2025/01/15 | 3,901 |
| 1668184 | 본체 거니는 면회를 안 가겠죠?! 3 | 딘짜 | 2025/01/15 | 1,550 |
| 1668183 | 누군가 절 안좋아하는 것 같은 느낌 6 | ㅇㄹㄹ | 2025/01/15 | 2,297 |
| 1668182 | 크라운 보통 뭘로 하나요? 덮어씌우기 15 | 크라운대장 | 2025/01/15 | 1,792 |
| 1668181 | 멧돼지 포획 기념 4 | 돼지 | 2025/01/15 | 1,502 |
| 1668180 | 나이들면 재채기 소리가 왜 커지나요??!!!; 8 | 정말;; | 2025/01/15 | 2,528 |
| 1668179 | 윤석열 검찰 시절 들은 이야기 24 | 저기요 | 2025/01/15 | 7,041 |
| 1668178 | 분식집 라볶이는 어떻게 만드는건가요? 10 | ㅇㅇㅇ | 2025/01/15 | 2,467 |
| 1668177 | 尹 관저 떠나며 “토리 좀 보고 가야겠다” 48 | ㅇㅇ | 2025/01/15 | 18,997 |
| 1668176 | 미성년 증여 4 | 알려주세요 | 2025/01/15 | 1,534 |
| 1668175 | 땡땡의 형식을 빌어, 왈왈을 호소한 것이다 6 | 미친 | 2025/01/15 | 916 |
| 1668174 | 묵비권 48시간 유지한다. 못한다 투표해보아요 18 | ㄱㄱㄱ | 2025/01/15 | 2,530 |
| 1668173 | 적당히들 좀 하세요. 시녀여러분! 53 | 조민화장품 | 2025/01/15 | 4,840 |
| 1668172 | 왜 자꾸 서부지검을 물고 늘어지나요? 14 | ... | 2025/01/15 | 2,391 |
| 1668171 | 윤. 찌질한 악의 끝판왕이네요 6 | 뭐이런 | 2025/01/15 | 2,004 |
| 1668170 | 주변에 자녀들 미국에 유학보내면요 24 | ㅇㅇ | 2025/01/15 | 5,023 |
| 1668169 | 석동현 저사람 4 | ㅎ | 2025/01/15 | 2,569 |
| 1668168 | 김건희스타일리스트 대체 누구에요? 월매 헤어스타일 10 | ,,,, | 2025/01/15 | 5,485 |
| 1668167 | 이제는 최상목의 기재부도 매의 눈으로 봐야 됨 | 모피아 | 2025/01/15 | 855 |
| 1668166 | 尹 "내란몰이 프레임 공세로 탄핵소추…계엄 형식빌린 대.. 29 | ... | 2025/01/15 | 4,418 |