82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

스위치온 해보고 싶은데요

.. 조회수 : 1,463
작성일 : 2024-09-19 19:41:18

간간히 미룰수없는 약속이 있는데..

매일은 아니지만.. 주1회..주2회 정도요. 

내맘대로 메뉴 정할수있는 약속도 아니라 ㅠㅠ

다들 약속도 취소하고 식단대로 하신건가요?

맘먹고 시작해보려는데 약속이 걸려요 ㅠㅠ

 

 

IP : 59.13.xxx.118
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. .....
    '24.9.19 7:45 PM (114.84.xxx.112)

    일 주일에 한 두번 식단 어겨도 상관없어요
    그냥 쭉 하면 돼요

  • 2. ..
    '24.9.19 8:11 PM (223.39.xxx.10)

    그냥 하세요. 대신 약속 장소 가셔서 탄수화물 되도록 적게 드시고 단백질, 채소 위주로 드세요
    전 스위치온하면서 이걸 계기로 운동 시작했어요.
    스위치온이 좋다기보다 가이드라인이 있으니 따라하기 좋다는 마음으로 하고있어요.

  • 3.
    '24.9.19 8:58 PM (119.70.xxx.90)

    첫 3일만 단백질쉐이크 4번먹는거 지키면
    4일부터는 하루 한끼 먹을수있어요
    약속 저녁이면 점심이랑 바꾸면 돼요

  • 4.
    '24.9.20 1:13 AM (182.229.xxx.215)

    최대한 약속 안잡았고요
    어쩔 수 없이 집안 모임 같은거엔 제가 먹을 수 있는 메뉴를 미리 얘기했어요
    그래도 수육, 회 이런거 다 되니까 괜찮았어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1626869 특이하고 너무 안 비싼 예쁜 안경테, 파는 곳 3 아세요? 2024/09/20 1,841
1626868 저도 ADHD일까요? 30 정신없는여자.. 2024/09/20 4,164
1626867 연휴 마지막날 밤 응급실 갔었는데 18 .... 2024/09/20 5,798
1626866 잡곡 중에 기장 이 조 인가요? 7 잡곡 2024/09/20 1,361
1626865 제주도빵은 어디가 8 제주 2024/09/20 1,613
1626864 혹 이런 것도 피싱인가요. 2 .. 2024/09/20 912
1626863 나솔사계 피디 19영숙한테 왜이러는지ㅡㅡ 10 ... 2024/09/20 5,486
1626862 냉온정수기. 렌탈인가요 ㄱㄱ 2024/09/20 330
1626861 지인이 전해준 말 뭐지 이상해요 15 아이고 2024/09/20 6,163
1626860 집주인과 통화할 때 스트레스 8 // 2024/09/20 2,250
1626859 부동산권원보험 쓸모있나요? 보험 2024/09/20 621
1626858 저 지금 손가락이 엄청 저려요 ㅠㅠ 4 ... 2024/09/20 1,563
1626857 의협 부회장 간호사에게 일침 31 ㅇㅇ 2024/09/20 4,261
1626856 전복죽 쌀 색깔이 파래요 7 2024/09/20 1,536
1626855 올해 김장배추 값 비쌀것 같아요 10 ㅇㅇ 2024/09/20 3,030
1626854 해운대 수영장 있는 저렴한 호텔 추천 좀 해주세요 4 .. 2024/09/20 1,061
1626853 천주교) 작은 신앙고백이 되어 버렸네요 8 평안 2024/09/20 1,719
1626852 간호조무사 따는게 그렇게 별로인가요? 29 고민 2024/09/20 4,044
1626851 이번년도 수시지원 1등 가천대 17 수시원서 2024/09/20 3,343
1626850 11월 4일부터 코스트코 일일권발급 안된대요 7 ..... 2024/09/20 3,467
1626849 나의 모토는 음쓰 안만들기예요 3 요즘 2024/09/20 1,489
1626848 6월 사투리 발음이요 7 .... 2024/09/20 953
1626847 '김건희 공천개입' 알고도 쉬쉬한 김종인·이준석..˝국정농단 방.. 7 2024/09/20 1,961
1626846 비와서 이제 견딜만 하신가요? 10 ㅇㅇ 2024/09/20 2,808
1626845 led형광등 갈 때요 5 2024/09/20 971