맹물을 먹으면 흡수가 안되는 느낌 저만 그런가요

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요며칠 더우면서 갑갑하고 공황증세처럼 와서 

힘들었는데 얼음물에 링* 타서 한사발 마셨더니 나아지더라구요. 이게 탈수증상이었나싶게..근데 또 맹물은 마셔도 탈수진정?효과가 없어요

포카리스웨트같은걸 꼭 마셔줘야 되나싶네요.

저같은 분 계신가요

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음료는 수분과 함께 염분과 당분이 흡수되서 그렇게 느껴지는것 같네요.
탈수증상왔을땐 그것도 좋은 방법 같아요.

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맹물은 잘먹히지도 않고 마시면 바로 소변으로 배출되는 느낌이라서요

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원글님이 미네랄 부족하신가봐요.

[ㅇㅇ]

저도 그래요 화장실도 바로 가구요

[바람소리2]

급할땐 그런게 빨라요

[탈수 탈진에는]

맹물은 큰 효과 없고 전해질과 미네랄이 들어있는 것을 마셔야 해요
탈수라는게 몸에서 물만 빠져나가는게 아니라 전해질, 미네랄이 같이 빠져나가기 때문에 그걸 채워줘야 해요
몸은 아주 민감해서 전해질 균형이 조금만 깨져도 문제가 생겨요
그래서 맹물이 아닌 이온 음료 (게토레이, 파워에이드, 포카리스웨트..등 같음) 나 그런 용도로 나온 음료를 마셔야 문제가 해결됩니다

[알라뷰]

몸에 염분이 부족한가 봅니다 너무 싱겁게 먹는다든지, 물이나 차를 과하게 먹으면 염분수치가 낮아져 전해지 부족현상
물 1리터에 티 한스푼 정도 타서 약간 간이 적절한느낌의 농도로 드셔요~